5rb saja sudah kenyang🤤

2/4 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang sering mencari solusi hemat saat bulan Ramadhan, saya ingin berbagi pengalaman tentang bagaimana menikmati makanan yang cukup kenyang hanya dengan biaya sekitar Rp 5 ribu. Di masa penuh berkah ini, kebutuhan menyantap makanan bergizi namun tetap hemat sangat penting, terutama bagi yang harus mengatur pengeluaran rumah tangga. Salah satu trik yang saya gunakan adalah memilih bahan-bahan makanan lokal dan mudah didapat. Misalnya, beras, sayuran segar seperti kangkung atau bayam, dan sumber protein seperti telur ayam atau tempe. Dengan memasak menu sederhana seperti nasi dengan sayur tumis dan telur dadar, saya sudah bisa merasa kenyang dan cukup gizi dengan biaya sangat terjangkau. Selain itu, membeli bahan makanan di pasar tradisional menjelang sore hari sering kali memberikan diskon atau harga lebih murah. Ini sangat membantu menjaga anggaran tetap rendah selama Ramadhan. Selama berbuka, saya juga memilih untuk mengurangi konsumsi makanan instan atau makanan siap saji yang biasanya lebih mahal dan kurang sehat. Fokus pada masakan rumah membuat saya dapat mengontrol asupan gizi dan membuat suasana buka puasa menjadi lebih hangat dan bermakna. Memang tidak selalu mudah, tapi dengan kreativitas dan sedikit perencanaan, menikmati makanan yang lezat dan mengenyangkan dengan anggaran Rp 5 ribu bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat untuk siapa saja yang menjalani bulan puasa.

Posting terkait

Menu Diet : Sarapan Low Budget Yang Buat Kenyang ‼️
Hai Lemon,, Diet itu bukan hanya makan sayuran mentah dan mahal saja yaa.. Kita bisa buat sarapan dengan low budget tetapi tetap sehat dan kenyang ‼️ Aku share menu diet yang bisa kamu buat di rumah dengan bahan yang gampang banget di cari dan sarapan ini sudah termasuk menu bergizi bagi tubuh
Stevany

Stevany

194 suka

Berbagai bahan masakan seperti dada ayam potong dadu, telur, tahu putih potong dadu, pakcoy, dan jamur enoki tersusun rapi di atas meja, dengan tulisan "Dibuat apa kira kira?" dan "SWIPE" sebagai ajakan.
FULL PROTEIN, GINI DOANG UDAH KENYANG🤤
Curhat sebagai ibu rumah tangga yang suka bingung tiap hari mau masak apa dan bosen masak dengan menu rumahan itu itu aja, yukk cobain deh bikin menu ini. Gampang, enak, gak pake ribet✨️✨️ Bahan : • 250gr dada ayam filet (potong dadu) • 2butir telur ayam • 3-5 tahu putih (potong dadu) • 2 bu
Dheya Desita

Dheya Desita

241 suka

Kolase yang menampilkan bahan-bahan puding chia seed dan proses pembuatannya, dengan teks ajakan untuk ngemil sehat dan kenyang.
Bahan-bahan utama puding chia seed: kemasan biji chia dan kotak susu, dipegang di atas daun hijau.
Dua sendok makan biji chia dalam mangkuk kuning, siap untuk dibuat puding.
Puding chiaseed cemilan diet kenyang lebih lama
🍮 Puding Chia Seed Simpel ala Dietku 🌱💚 ✨ Bahan: 2 sdm chia seed (ingat, cukup 2 sdm per hari agar aman & nggak bikin kembung/diare) Susu sesuai selera (full cream / low kalori) ✨ Cara membuat: Masukkan chia seed ke dalam wadah 🥄 Tuang susu, lalu aduk rata supaya chia seed tid
SimpleWithMila

SimpleWithMila

145 suka

DAY 6 DIET: EAT CLEAN HEMAT & KENYANG! 🥑✨
Day 6 is here! 🌿 Hari ini kita skip nasi lagi, tapi tetep full energi karena karbohidratnya kita ganti dengan sumber yang lebih kompleks dan berserat. ​🍳 Sarapan (Breakfast) ​Orak-arik Telur Sayur (High Protein) • ​Bahan: 2 butir telur, segenggam bayam/sawi hijau, wortel serut. • ​Cara: Tumis
Yas Table Recipes

Yas Table Recipes

4 suka

Gambar menunjukkan irisan alpukat dan telur rebus di piring putih, dengan teks utama 'Tahta Tertinggi Buah Berlemak Untuk Diet! Kenyang Tahan Lama, Badan Tetap Kurus'.
Gambar menampilkan irisan alpukat sebagai latar belakang, dengan teks yang menjelaskan alpukat sebagai 'Raja Kenyang' yang membantu diet karena lemak baiknya.
Gambar menunjukkan irisan alpukat sebagai latar belakang, dengan teks yang menjelaskan mengapa alpukat tidak membuat cepat lapar: karena lemak baik, serat tinggi, dan kemampuannya mengontrol nafsu makan.
BUAH YANG BIKIN KENYANG LEBIH LAMA UNTUK DIET✨
Hi best🍋 back with me Apii🔥 ​Diet tanpa drama lapar? Cuma alpukat juaranya! ​Seriusan deh, struggle paling berat waktu diet itu kan nahan laper dan godaan ngemil ya? Tapi, sejak kenalan dan rutin makan Alpukat, rasa kenyang jadi TAHAN LAMA BANGET loh best! ✨ ​Kunci utamanya ada di Lemak Tak
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

21 suka

Rahasia diet tetap kenyang & berenergi
Banyak yang gagal diet karena fokusnya cuma ke timbangan. Padahal, kesehatan mental dan energi harian itu lebih penting! ​Geser foto di atas buat lihat 10 langkah simpel biar diet kamu nggak cuma jadi wacana. ​Save postingan ini biar nggak hilang pas kamu lagi butuh motivasi! 📌 9 Kebiasaan Diet
Ai Anggra

Ai Anggra

5 suka

Kolase empat ide bekal diet sehat yang bervariasi, termasuk telur rebus, ubi, pisang kukus, tortilla ayam, tahu tempe panggang, nasi merah, dan sayuran, dengan tulisan 'Ide bekal AMAN UNTUK YANG LAGI DIET'.
Bekal diet berisi tortilla telur di wadah atas. Wadah bawah berisi tahu dan tempe panggang, buncis tumis, serta nasi merah dan gulungan telur.
Bekal diet berisi tortilla telur di wadah atas. Wadah bawah berisi ayam kukus, brokoli tumis, dan tempe panggang.
Bekal diet anti lapar, auto kenyang seharian ✨✅
Halo lemoners 👋🏻🍋 Desember D nyaa apa ??? Kalau menurut jawaban suami aku “D for Diet” 🤭 Jadi suami #AkuPernah mencapai BB sampai 85kg dengan TB 170cm, tentu saja itu sudah masuk kategori overweight yaa, di tambah selama 2 tahun ini beliau WFH jadi kurang banget geraknya. Karena 6 bulan
Umma_Jenna

Umma_Jenna

59 suka

Kenyang Tanpa Gemuk 😍
Kenyang Tanpa Gemuk: Panduan Diet Sehat dan Menyenangkan Siapa bilang diet itu harus menyiksa dan kelaparan? Banyak orang salah kaprah bahwa diet berarti mengurangi porsi makan secara drastis hingga tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga. Padahal, kunci utama diet yang sehat adalah menjaga asupa
Pavine Clothing

Pavine Clothing

2 suka

15.000 Aja Sudah Kenyang di J Chicken!
​15 Ribu Aja, Perut Aman, Dompet Nyaman! ❤️ Sering nggak sih pengen makan enak tapi budget lagi tipis? Di J Chicken, modal 15 ribu aja udah bisa bikin "Lapar jadi Happy"! Ayamnya crispy, rasanya istimewa, porsinya pun nggak pelit. #JCHICKEN #YangPastiPastaAja ! #JUICIESTFRIEDCHIC
Ibu Indah Cantik

Ibu Indah Cantik

0 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang wanita berhijab tersenyum di samping tumpukan sayuran, dengan judul 'HEMAT BANGET BELANJA DI PASAR BESAR BAWA 100RB MASIH SUSUK' dan 'IRT 45+ Belanja Semingguan'.
Berbagai sayuran segar seperti pakcoy, wortel, cabai, bawang prei, bawang merah, labu siam, kentang, buncis, dan tomat tertata rapi dengan label harga masing-masing.
Rincian belanja sayuran di pasar besar dengan total Rp 68.000, termasuk bawang merah, cabai, kentang, wortel, bawang prei, pakcoy, tomat, buncis, dan labu siam.
TIPS BELANJA LEBIH IRIT Seminggu 100rb Msh SUSUK⁉️
#MaluGak Hello Lemonades🥰 Tak Terasa Waktu Cepat Berlalu. Baru Kemaren Hari Kamis Skrg Udah Hari Kamis lagi. Aku Belanja Tadi Malam di Pasar Besar. Emang Aku Suka Belanja di Pasar Besar karena Murah dan Hemat menurut ku. Aku Gak Malu Bareng sama Orang2 Kulakan Sayur Mayur dan Bumbu2an di sit
Evie Anggelina

Evie Anggelina

38 suka

Yakinlah segini sudah kenyang
Buka IF dengan ini saja 18/6 hari ini
Dietku

Dietku

5 suka

Dua mangkuk rice bowl ayam matah dengan nasi putih, ayam goreng krispi, selada hijau, dan sambal matah segar di atasnya. Teks pada gambar bertuliskan 'RICEBOWL AYAM MATAH' dan 'Murah tapi kenyang', menunjukkan hidangan yang lezat dan terjangkau.
Murah Tapi Kenyang
Cuma di iris-iris tapi sedep, yok aku bagi resep buat sambal matahnya. Btw ini banyak yang suka jadi menu best seller di warung aku😊 Resep Sambal Matah : (untuk 1 porsi) - Bawang Merah 3 biji - Cabe Rawit 5 biji sesuaikan - Daun Jeruk 1 lembar - Sereh 1 batang - Bawang Putih 1/2 biji - Tera
Hii.Dhilaa

Hii.Dhilaa

35 suka

Fokus saja pada versi terbaik dirimu sendiri.
Bahagialah tanpa mengganggu orang lain. Tenanglah tanpa membandingkan hidup dengan orang lain. Karena bahagia yang tulus tidak butuh validasi. ✨ #selfreminder #MomenBerharga
Fifi hobi jalan

Fifi hobi jalan

0 suka

30RB BERLIMA
Hi Lemonade! 🍋 Pagi ini masak sat-set karena keburu berangkat, tapi tetep harus enak dong. ✨ Menu Budget Irit 30rb Berlima ✨ 🍗 Ayam Geprek Sambel Bawang 🥢 Tahu Tempe Goreng 🥟 Mendoan Kriuk Sayurnya absen dulu ya, soalnya ke warung ternyata sayurnya sudah habis 😭 Udah gitu keburu mau be
Emak - Emak 2 Ktp

Emak - Emak 2 Ktp

1 suka

Lihat lainnya