จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยพยายามมีลูก หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าการเพิ่มโอกาสท้องนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับโชคชะตาอย่างเดียว แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่เราสามารถควบคุมและปรับปรุงได้ สิ่งแรกที่สำคัญคือ การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เช่น การรับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพราะน้ำหนักที่มากหรือน้อยเกินไปจะมีผลต่อสมดุลฮอร์โมนที่สำคัญในการตั้งครรภ์ ข้อที่สองคือ การเข้าใจช่วงเวลาที่เหมาะสมของรอบเดือน โดยเฉพาะช่วงไข่ตก เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่โอกาสท้องสูงที่สุด การบันทึกรอบเดือนหรือใช้แอปช่วยติดตามจะทำให้สามารถวางแผนมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่เหมาะสมได้อย่างแม่นยำ สุดท้าย คือ การลดความเครียดและการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะความเครียดและการนอนหลับที่ไม่น้อยพอสามารถส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์และฮอร์โมน นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อการเจริญพันธุ์อีกด้วย จากการปฏิบัติจริง สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คนอยากมีลูกประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น