สงสัยส้มต้องลดน้ำหนักแล้วมั้ง 😅😂

1/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนรักแมว และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแฟนๆ แมวส้ม เรื่องราวของแมวตัวอ้วนๆ นั้นมักจะมีความน่ารักและขำขันที่ยากจะละเลยได้จริงๆ แมวส้มที่กินเพลินจนเครื่องชั่งน้ำหนักต้องแสดงอาการระเบิดนั้น แสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่มีสุขภาพหนึ่งที่เจ้าของแมวควรใส่ใจ นั่นก็คือเรื่องน้ำหนักและสุขภาพของแมว ประสบการณ์ส่วนตัวของผมที่เลี้ยงแมวส้มพบว่า แมวที่อ้วนเกินไปอาจมีปัญหาสุขภาพเช่น โรคเบาหวาน หรือปัญหาเกี่ยวกับข้อ ซึ่งอาจทำให้แมวเคลื่อนไหวลำบากและมีชีวิตที่ไม่น่าจะเป็นสุขอย่างเต็มที่ ดังนั้น การดูแลอาหารและการออกกำลังกายสำหรับแมวจึงเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกอาหารที่เหมาะสม ลดอาหารจานด่วนหรืออาหารที่มีแคลอรีสูง รวมถึงการเล่นกับแมวบ่อยๆ เพื่อช่วยให้แมวได้เผาผลาญพลังงาน จะทำให้แมวมีสุขภาพดีและมีน้ำหนักที่สมดุลได้ ในด้านจิตใจ แมวอ้วนแม้จะดูน่ารักและขี้เล่น แต่ก็สามารถเกิดความเครียดได้ถ้าน้ำหนักมากเกินไปจนทำให้เคลื่อนไหวลำบาก การให้ความรักและความใส่ใจอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้แมวรู้สึกมีความสุขและปลอดภัย ถ้าใครเคยมีแมวส้มที่กินอร่อยจนหนักเกินไป ลองแชร์ประสบการณ์และวิธีดูแลสุขภาพแมวของคุณได้ เพราะการแลกเปลี่ยนเรื่องราวเหล่านี้ช่วยให้คนรักแมวทุกคนได้เรียนรู้และดูแลเพื่อนซี้ขนปุกปุยของเราได้อย่างดีที่สุด!

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พี่อามี่
พี่อามี่

😂😂😂😂😂

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Natnicha Lekhak
Natnicha Lekhak

โถถเป็นห่วงส้มเลย 😹🐈😹

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าท้องและขาของคนใส่กางเกงลายหมีสีเทาอ่อน มีข้อความว่า 'แจกคลิป ออกกำลังกาย' บนพื้นไม้
แจกคลิป ออกกำลังกาย มือใหม่ สายปั้นหุ่นสายลดน้ำหนัก 🏋️✨
อันยองค่าา เห็นหลายคนถามเรามาว่าออกกำลังกายยังไง วันนี้มาแจกคลิปออกกำลังกายที่เราออกประจำ คือชอบคลิปนี้มากใครกำลังลดน้ำหนักอยู่แนะนำเดินวิ่งเพิ่ม เอาแบบที่ทุกคนถนัดเอาแบบที่เอ็นจอยเพราะว่าเราจะได้ไม่เครียดเกินไปทุกคน เอาเท่าที่ไหวก่อน เพิ่งเริ่มยังไม่แนะนำให้หักโหมมากเกิน ใครมีงบแนะนำซื้
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 8023 ครั้ง

HOW TO ลดน้ำหนัก 20 กิโลภายใน 3 เดือนแบบไม่เครียด 🩷🧘🏻‍♀️💪🏻
มาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆ ช่วงที่ลดน้ำหนักในวัยเรียนค่ะ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทุกวัยเลย ถ้ามีข้อสงสัยหรือมีประสบการณ์แลกเปลี่ยน มาพูดคุยกันได้นะคะ 💛💛 #diet #weightlostjourney #ลดน้ำหนักใน3เดือน #ลดน้ำหนัก20กิโล #ติดเทรนด์
𝒞

