จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้พบกับความเชื่อและคำแนะนำเกี่ยวกับการกินในช่วงตั้งครรภ์ พบว่าคนท้องมักจะได้รับคำเตือนให้หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น เพราะเชื่อว่าสามารถทำให้ลำไส้เย็นและเกิดอาการท้องอืดหรือเป็นตะคริวได้ นอกจากนี้ ยังมีความเชื่อว่าคนท้องไม่ควรกินมะม่วงหรือผลไม้บางชนิดเนื่องจากมีฤทธิ์เย็นเกินไป ซึ่งอาจส่งผลกระทบกับระบบย่อยอาหารและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ อีกหนึ่งข้อควรระวังคือการกินพริกเกลือ แม้เป็นเมนูที่ได้รับความนิยม แต่ถ้ากินในปริมาณมากหรือกินใต้ต้นเกิด อาจทำให้ผลไม้เช่นมะยมเกิดหนอนเจาะได้ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงสารเคมีหรือสิ่งแปลกปลอมที่ไม่เหมาะสมสำหรับคนท้อง ข้อแนะนำจากผู้มีประสบการณ์แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทานอาหารที่สุก สด สะอาดและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดหรือเย็นเกินไป เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพ ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสำหรับคำแนะนำเฉพาะบุคคล เพื่อสุขภาพของแม่และลูกที่แข็งแรงปลอดภัยในทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์