เข้าวงการนี้แล้วออกยาก! Office Syndrome ในวัย 27 ปี ได้ลองทำอะไรบ้าง?💻🏥

มีใครเป็น ‘สาวออฟฟิศ’ วัยทำงานเหมือนกันบ้างคะ? 🙋‍♀️

พออายุเข้าเลข 25+ จนตอนนี้ วัย 27 ปี เต็มตัว

ของขวัญต้อนรับวัยทำงานที่ได้มาแบบไม่ได้ขอเลยก็คือ… "Office Syndrome" ตัวร้ายนั่นเองค่ะ! 😂

จากคนที่เคยคิดว่าตัวเองแข็งแรงดี ตอนนี้ปวดบ่า ปวดหลัง ร้าวไปหมดจนต้องขอเข้าวงการรักษาอย่างจริงจัง จากคนที่คอยฟังรุ่นพี่บ่น ตอนนี้เข้าใจเต็มสูบ 5555

วันนี้เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ "เข้าวงการรักษาออฟฟิศซินโดรม" ว่าได้ลองทำอะไรไปบ้างแล้ว และแต่ละอย่างเป็นยังไงบ้าง สำหรับใครที่กำลังลังเลอยู่ มามุงทางนี้เลยค่าา 👇

✅ นวดรักษาคลายจุดตึง: เจ็บแต่จบ(แค่ชั่วคราว!) เป็นการนวดเน้นจุดที่ตึงเป๊ะๆ แตกต่างจากนวดสปาทั่วไปนะ บอกเลยว่าตอนนวดมีร้องซี๊ด แต่หลังนวดคือตัวโล่งขึ้น แต่รู้สึกว่าช่วยได้แปบๆ ก็กลับมาปวดเหมือนเดิม 😔

✅ ทำกายภาพ: คุณหมอจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและแนะนำท่าทางปรับสรีระที่ถูกต้องในการทำงาน (พฤติกรรมเราต้องเปลี่ยนด้วยนะหลังถึงจะหายตึง!) อันนี้พยายามทำทุกวันอยู่

✅ นวดกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า: อันนี้ฟีลแปลกใหม่มาก จะมีความยิบๆ กระตุกๆ เบาๆ ตอนทำหมอจะให้นอนใส่แผ่นแปะที่หลัง และดามคอ เสียดายไม่ถ่ายรูปมา อันนี้ก็ฟิวแบบนอนเพลินๆดี 5555

✅ ฝังเข็ม กระตุ้นไฟฟ้า: ตอนแรกกลัวเข็มมากกก แต่พอเปิดใจลองแล้วเลิฟเลย! คุณหมอจะปักเข็มลงจุดที่ตึงแล้วต่อกระแสไฟฟ้ากระตุ้นเบาๆ ช่วยลดปวดสะสมได้ดีมากเลยค่ะ อันนี้ได้ไปต่อแน่นอน

🔮 [Next Step ของเรา]: ตั้งเป้าว่าจะไปลอง "ครอบแก้ว" ดูสักครั้ง! ใครเคยทำแล้วรอยแดงหายยากไหมคะ มาแชร์ให้ฟังหน่อยน้าา 🥺

สาวๆ วัยทำงานคนไหนมีพิกัดคลินิกดีๆ หรือมีวิธีบรรเทาอาการปวดหลังฉบับเร่งด่วนแบบไหนบ้าง แวะมาคอมเมนต์ป้ายยากันได้นะคะ หลังเราต้องรอดไปด้วยกันค่ะ! 💪✨

#lemon8girls #รีวิวชีวิตทำงาน #ออฟฟิศซินโดรม #สาวออฟฟิศ #แชร์ประสบการณ์