𝒞

ถูกใจ 3074 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 โล โดยไม่อด เป็นไปได้จริงเหรอ?
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 92 kg → 72 kg ก่อนอื่นบอกก่อนว่าเราไม่ได้ผอมเพราะ “อด”แต่ผอมเพราะ “เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น” 🤍 กว่าจะลดได้ขนาดนี้เราใช้เวลาประมาณ 2 ปี เพราะไม่ได้เคร่ง ไม่ได้คลีน 100% ยังใช้ชีวิตปกติ กินของที่ชอบแต่แค่ค่อย ๆ ปรับ แล้วน้ำหนักก็ลงแบบไม่โยโย่ 🥹 จุดเ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 1072 ครั้ง

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก แบบผิดวิธี ?
🥹เรามาแชร์ทริกสำหรับใครที่กำลังอยากลดน้ำหนักแต่หาวิธีที่ยังไม่เข้ากับตัวเอง อยากให้ลองเปลี่ยนวิธีดูนะคะ เราว่ามันไม่เครียดแถมสุขภาพจิตดีขึ้นด้วย แล้วตอนนี้เราก็แฮปปี้กับการเมนเทนการกินแบบนี้ม้ากๆ ชิวๆสบายๆ แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย เริ่ดมาก คิดว่าทำได้ยาวๆเลย ที่สำคัญอย่าลืมกินให้ครบ อย่าอดนะ แล้วก้ใ
P 🎀

P 🎀

ถูกใจ 1090 ครั้ง

โกโก้ลดน้ำหนัก ลดจริงหรอ?
ช่วงปิดเทอมมานี้ เราติดน้ำหวานสุดๆเลยค่ะ น้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ ขึ้นจนตกใจตัวเอง ทำไมเพิ่มมาได้ขนาดนี้กันนะ จนเลื่อนมาเจอโกโก้ตัวนี้ของแบรนด์แจ่มใสค่ะ เลยลองดู อันดับบแรก เราอยากให้เปลี่ยนความคิดก่อนนะคะ โกโก้ลดน้ำหนัก ❌ โกโก้เพื่อสุขภาพ ✅ มันเป็นไปไม่ได้หรอกค่ะที่จะกินแค่น้ำชงแบบนี้แล้วน้ำหนักลด
น้อนเมอเมด🧜‍♀️

น้อนเมอเมด🧜‍♀️

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก ✨💖 จากน้ำหนัก 64 สู่ 52
เราคนหนึ่งที่เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้จักอิ่ม ใครชวนเรากิน เราไปหมด เราคิดได้อย่างเดียวคือ กินจนกว่าเจ้าของร้านจะเดินมาให้เราหยุดกิน 55555 😅 แล้วมีช่วงม.ต้นถึงม.ปลายเราก็ลดไป (ปล.เริ่มลดมานิดนุงละ 🤏🏻) จนกระทั่งเราเข้ามหาลัย ได้เจอสังคมใหม่ เพื่อนใหม่ เพื่อนชวนไปกินข้าวตามในซอ
Potcha

Potcha

ถูกใจ 193 ครั้ง

รีวิวไปตรวจ DNA ที่ Geneus DNA (งบ 7,900.-) ไขข้อสงสัย ตรวจแล้วได้อะไร รู้อะไรบ้าง? 🧬✨
สวัสดีค่า เพียวดิว จะมาแชร์ประสบการณ์และรีวิวการไปตรวจ DNA ที่ Geneus DNA เสียไป 7,900 บาท เราได้อะไรบ้าง มันดียังไง? 💌 เริ่มต้นต้องเกริ่นก่อนเลยว่า Geneus DNA เขาดังมาก ๆ มีดารานักแสดง อินฟลู ศิลปินไปตรวจกันเยอะมาก แต่เราเป็น 1 ในคนที่ไปตรวจเพราะเหตุผลเรื่องสุขภาพของครอบครัวค่ะ เราอยากตรวจเพื่อ
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨สรุปข้อสงสัย ดื่มน้ำมากเกิดโทษไหม✨
🔥 ดื่มน้ำ “ไม่ตรงจังหวะ” = ร่างพังเงียบ ดื่มครบลิตร แต่ผิวยังหมอง พุงยังอยู่ เหนื่อยง่าย เพราะคุณ ดื่มน้ำมั่วเวลา ไม่ใช่ดื่มน้อย 💥 โพสต์นี้คือคำตอบแบบไม่ต้องเดาอีก อ่านจบ = รู้ทันทีว่า ⏰ เวลาไหนควรดื่ม 💧 ดื่มยังไงให้ร่างกายเอาไปใช้จริง 🔥 ดื่มถูก = ร่างเปลี่ยนไวแบบเห็นผล . 💣 ดื่มน้ำผิ
🌼นุ่น รีวิว🌼

🌼นุ่น รีวิว🌼

ถูกใจ 14 ครั้ง

สงสัยมั้ย ทำไมต้องกินคู่กัน?
ทำไมต้องกินซาวโดส์คู่กับกรีกโยเกิร์ต? 🤔💭 #ซาวโดว์ #กรีกโยเกิร์ต #เข้าครัวกับLemon8 #ขนมปังซาวโดว์
koekkhamyummy

koekkhamyummy

ถูกใจ 80 ครั้ง

เรารู้ความจริง หรือสงสัยในความสัมพันธ์ ของเพื่อนและแฟนได้ยังไง
EP.2 วันที่โลกทั้งใบพังลงตรงหน้า หลังจากกลับมาจากทริปนั้น… ใครจะคิดว่ามันจะเป็นทริปสุดท้ายของแก๊งเรา เรื่องมันเริ่มจากหลังกลับมาจากเที่ยว เพื่อนคนนั้นมานอนต่อที่บ้านแฟนเรา และนั่นก็เป็นช่วงที่เราเริ่มจับโป๊ะบางอย่างได้ ย้อนกลับไปตอนเที่ยว มีหลายเหตุการณ์ที่ตอนนั้นเราไม่ได้คิดอะไร แต่พอวันนี้
Dow⭐️

Dow⭐️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 42kg ภายใน 1 ปี+
วันนี้ผมจะมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก 42Kg ในช่วงเวลา 1 ปี กับอีกประมาณ 4 เดือน (มั้ง) 😂 ให้ทุกคนได้ฟังกัน ก่อนอื่น เริ่มจากเพิ่งมารู้ตัวว่าตัวเองนั้นอ้วนมากก็ในช่วงต้นปี 2022 เห็นจะได้ คือก่อนหน้านั้นผมเอาแต่กินๆๆ แล้วก็กิน กินแบบตามใจปาก อยากกินอะไรก็กิน ซัดน้ำอัดลมขวดลิตรวันละขวด กว่าจะรู้ตั
KAY EH WHY

KAY EH WHY

ถูกใจ 193 ครั้ง

มาอ่านหนังสือแต่เกือบโดนหลอก (มั้ง?)
คือเราออกมานั่งอ่านหนังสือที่ Starbucks ตามปกติ ซึ่งเราจะนั่งอยู่ตรงทางเดินใกล้ห้องน้ำ ใครจะเข้าห้องน้ำต้องเดินผ่านเรา ระหว่างนั่งเราก็เห็นผู้ชาย ลักษณะคล้ายๆแขก ท้วมๆ ผิวคล้ำ แต่งตัวดูสะอาดใส่เชิ๊ต กางเกงสแลค เดินขึ้นมาจะไปเข้าห้องน้ำก็ไม่ได้อะไร พอเขาเดินมาถึงเรา เขาทักเราแต่เราใส่หูฟังได้ยินไม่ช
Fernnfferns

Fernnfferns

ถูกใจ 139 ครั้ง

กินแป้งยังไงให้ผอม? เคล็ดลับคุมน้ำตาลที่คนลดน้ำหนักต้องรู้! 🍚✨
❓ เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมกินแป้งบางอย่างแป๊บเดียวก็หิว แต่บางอย่างอิ่มลากยาวข้ามมื้อ? ✅ คำตอบคือมันอยู่ที่ ค่า GI (Glycemic Index) หรือ "ดัชนีน้ำตาล" นั่นเองค่ะ! มาเช็คลิสต์กันดูว่า แป้งที่เรากินทุกวันตกอยู่ในกลุ่มไหน 👇 ⚠️ แป้ง GI สูง (สายหิวไว) • มักจะอยู่ใน: ขนมปังขาว, ข้าวเหนีย
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคยสงสัยไหม… ทำไม ออกกำลังกาย + คุมอาหารแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลง?
เราคือหนึ่งในนั้นค่ะ ช่วงหนึ่งเราพยายามมาก • ไปยิมสม่ำเสมอ • คุมอาหาร • ลดของหวาน • พยายามนอนให้พอ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือ น้ำหนักไม่ลง แถมบางช่วงยังขึ้นอีก ตอนแรกคิดว่า เรา “ทำไม่ดีพอ” แต่พอไปตรวจสุขภาพ ถึงรู้ว่ามี ซีสต์ที่รังไข่ (ovarian cyst)
Filda daily 🍒

Filda daily 🍒

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 60 กก. เหลือ 46 กก. พร้อมข้อความว่า "7 อย่างง่ายๆ ที่ทำให้ลดน้ำหนักได้ 14 โลใน 6 เดือน"
ภาพแสดงข้อ 1: เป้าหมาย & แรงบันดาลใจ โดยมีข้อความอธิบายความสำคัญของเป้าหมายและแรงบันดาลใจ พร้อมภาพนักแสดงชายสองคน ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจของผู้เขียน
ภาพแสดงข้อ 2: การปรับพฤติกรรมการกิน โดยมีภาพอาหารหลากหลาย ทั้งขนม ของทอด และอาหารสุขภาพ พร้อมข้อความเน้นการ "ลด" แทนการ "งด" เพื่อความยั่งยืน
ง่ายๆ แค่ 7 อย่างที่ทำให้ลดน้ำหนักได้ 14 โลใน 6 เดือน👍🏼💖
🌟1. เป้าหมาย & แรงบันดาลใจ = เวลาเรามีเป้าหมายจะทำให้รู้ว่าเราทำสิ่งนี้ไปทำไมและทำไปเพื่ออะไร แต่อย่าเอาเป้าหมายมากดดันตัวเองจนเกินไป ให้ยึดความสุขของตัวเองเป็นสำคัญนะคะ🥺 ต่อมาคือแรงบันดาลใจ จะเป็นอะไรก็ได้ทั้งนั้น เช่น ดาราที่ชอบ คนที่ชอบ ของที่อยากได้ บลาๆๆ แรงบันดาลใจจะเป็นทั้งกำลังใจและแรงข
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีขาวพร้อมข้อความว่า 'ไม่มีวินัย ไม่ชอบออกกำลังกาย' และ 'อยากได้แบบนี้' คู่กับภาพไอดอลสาว Winter (aespa) ที่เป็น 'หุ่นในฝัน' และ 'my idol' พร้อมชื่อหัวข้อ 'Gentle Weight Loss Guide ลดน้ำหนัก ฉบับเข้าใจตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักคือ Winter (aespa) ที่มีส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 42-43 กก. พร้อมเมนูไดเอทสมูทตี้และสลัดแซลมอน และการออกกำลังกายแบบพิลาทิส โดยมีภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายพิลาทิสและโยคะ
ภาพแก้วอเมริกาโน่เย็นที่มีน้ำแข็งเต็มแก้ว พร้อมข้อความระบุว่า 'อเมริกาโน่ หวาน 25%~' แสดงถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มเพื่อสุขภาพ
Gentle Weight Loss Guide|ลดน้ำหนักฉบับเข้าใจตัวเอง
วันนี้จะมาแชร์เทคนิคของการลดน้ำหนักของเราแบบหมดเปลือด อาสัยสิ่งเดียวคือ วินัย กับ การสังเกตร่างกายตัวเอง บอกก่อนว่าเราลดน้ำหนักเน้นหุ่นสวยขึ้นอย่างเดียว แต่เพราะอยาก ขยับตัวได้ดีขึ้น ส่วนตัวเป็นคนกระดูกขาลั่น เดินก็ก๊อบ นั่งก็แก๊บ จนเริ่มสงสัยว่ามันปกติไหม สังเกตดูอยู่พักใหญ่ จนรู้ว่าเวลาน้ำหน
ชนา

ชนา

ถูกใจ 292 ครั้ง

ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก(มั้ง)
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ไม่เคร่ง #เมนูหุ่นสวย #เมนูลดแป้ง
Iammari.xo

Iammari.xo

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ใช้ GLP-1 เพื่อสุขภาพที่ดีและลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน โดยเน้นโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง และไขมันดี เช่น อกไก่ ปลา ผัก และอะโวคาโด พร้อมระบุอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น ของทอด ของหวาน และอาหารแปรรูปสูง
คลายข้อสงสัย ⁉️สำหรับคนใช้ปากกาลด น.น ด้วย GLP-1
🎯1. ทำไมคนใช้ GLP-1 ต้องกินโปรตีนให้พอ? เพราะเวลาน้ำหนักลด ร่างกายไม่ได้ลดแค่ไขมัน แต่สูญเสีย “กล้ามเนื้อ” ได้ด้วย โดยเฉพาะถ้ากินได้น้อยมาก โปรตีนช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้อิ่มนาน ลดโอกาสโยโย่ และช่วยให้รูปร่างกระชับมากกว่า “ผอมแต่ไม่มีแรง” แนะนำ: * เน้นโปรตีนทุกมื้อ * เลือกโปรตีนย่อยง่าย *
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณเคยสงสัยไหมคะ? ทำไมตอนอายุ 40 กินน้อยลง...แต่น้ำหนักกลับพุ่ง
เชื่อมั้ยคะว่า พอพ้นเลข 4 สิ่งที่น่ากลัวกว่าริ้วรอยบนหน้า คือการที่ 'เตาเผาผลาญ' ในร่างกายนับถอยหลังค่ะ 👩‍🏭Fact: มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุ 30 ปี และจะลดลงเร็วขึ้นเมื่อหลังอายุ 50 ปี โดยเฉลี่ยประมาณ 1-2% ต่อปี ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย พอกล้ามเนื้อหาย = เตาเผาผลาญพัง กินเท่าเดิม แ
Jean

Jean

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการให้อาหารแมวแบบบุฟเฟต์ (แมวกินได้ตลอด) กับแบบเป็นมื้อ (แมวกินเป็นเวลา) โดยมีแมวอ้วนและผอมแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน
ตารางแสดงข้อดีและข้อเสียของการให้อาหารแมวแบบบุฟเฟต์ (Free-Feeding) เช่น เหมาะกับแมวกินน้อย ลดความเครียด แต่มีความเสี่ยงอ้วนสูง ตรวจสอบปริมาณยาก และอาหารเน่�าเสียได้
ตารางแสดงข้อดีและข้อเสียเพิ่มเติมของการให้อาหารแมวแบบบุฟเฟต์ โดยมีข้อดีคือสะดวกสำหรับเจ้าของ และข้อเสียคือไม่เหมาะกับอาหารเปียกที่ต้องกินเป็นมื้อเท่านั้น
"บุฟเฟต์ vs. เป็นมื้อ? ไขข้อสงสัย! วิธีให้อาหารแมวแบบไหนดีที่สุด
#ความรู้สัตว์เลี้ยง #lemon8pet #แมว #ทาสแมว #แมวงอก
Pim Ploy

Pim Ploy

ถูกใจ 37 ครั้ง

ทำไมลดน้ำหนักแล้วโทรม❓
. . หุ่นดีที่แท้จริง ต้องมาพร้อมหน้าตาสดใสและสุขภาพที่ดี 💪🏻✨😊 #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด #ลดแบบไม่ต้องอด #balanceddiet #leanleankubpookpook
pook_nisarat

pook_nisarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

💠ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ⁉️
💠ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ⁉️ อ้วนพุงย้อย ทั้งๆ ที่นอนน้อย นอนดึก เคยสงสัยกันมั้ย🧐🧐 ว่าทำไม๊ ทำไม อดหลับอดนอนบ่อยๆ แต่ทำไมพุงยังถามหา ร่างโทรมแต่ยังต้องหาทางลดความอ้วนอีก ขอบอกว่า ใครที่อยากลดความอ้วนด้วยต้องคำนึงถึงเรื่องเวลานอนด้วย 😴 😴 เพราะการอดหลับอดนอน จริงๆ แล้ว ไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักตั
ทิพย์🌸

