เทนนิสกลางแจ้งหลังจากผ่านไปนาน🎾
เมื่อวานหลังจากผ่านไปนาน
ฉันเข้าร่วมในชั้นเรียนเทนนิสกลางแจ้ง🎾
นี่คือทั้งหมด 14 ✨
มันเป็นวันสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วงและเป็นเพียงรูปแบบเกม✨ดังนั้นมันจึงมีแดด☀️
มันสนุกจริงๆ😊
เดือนนี้กับโรคงูสวัด trigemial ของพ่อฉัน
หลังจากหนึ่งสัปดาห์ในโรงพยาบาลพวกเขาอยู่ด้วยกัน
เขา😱ลูกชายและเป็นโรคอีสุกอีใส
ฉันรู้สึกประหลาดใจ🫢
โชคดีที่ยาต้านไวรัส
ยาเร็ว💊
ออกไปข้างนอกในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์
ฉันได้งานโอเคและหายดีแล้ว
ฉันกำลังทำ🍀
คนหนุ่มสาวฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว❤️🩹
มันเป็นอย่างนั้น แต่
ในที่สุดฉันก็สงบลง
คุณออกไปข้างนอกได้😊
ห้องเรียนเทนนิสกลางแจ้งนี้
เสร็จ 8 ครั้ง
ครั้งต่อไปคือตั้งแต่เดือนเมษายน (การรับสมัครฤดูใบไม้ผลิ)
ฉันยังต้องการมีส่วนร่วม🎾
นี่คือใน Kikuna เล็กน้อย
มันอยู่ไกล🚌
คลาสจำกัดกว่า 60 ✨
ฉันถูกดึงดูดไปยังส่วนที่บอกว่า #
โปรแกรมผ่อนคลาย
และมีโค้ชสองคน
มันดี🥰
#kikuna
屋外テニス教室に参加した経験から、私はシニア世代でも運動を楽しむ大切さを実感しています。特に横浜周辺には、代表的なテニスコートとして高岡スポーツコアのような施設があり、予約が便利です。社会人やシニア向けのテニスサークルも多く、参加しやすい環境だと感じています。 私の場合は、60歳以上限定のクラスに参加しましたが、落ち着いたペースで進むプログラムとコーチの丁寧なサポートがあり、安心して楽しめました。テニスは身体のバランスと反射神経を鍛えるスポーツであり、健康回復にも効果的だと感じています。 また、楽しく体を動かすことがモチベーション維持に繋がり、健康面だけでなく心のリフレッシュにも役立っています。漫画『ボレーボレー』のようにテニスに親しむ文化があることも、シニア世代の趣味としておすすめしたい理由の一つです。 これからも地域のテニスクラブや教室を活用し、仲間と交流しながら 運動習慣を続けていきたいと思います。横浜近辺でテニスサークルを探している方は、気軽に参加してみてください。
