การเติมกำลังใจให้ตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การให้กำลังใจผู้อื่นเลยครับ ในชีวิตประจำวัน เรามักจะพบเจอกับความท้าทายและอุปสรรค ทั้งจากระบบยุติธรรมและระเบียบกติกาที่มีผลต่อการดำเนินชีวิต เช่น กฎระเบียบในองค์กร หรือการดำเนินการของหน่วยงานต่างๆ ที่บางครั้งอาจสร้างความรู้สึกเหนื่อยล้าและท้อแท้ได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้หยุดพักและให้กำลังใจตัวเองเป็นเหมือนการเติมพลังให้จิตใจ ยิ่งโดยเฉพาะเมื่อเจอกับระบบที่อาจสร้างความเดือดร้อนโดยไม่ตั้งใจ สิ่งนี้ยิ่งทำให้เราเข้าใจความสำคัญของความยุติธรรมและความเท่าเทียมในสังคมมากขึ้น การที่ระบบและกติกาสามารถทำให้คนรู้สึกมีกำลังใจและได้รับความเป็นธรรม เป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างสรรค์สังคมที่ดีขึ้น ในกรณีที่เรารู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยหน่าย การหันมาให้กำลังใจกับตัวเองผ่านคำพูดดีๆ การทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้กระทั่งการใช้เวลาในช่วงเวลาพัก เช่น 10:30 น. เพื่อผ่อนคลาย ก็ช่วยเติมพลังกลับมาได้ การดูแลตัวเองในแง่ของจิตใจและอารมณ์จึงเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้เราผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากไปได้อย่างเข้มแข็ง สุดท้ายนี้ การแบ่งปันข้อความความรู้สึกและแรงบันดาลใจแบบนี้ก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ช่วยสร้างความเชื่อมโยงในสังคมและกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกว่าทุกคนไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์เหล่านี้ เราทุกคนต่างสามารถทดลองใช้ระบบและกติกาอย่างมีสติ และยังสามารถเติมเต็มกำลังใจให้กันและกันได้เสมอ