June 22, Reiwa 8 💛 good luck action💛

人との付き合いを円滑にするためには、自分の気持ちに正直になることが何より重要です。私も以前は、相手の期待に応えようと無理をしてしまい、ストレスを感じることが多々ありました。しかし、『NO』と言うことは相手を拒絶するのではなく、自分自身の判断基準を尊重することであり、健全な人間関係のための大切な一歩だと気づきました。 マインドフルネスを実践することで、自分の感情や考えを客観視しやすくなり、場の空気に流されずに丁寧に判断できるようになります。例えば、頼まれごとに対してすぐにイエスと言うのではなく、一呼吸おいて自分の本心と向き合う時間を持てるようになりました。 また、6月のテーマでもある「チャレンジ」の精神も大切です。『NO』を言うことは勇気がいるチャレンジですが、それを通じて自分の人生を自分らしくコントロールできるようになります。私自身も最初は緊張しましたが、徐々に自分の意見を伝えることができるようになり、人間関係がより自然で心地よいものになりました。 このように、自分の内なる声に耳を傾け、『NO』と言う選択を大切にしながら、マインドフルネスの視点で人との関係を見つめることが、開運につながる実践的なアクションです。ぜひ今日から試してみてください。