Kamaruddin Putrapangkep

3 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

salam sehat buat semua sahabat

/Kota Samarinda

6 jam yang laluDiedit ke

Menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting, terutama bagi kita yang tinggal di lingkungan kota seperti Samarinda. Saya pribadi selalu berusaha untuk memulai hari dengan sarapan bergizi dan olahraga ringan agar tubuh tetap bugar. Selain itu, menjaga pola makan dan istirahat yang cukup juga sangat berpengaruh untuk menjaga sistem imun tubuh. Di Kota Samarinda, ada banyak tempat yang bisa kita manfaatkan untuk mendukung gaya hidup sehat, mulai dari taman kota untuk jogging, hingga pasar tradisional yang menyediakan berbagai macam buah dan sayuran segar. Saya sering mengunjungi taman sambil bersepeda pagi, tidak hanya membuat badan lebih segar tapi juga membantu mengurangi stres. Memberi salam sehat bagi semua sahabat juga berarti kita saling mengingatkan untuk peduli pada kesehatan masing-masing. Jangan lupa untuk rutin cek kesehatan, terutama di masa pandemi ini, agar bisa segera menangani jika ada gejala yang muncul. Semangat untuk terus hidup sehat dan menjaga kebersihan lingkungan di Kota Samarinda agar kita bisa menikmati hidup dengan penuh energi positif.

Posting terkait

Gambar ini menampilkan lima resep mie rumahan bebas gluten yang mudah dibuat, ramah anak, dan cocok untuk diet, termasuk mie beras, ubi ungu, singkong, wortel, dan jagung, beserta tips diet dan persiapan makanan.

Gambar ini menyajikan resep Mie Beras Gluten-Free (Basic) dengan daftar bahan seperti tepung beras, tapioka, garam, air panas, dan minyak, serta langkah-langkah pembuatannya yang menghasilkan tekstur lembut dan netral.

Gambar ini menampilkan resep Mie Ubi Ungu, mencantumkan bahan-bahan seperti ubi ungu kukus, tapioka, garam, dan minyak, serta cara membuat dan manfaatnya yang tinggi serat dan antioksidan.

MIE SEHAT ANAK DOYAN IBU IKUT DIET

Hi sahabat 🍋!! Siapa bilang diet harus jauh dari mie? Ini dia mie rumahan gluten-free yang teksturnya kenyal, rasanya enak, dan aman buat anak + ramah diet. Tanpa terigu, tanpa ribet, bahan mudah dicari, dan bikin perut ringan tanpa begah. Cocok buat kamu yang lagi IF, jaga BB, atau penge

437 suka

salam sehat buat semua sahabat...

3 suka

tetap semangat semoga sehat selalu semua sahabat

1 suka

Gambar infografis berjudul "7 Makanan Diam-Diam Pemicu Asam Lambung Naik" menampilkan tomat, jeruk, roti gandum, sayuran cruciferous, susu rendah lemak, alpukat, dan teh hijau/kopi tanpa gula, beserta penjelasan singkat mengapa makanan tersebut dapat memicu asam lambung.

MAKANAN PEMICU ASAM LAMBUNG DIAM2 WALAU SEHAT

Hi sahabat 🍋!! Kadang kita kira makan sehat itu cukup buat jaga tubuh tetap fit. Tapi tanpa sadar, ada makanan “baik” yang malah bikin lambung protes diam-diam. 😅 1. Tomat dan olahannya Meski kaya vitamin C dan antioksidan, tomat mengandung asam sitrat tinggi yang bisa memicu naiknya asam la

20 suka

salam buat semua sahabat dan teman2 yg ada di LEMO

1 suka

#(salam buat semua sahabatku.sehat slalu buat kxya

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 #

2 suka

GAK SEMUA MENTAH ITU SEHAT, WAJIB PAHAMI

Hi sahabat 🍋!! Selama ini kita sering berpikir semakin alami, semakin baik. Sayur mentah = lebih sehat. Tapi ternyata, nggak semuanya sesederhana itu. Ada sayur yang justru lebih “ramah” setelah dimasak, ada juga yang nutrisinya baru benar-benar terasa saat diolah dengan tepat. Bukan hanya u

33 suka

Teks menjelaskan mitos bahwa Miss V sehat harus wangi atau tidak bau, dan harus memakai sabun khusus. Fakta yang disajikan adalah Miss V sehat tidak harus wangi, dan "harum buatan" bisa merusak kesehatannya.

Teks memaparkan fakta medis bahwa vagina memiliki aroma alami (sedikit asam) sebagai tanda pH seimbang, memiliki sistem self-cleaning, dan dokter/WHO menyarankan hanya air hangat untuk membersihkan area luar.

Miss V Sehat Harus Wangi (MITOS FAKTA)

Aku IRT Gani, istri yang suka berbagi tentang kesehatan wanita, self-care ala muslimah, dan edukasi intim sehat — semua dengan ilmu, tanpa malu, dan penuh empati. Kali ini aku mau sharing Mitos Fakta #TentangKehidupan Apakah Miss V yang sehat itu harus wangi? Jawaban TIDAK ya gaes... Miss V

5 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum dan berpose 'peace' di dek kayu dengan latar belakang laut dan pulau. Teks 'INVESTASI TERMAHAL Dari Scroll ke Circle Sehat #Recap2025' tertera.

Kolase poster kegiatan dan workshop gratis dari Lemon8, membahas topik seperti self-love, mentalitas, emosi, dan meet-up online untuk ibu rumah tangga.

Kolase poster kegiatan positif seperti pengajian, workshop keseimbangan pikiran, emosi, badan, dan workshop kesehatan tentang pencegahan kanker serviks.

INVESTASI TERMAHAL DARI SCROLL KE CIRCLE SEHAT

Hi sahabat 🍋!! Uni masih ingat jelas. Tahun 2025 datang dengan kepala penuh tanya. Sebagai IRT, Uni sering merasa: “Uni harus ngapain ya? Uni masih punya nilai gak sih selain rutinitas rumah?” Mau sibuk apalagi nih ? Sampai akhirnya uni mengenal Lemon8. Awalnya cuma tempat baca, simpan, da

17 suka

Kolase berbagai inspirasi salad sehat ala IRT Lemon8, termasuk rujak cingur, gado-gado, salad mager, salad roll, salad buah, salad fresh ceria, salad sayur mix, dan beef bulgogi salad.

Dua hidangan salad lokal Indonesia: rujak cingur dengan tauge dan tahu, serta gado-gado dengan sayuran dan bumbu kacang, keduanya khas Indonesia.

Dua jenis salad: salad mager dengan sayuran segar dan telur rebus, serta salad roll berisi sayuran dan udang disajikan dengan saus cocolan kuning.

INSPIRASI ANEKA SALAD ENAK DAN SEHAT ALA IRT

Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Salah satu cara hidup sehat yaitu banyak makan sayur dan buah. Biar ga bosen, bisa kita bikin salad sayur seperti ini. Buatnya semua mudah, untuk sayur mentah biasanya pake kol ungu, selada, timun, tomat. Untuk sayuran matang (disini bisa rebus/kukus) bisa pake wortel, labu s

20 suka

Lihat lainnya