ทิพย์🌸

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยสงสัยไหม คุมอาหาร ออกกำลังกาย น้ำหนักไม่ลด
ใครเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้าง คุมอาหารแทบตาย ออกกำลังกายแทบบ้าคลั่ง สุดท้ายหุ่นไม่เปลี่ยนน้ำหนักไม่ลด เพราะร่างกายเราเป็นแบบนี้หรือเปล่า? #โค้ชจอยสอนสุขภาพดี #ปั่ นร่อง11
จอยชวนสุขภาพดึ

จอยชวนสุขภาพดึ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง💪 ก็เวิร์คนะ‼️
10 วิธีนี้ เราใช้กับตัวเองแล้ว เวิร์คมาก ลดน้ำหนักที่ไขมัน และเมนเทนหุ่นแบบนี้มาได้ 2 ปีแล้ว ✌️✌️ 🔥 ลองทำตามกันดูได้น้า ไม่กั๊ก 🤭 ใครสงสัยข้อไหนเพิ่มเติม เม้นถามกันมาได้เลยจ้า 🥰 ✅ 1. นับแคล ~ หลายคนอาจมองว่าจริงจังไป แต่สำหรับเรา การนับแคล ช่วยมากๆ เพราะทำให้เรารู้จริงๆว่าใน 1 วันกินเ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 12 ครั้ง

⁉️สงสัยมั้ย ทำไมลดน้ำหนักตั้งนาน
น้ำหนักนิ่งไม่ลงสักที🤨 #ketody #คีโตดิ๊ #ลดน้ำหนัก #น้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ
Ketody

Ketody

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ⁉️
💠ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ⁉️ อ้วนพุงย้อย ทั้งๆ ที่นอนน้อย นอนดึก เคยสงสัยกันมั้ย🧐🧐 ว่าทำไม๊ ทำไม อดหลับอดนอนบ่อยๆ แต่ทำไมพุงยังถามหา ร่างโทรมแต่ยังต้องหาทางลดความอ้วนอีก ขอบอกว่า ใครที่อยากลดความอ้วนด้วยต้องคำนึงถึงเรื่องเวลานอนด้วย 😴 😴 เพราะการอดหลับอดนอน จริงๆ แล้ว ไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักตั
ทิพย์🌸

ทิพย์🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ระบบชีวิตกำลังรีสตาร์ท(มั้ง)
ชีวิตช่วงนี้คือ ไม่ได้ขี้เกียจนะ แค่กำลัง “พักจิต พักใจ แบบยาววววๆ” ยาวจนบางทีก็เริ่มสงสัยว่า นี่พัก…หรือหลุดจากระบบไปแล้ว แต่ที่นี่คือไปกี่รอบก็ฮิลใจตลอด🌷 หาดสมิหลา #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ที่เที่ยวสงขลา #วันหยุดไปไหนดี
I’m por

I’m por

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก เพราะคำดูถูก !! 🫶🏻🥹
ใช่ค่ะ เราลดน้ำหนักเพราะคำดูถูก ส่วนตัวแล้วปกติเป็นคนที่ตัวใหญ่อยู่แล้ว เพราะกินข้าวเยอะ แล้วก็ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไม่ชอบขยับตัว จำได้ว่าน้ำหนักที่พีคมากที่สุดคือ83kg แค่คิดว่าจะออกกำลังกายก็ท้อแล้วป่ะ ยิ่งเห็นน้ำหนักตัวเองอีกอ่ะ ก็ยิ่งท้อเข้าไปใหญ่เลย ใครมันจะไปคิดว่าหนัก 83 มันจะลดลงมาได้ถึง 68 kg
โมเน่โมชิโมจิโมโม่🏕️

โมเน่โมชิโมจิโมโม่🏕️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม