วันนี้งดเล่นหนึ่งวันนะส้ม 😄

2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลี้ยงแมวส้มมีเสน่ห์เฉพาะตัวที่หลายคนหลงรัก เพราะนอกจากสีส้มที่โดดเด่นแล้ว พวกมันยังมีนิสัยที่หลากหลาย ซึ่งแมวส้มตัวตึงที่บางครั้งดื้อหรือซน ก็สามารถสร้างรอยยิ้มให้กับเจ้าของได้อย่างไม่น่าเบื่อ ในชีวิตประจำวันของคนรักแมวอย่างเรา การรู้จักวิธีจัดการกับแมวเมื่อพวกเขาไม่ช่วยหรือไม่ร่วมมือ เช่น งดเล่นสักวันเพื่อให้แมวได้พักผ่อนหรือปรับพฤติกรรม เป็นเทคนิคหนึ่งที่น่าลองทำ เพราะช่วยสอนให้แมวเข้าใจขอบเขตและการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข การใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน เช่น การเล่นเกมด้วยของเล่นที่แมวชอบ หรือให้รางวัลเมื่อตัวเองทำสิ่งดี ๆ จะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของและแมวให้ลึกซึ้งมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดของแมวและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่รักแมวส้ม ไม่ว่าจะเป็น "#แมวส้มตัวตึง" หรือ "#แมวส้มน่ารัก" การติดตามชุมชนคนรักแมวบนโลกโซเชียลเปรียบเสมือนการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เทคนิคการดูแล และแรงบันดาลใจดี ๆ ที่ช่วยให้เรารู้สึกไม่เหงาในเส้นทางการเลี้ยงแมว การดูแลแมวอย่างถูกวิธีนั้นไม่เพียงแต่ช่วยให้แมวสุขภาพดี แต่ยังช่วยให้บ้านเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 60 วัน โดยไม่เน้นกินคลีนหรือออกกำลังกายหนัก ด้านบนแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 74.9 กก. และรูปร่างก่อนลด ด้านล่างแสดงน้ำหนัก 64.6 กก. และรูปร่างที่ผอมลง
📉 “จาก 74.9 → 64.6ใน 60 วัน!”
ไม่ได้กินคลีนทุกมื้อ ❌ ไม่ได้เข้าฟิตเนสทุกวัน ❌ แต่ “น้ำหนักหายไป 10 กิโล” ได้จริง 💥 ใครที่เจอปัญหาแบบนี้… • ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • หิวบ่อย อดไม่ไหว • ไม่มีเวลาออกกำลังกาย • เครียดทีไร กินกระจาย อ่านให้จบ แล้วคุณจะรู้ว่า… “หุ่นดี” ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ✨ 💥 จุดเริ่มต้น ตอนนั้นหนัก 74.9กก.
Siwat Trongpani

Siwat Trongpani

ถูกใจ 2330 ครั้ง

ภาพพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 ในเครื่องแบบทหาร พร้อมข้อความ “งดการสมรส” และตราสัญลักษณ์ ๑๐๐ ปี
ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับบทละครพูดเรื่อง “งดการสมรส” ระบุประเภทงาน ผู้พระราชนิพนธ์ นามแฝง ปีที่ทรงพระราชนิพนธ์ ที่มา การตีพิมพ์ และการแสดง
ข้อความบรรยายฉากและเนื้อเรื่องเบื้องต้นของบทละคร “งดการสมรส” พร้อมภาพถ่ายขาวดำนักแสดง 3 คนในชุดย้อนยุคกำลังสนทนากัน
พระราชนิพนธ์รัชกาลที่ 6 เรื่อง “งดการสมรส“
เนื่องในวาระครบ 100 ปีแห่งการสวรรคต ของพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 ข้าพเจ้าขอน้อมรำลึกถึงพระอัจฉริยภาพด้านวรรณศิลป์ของพระองค์ ผู้ทรงเป็นทั้ง กวี นักเขียน และผู้ประพันธ์ชั้นครู แห่งสยาม ผู้เปี่ยมด้วยปณิธานในการปลูกฝังความรักชาติ วัฒนธรรม และคุณธรรมผ่านตัวอักษร ณ โอกาสสำคัญนี
Phumphat

Phumphat

ถูกใจ 4 ครั้ง

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ไม่ควรงดขนมไปทั้งหมด แต่ควรเล
สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ไม่ควรงดขนมไปทั้งหมด แต่ควรเลือกชนิดและปริมาณที่เหมาะสม โดยเน้นขนมที่ น้ำตาลต่ำ ไฟเบอร์สูง และไม่ทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งเร็ว เช่น 🍮 ขนมที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน วุ้นผลไม้สด – ใช้น้ำผลไม้หวานน้อย เช่น ส้ม มะนาว หรือเบอร์รี่ เจลลี่ไร้น้ำตาล – ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍚 สาวๆที่งดข้าว ระวังขาดวิตามินบี
🍚 กินข้าวน้อยเพราะกลัวอ้วน… รู้ไหมว่าอาจขาด “วิตามินบี” โดยไม่รู้ตัว จากเคยกินข้าววันละ 2-3 มื้อ ก็เหลือแค่ไม่กี่คำ… หรือบางวันไม่กินเลย น้ำหนักอาจลดลงจริง แต่ร่างกายก็อาจ สูญเสียสารอาหารสำคัญไปด้วย หนึ่งในนั้นคือ วิตามินบี 🌾 ในข้าวมีวิตามินอะไรซ่อนอยู่ ข้าวไม่ใช่แค่คาร์โบไฮเดรตอย่างเดีย
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

งดน้ำตาล 14 วัน จะเกิดอะไรขึ้น??
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวถือแก้วเชคเกอร์ถ่ายเซลฟี่ แสดงหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความ "ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด" และภาพอาหารโปรดกับโปรตีนพืช Wink White
ภาพช่วงล่างของหญิงสาวนั่งบนเตียง พร้อมข้อความแนะนำการใช้ TDEE calculator เพื่อกำหนดเป้าหมายแคลอรี่และวิธีดูแลหุ่น เช่น การกินเท่า TDEE และเวทเทรนนิ่ง
ภาพเปรียบเทียบอาหารโปรดรสจัดจ้านกับอาหารสุขภาพครบสารอาหาร พร้อมคำแนะนำการนับสารอาหารและจัดสรรมื้ออาหารโปรด 1 มื้อต่อวัน
How to ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด 🧁🍕
สำหรับใครที่กำลังปั้นหุ่น ออกกำลังกายอยู่นั้น อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญมากๆ แต่เราก็ทิ้งของโปรดไม่ลง ไม่ว่าจะ ของทอด ก๋วยเตี๋ยว บุฟเฟต์ หรือแม้แต่ของโปรดสำหรับหลายๆคนอย่าง ชานม น้ำหวาน น้ำชงต่างๆ เป็นอีกหนึ่งอุปสรรคในการปั้นหุ่นมาก โดยเฉพาะใครที่เข้าขั้นติดน้ำหวานแล้ว ยิ่งเป็นปัญหาเลยค่ะ 🤚🏻แต่
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 364 ครั้ง

หุ่นลีนได้โดยไม่จำเป็นต้องงดของโปรดนะ🫣✌🏻💖🍜
อยากหุ่นลีนลง แต่ใจมันรักของแซ่บ!! ทำไงดี😭 งั้นก็มาเปลี่ยนจากคำว่า “งด” เป็น “ลด” ดูไหม?💖 จากโพสต์ที่แล้วของเราในการแชร์การลดน้ำหนัก จะรู้เลยว่าเราไม่ได้บอกว่าเรากินยาลด หรือออกกำลังกายหนัก หรือกินของมีประโยชน์เลย555555 เพราะถ้าพูดความจริงจิตใจเราไม่สามารถบังคับตัวเองได้ขนาดนั้น แล้วมันมีวิธีอื
Belindaz

Belindaz

ถูกใจ 199 ครั้ง

บ้านนี้งดจอทุกวัน
เว้นวันอังคาร Movie TIME ให้ลูกดูหนังได้ “สัปดาห์ละ 1 เรื่อง” . . ลูกงดจอ…แต่ไม่งดความรัก ไม่ใช่เพราะอยากควบคุม แต่เพราะอยาก “อยู่ด้วยกัน” . . วันอังคารของเรา ไม่ใช่แค่วันดูการ์ตูน แต่มันคือ “วันซ้อมเป็นครอบครัว” คืนหนึ่งเราเลือกดู นีโม่ เรื่องของปลาตัวเล็ก กับพ่อที่ทั้งชีวิตมีลูกเป็นโ
ผู้ชายเลี้ยงลูก

ผู้ชายเลี้ยงลูก

ถูกใจ 2 ครั้ง

งดน้ำตาล3เดือน🍋✅
มาฟังวิธีของพี่สาวจีน 1) วิธีของฉันคือกินไม่เกินเดือนละครั้งหรือสองครั้ง ไม่หยุดกินโดยสิ้นเชิง อนุญาตให้ตัวเองกินได้แต่ไม่มากเกินไป ซึ่งเป็นภาวะที่รู้สึกสบายใจ อย่าลืมดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วยก่อนกิน เพื่อช่วยให้ชาเขียวเปลี่ยนเป็นพลังงานแทนที่จะเป็นไขมัน 2) พัฒนานิสัยการรับประทานอาหารที่ช่วยชะลอการเ
Orrathai Thaich

Orrathai Thaich

ถูกใจ 719 ครั้ง

🍔 Challenge งดของทอด 1 week
📍มาดูความเปลี่ยนแปลงของร่างกายกันค่ะว่าจะเป็นยังไง Day แรก หาของกินยากมาก แต่จะพยายามหาให้ได้ลุย #งดของทอด #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน
Piya Piyapat

Piya Piyapat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงยิ้มพร้อมยกนิ้วโป้ง มีข้อความว่า 'กินน้อยๆ ไม่ใช่คำตอบของหุ่นดี เลือกกินให้พอดี ตาม TDEE ของตัวเอง' และไอคอนอาหารต่างๆ เช่น เบคอน ชีส ไข่ ฟักทอง และอะโวคาโด
ภาพการ์ตูนผู้หญิงชี้ขึ้นไปด้านบน แสดง 5 วิธีดูแลตัวเองให้ถูกทาง ได้แก่ กินให้ถูกหลัก 5 หมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายพอดี และควบคุมปริมาณอาหารตามค่า TDEE
ภาพอธิบายความหมายของค่า TDEE (Total Daily Energy Expenditure) คือปริมาณพลังงานที่ร่างกายใช้ในหนึ่งวัน พร้อมระบุแนวทางการกินเพื่อลด เพิ่ม หรือรักษาน้ำหนัก โดยมีภาพอาหารเช้าและปลาแซลมอนประกอบ
หุ่นดี ไม่จำเป็นต้องอด หรืองดให้วุ่นวายใจ
.....เชื่อได้เลยว่า ใครหลายคนอยากมีหุ่นที่ดีกันทั้งนั้น และแนวคิดการลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้หุ่นที่ดี วิธีต้นๆ นั้นคือการกินให้น้อยลง ใช่ค่ะ...เป็นวิธีที่ทำให้ลดลงได้จริงๆ และลงไปพร้อมกับพลังงานดีๆของร่างกายด้วยค่ะ และยังไปส่งเสริมปัญหาด้าน Food Waste หรือขยะอาหาร ถ้าเลือกที่จะกินแบบน้อย
Food & GoodBody  @PKFFB

Food & GoodBody @PKFFB

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพมือถือสตรอว์เบอร์รีสีแดงสดที่ประกบด้วยอะโวคาโดสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความสีเหลืองว่า “14 วัน โปรแกรมปรับลิ้น สุขภาพดี ลดโรค #ทริคดูตัวเอง” และโลโก้ Lemon8 @behealthy.b
สุขภาพดีด้วยการปรับลิ้น /โปรแกรมปรับรสลิ้น 14 วัน ✨📌📌
⭐️แชร์การปรับการกินรสชาติอาหารให้อ่อนลง ดีต่อสุขภาพ 1. ค่อย ๆ ลดรสจัดทีละขั้น • ลดน้ำตาลในกาแฟ/ชา ½ ช้อน → ¼ ช้อน → ไม่ใส่เลย • ลดน้ำปลา/ซอสในอาหารทีละนิด ลิ้นจะปรับตัวภายใน 2–4 สัปดาห์ 2. เน้นรสธรรมชาติของวัตถุดิบ • ใช้ผัก ผลไม้สด เนื้อสัตว์ไม่ปรุงเยอะ &#x
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 330 ครั้ง

งดเข้าสวนหนึ่งวัน เช้านี้พามากินที่หาดใหญ่จ.สงขลา.
ณ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
มิต๊ะเกะ

มิต๊ะเกะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม