สมองล้า ติดงานไม่ออก...ต้องมีตัวช่วยแล้วมั้ย?

เพื่อน ๆ เป็นเหมือนกันไหมคะ? 🙋🏻‍♀️💭

งานแน่น 📚 ประชุมยาว 💻 ต้องใช้ความคิดทั้งวัน 🧠⚡

ช่วงนี้เราเลยลองตัวนี้

🌟 “Nectapharma Day วิตามินบูสต์เบรน” 🌟

มีทั้ง 💛 Vitamin B และ 🧡 L-Tyrosine

ตัวช่วยสำหรับวันที่ต้องคิด 💡 ต้องโฟกัส 🎯 และทำงานต่อเนื่อง ⏰✨

งานยิ่งรุม 📑 สมองยิ่งต้องพร้อม! 🧠💪🏻

ใครกำลังมองหาตัวช่วยดูแลสมอง อย่าลืมลองตัวนี้นะคะ 🥰💛✨

#ป้ายยา #วิตามิน#สุขภาพ #วิตามินวัยทำงาน#คลิปนี้ต้องแชร์

8/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่เคยประสบปัญหาสมองล้า ต้องใช้ความคิดหนัก ๆ ทั้งวันเหมือนกัน การดูแลสมองด้วยวิตามินเสริมนั้นช่วยได้เยอะมากค่ะ จากประสบการณ์ตรง ฉันเองก็ผ่านช่วงที่งานแน่นและประชุมต่อเนื่องหลายชั่วโมงจนรู้สึกเหนื่อยล้า บางวันรู้สึกสมองทำงานช้าลง ความจำไม่ค่อยดี และโฟกัสไม่ได้เท่าเดิม หลังจากที่ได้ลองทาน Nectapharma Day ซึ่งประกอบด้วย Vitamin B และ L-Tyrosine พบว่าช่วยให้รู้สึกมีสมาธิและพลังงานในการทำงานมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะ Vitamin B ที่มีส่วนช่วยในการส่งเสริมการสร้างสารสื่อประสาท ทำให้สมองทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ส่วน L-Tyrosine ช่วยในการเพิ่มความสามารถในการคิดและประมวลผลข้อมูล แม้ในวันที่อดนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ การรับประทานจะสะดวกมาก เพียงวันละ 2 เม็ดตอนเช้า ก็รู้สึกว่าแรงต้านความเหนื่อยและความเครียดจากงานลดลงอย่างชัดเจน ทำให้สามารถทำงานต่อเนื่องได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกสมองล้าเงียบ ๆ และไม่พลาดงานสำคัญเลยค่ะ นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ และออกกำลังกายเบา ๆ ก็ยังจำเป็นมาก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองร่วมกับการเสริมวิตามินอีกทางหนึ่งค่ะ ถ้าใครกำลังหาวิธีช่วยดูแลสมองเพื่อรับมือกับงานหนัก ๆ ต้องใช้ความคิดตลอดวัน แนะนำให้ลอง Nectapharma Day วิตามินบูสต์เบรนนี้ดูค่ะ ช่วยได้จริงและปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงตอนฉันใช้นะคะ ตอบโจทย์คนวัยทำงานยุคใหม่อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8550 ครั้ง

🧠🥦 ผักผลไม้ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และลดอ่อนล้า ✨ #อาหาร #food #วันนี้กินอะไรดี #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 66 ครั้ง

สมองล้าความจำไม่ดี แก้ไขด้วย 4 สมุนไพรนี้ - สัปปายะ How to
#สมองล้า จนความจำแย่ลง คิดด้านลบ เบื่อ ไม่อยากไปทำงาน แนะนำให้ พักผ่อนมากขึ้น ลดการใช้สมองหนัก และบำรุงไตให้แข็งแรง จะช่วยฟื้นสมองได้ . สมุนไพรที่ช่วยลดสมองล้า บำรุงไต 1. อัญชัน 2. กะเพรา โหระพา 3. แปะก๊วย 4. เห็ดหลินจือ . #brainfog #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 63 ครั้ง

5 เกมแก้สมองบวม! เล่นเพลินหลังเลิกเรียน ฉบับคนขี้เกียจใช้สมอง 🎮✨
เรียนมาทั้งวันจนล้า... จะให้ไปเล่นเกมตึงๆ ลงแรงก์ก็คงไม่ไหว! วันนี้ขอป้ายยาเกมสาย Cozy เล่นง่าย ภาพสวย ช่วยฮีลใจได้ 100% แถมเล่นในมือถือได้ทุกที 1. Cats & Soup 🐱🍜 เกมที่ทาสแมวต้องมีติดเครื่อง! เราแค่ดูน้องแมวต้มซุป หั่นผัก แลกเงินมาขยายอาณาจักรแมว • ทำไมต้องเล่น: เสียง ASMR ในเกมคือที่สุด!
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 1845 ครั้ง

ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือสอบ ไม่ง่วง ไม่ล้า สมองแล่น🧠📚🙇🏼‍♀️
#สอบไฟนอล #เด็กมหาลัย #อ่านหนังสือ #เตรียมสอบ #ป้ายยากับlemon8
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 368 ครั้ง

เทคนิคอ่านหนังสือให้สมองไม่ล้า
🧠 สมองไม่ล้า อ่านช่วงสั้น ๆ ไม่เครียด ไม่เบิร์นเอาท์ 🎯 โฟกัสดีขึ้น ตั้งเวลาไม่นานแต่ตั้งใจได้เต็มที่ 🚀 เริ่มง่าย ไม่ผัดวัน แค่อ่านแค่ 10–15 นาที ก็เริ่มได้ทันที 🧩 เข้าใจเนื้อหาดีขึ้น สมองประมวลผลทีละส่วน 💪 สร้างวินัยแบบไม่กดดัน ทำบ่อย ๆ จนกลายเป็นนิสัย 🏆 รู้สึกสำเร็จบ่อย ครบเวลาแต่ละครั้งคือชน
ออมอ

ออมอ

ถูกใจ 476 ครั้ง

📌สมองล้าเพราะอารมณ์สะสม💭
ความโกรธ กลัว เสียใจ กัดกินพลังสมองมากกว่าที่คิด #สมองล้า #เครียดสะสม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 130 ครั้ง

สมองกำลังแก่เงียบๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
#บำรุงสมอง #คาร์โนซีน #รักสุขภาพ #selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 21 ครั้ง

10 นิสัยง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองไม่คิดฟุ้งเกินไป 🧠
## 10 นิสัยง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองไม่คิดฟุ้งเกินไป 🧠 ความคิดเยอะเกินจำเป็นมักมาจาก “สิ่งกระตุ้น” มากเกินไป ทางแก้ไม่ใช่คิดให้เก่งขึ้น แต่คือจัดสภาพแวดล้อมให้สมองสงบลง --- ### 1) ออกไปรับแสงแดดทันทีหลังตื่น แสงธรรมชาติช่วยรีเซ็ตนาฬิกาชีวภาพ ลดความงัวเงียและความคิดฟุ้ง ### 2) เว้นมือถือ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 41 ครั้ง

วิตามินผู้ช่วยสมองสำหรับวัยทำงาน วัยเรียน
Berocca เป็นวิตามิน B รวมที่เราเริ่มกินตามซีรีส์เกาหลี 😆 จนตอนนี้กินต่อเนื่องมาเกือบ 5 ปี แล้ว สิ่งที่ชอบคือ… 💚 เวลานอนน้อย หรือช่วงปิดงบ งานหนัก รู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งขึ้น คิดงานได้ไวขึ้น และตื่นตัวกว่าปกติ ส่วนตัวรู้สึกว่า ช่วยได้มากกว่าการดื่มกาแฟ เพราะไม่ได้แค่ทำให้ตื่น แต่รู้สึกว่าหัว
Jot.It.Down

Jot.It.Down

ถูกใจ 29 ครั้ง

สมองล้า เหนื่อยง่าย ต้องรู้สิ่งนี้!!
สมองล้า คิดช้า ขี้ลืมง่าย? 😵‍💫 อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่ อาหารก็มีผลกับสมองโดยตรง! ลองเพิ่ม 8 อย่างนี้เข้าไป 👇 🧠 8 อาหารบำรุงสมอง 1️⃣ ปลาแซลมอน 🐟 2️⃣ ไข่ 🥚 3️⃣ บลูเบอร์รี่ 🍇 4️⃣ อะโวคาโด 🥑 5️⃣ ดาร์กช็อกโกแลต 6️⃣ ถั่วและอัลมอนด์ 🌰 7️⃣ ผักใบเขียว 🥬 8️⃣ โยเกิร์ต 🥛
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 28 ครั้ง

5พฤติกรรม...ที่ทำให้สมองล้า
พฤติกรรมที่ทำให้สมองล้า…โดยไม่รู้ตัว 🧠 1. ตื่นมาแล้วจับมือถือทันที → สมองโดนข้อมูลถาโถมตั้งแต่ยังไม่ตื่นเต็มที่ 2. ทำหลายอย่างพร้อมกันตลอด → ยิ่งสลับงานบ่อย สมองยิ่งใช้พลังมากขึ้น 3. พักแต่ยังดูจอตลอดเวลา → ตาดูเหมือนพัก แต่สมองยังรับข้อมูลต่อเนื่อง 4. คิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ → สมองทำงานหน
สุขใจ...Happy

สุขใจ...Happy

ถูกใจ 56 ครั้ง

สมองล้า เครียดสะสม
เบลอ หลงลืม หงุดหงิดง่าย เหมือนหนักๆที่หัวตลอดเวลา อาจจะเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากสมอง #สมองล้า #เครียดสะสม #สมองเสื่อม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 473 ครั้ง

‼️ภัยใกล้ตัว...ที่มองข้ามไป จากการทำงานที่ต้องอยู่หน้าจอ ใช้สมองตลอดเวลา
มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหม… นั่งจ้องหน้าจอทั้งวัน แต่กลับ “คิดอะไรไม่ออก” คำง่ายๆ ก็คิดไม่ทัน งานที่เคยทำ 1 ชั่วโมง กลายเป็น 3 ชั่วโมง เราเป็นคนนึงที่ทำงาน Social Media ต้องวิเคราะห์ Data / ทำ Content / ดูหลังบ้านทุกวัน นอนน้อย เครียดสะสม กินไม่เป็นเวลา ต่อเนื่องมา 6 เดือน… จนวันนึงรู้ตัวว่า
Moon Shot

Moon Shot

ถูกใจ 21 ครั้ง

8 พฤติกรรมเสี่ยง “สมองพัง” แบบไม่รู้ตัว 😫⚠️
คุณอาจทำอยู่ทุกวัน…โดยไม่รู้ว่ากำลังทำร้ายสมอง! 1️⃣ 🛌 ขลุกอยู่แต่ในห้องมืด ๆ 👉 แสงน้อยทำให้สมองตื่นตัวลดลง 👉 ทำให้อารมณ์ตก เสี่ยงซึมเศร้า 2️⃣ 🎧 ใส่หูฟังเสียงดังตลอด 👉 เสียงดัง = กระตุ้นสมองเกินพอดี 👉 ยิ่งฟังนาน ยิ่งเสี่ยงล้า + เสื่อมเร็ว 3️⃣ 🏠 อยู่แต่บ้าน ไม่ออกไปไหน 👉 ขาดการกระ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำหน้าเครียด มือจับศีรษะ มีภาพสมองที่ดูเสียหายในกรอบความคิด พร้อมข้อความ '8 พฤติกรรม ถ้าทำทุกวัน สมอง จะเน่า... แบบไม่รู้ตัว' สื่อถึงพฤติกรรมที่ทำลายสมอง
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมทำร้ายสมอง: นอนดึก, ปล่อยให้ตัวเองเครียดสะสม, ใช้มือถือทั้งวันจนสมองล้า, และอยู่ในที่เสียงดังตลอดเวลา แต่ละ��พฤติกรรมมีภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมทำร้ายสมองที่เหลือ: ทำหลายอย่างพร้อมกัน, ดูดดราม่าออนไลน์, ชอบนั่งที่มืดๆ, และลำไส้พังสมองพัง แต่ละพฤติกรรมมีภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ
8 พฤติกรรมถ้าทำทุกวัน…สมองจะเน่าแบบช้าๆ!
8 พฤติกรรม…ถ้าทำทุกวัน สมองจะเน่าแบบไม่รู้ตัว! เคยมั้ย? อยู่ดีๆ ก็คิดอะไรไม่ออก เบลอ งง เดินเข้าครัวแล้วลืมว่ามาทำอะไร? 😭 ไม่ใช่เพราะโดนทำของนะคะ แต่นี่คือ “พฤติกรรมเน่าๆ” ที่กำลังทำร้ายสมองทุกวัน! เช็กตัวเองก่อนสมองจะพังยิ่งกว่าแรมเต็ม! 🧠⚡ ✅ 8 พฤติกรรมถ้าทำทุกวัน…สมองจะเน่าแบบช้าๆ 1. นอ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

🧠 5 เหตุผลทำไม “สมองล้า” คือศัตรูตัวจริงของประสิทธิภาพ
(💬 ทำไมบางวันรู้สึกเหนื่อย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก?) “สมองไม่ได้ต้องการทำงานตลอดเวลา แต่มันต้องการ ‘พื้นที่ว่าง’ เพื่อกลับมาฉลาดอีกครั้ง” (The brain doesn't need to work all the time. It needs 'free time' to become intelligent again.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ตอนที่รู้ว่าสมองเริ่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

8 อาหารที่ช่วยดูแลสมอง สำหรับคนทำงานหนัก
8 อาหารที่ช่วยดูแลสมอง สำหรับคนทำงานหนัก #โค้ชยิม #สารอาหาร #โภชนาการ #สุขภาพดี #ปรับพฤติกรรม
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 20 ครั้ง

5 สารอาหาร ให้โฟกัสได้ดีขึ้น ลดสมองตื้อ
🧠✨ เคยมั้ยคะ…ทำงานแล้วจู่ๆรู้สึกสมองตื้อๆ รู้สึกไม่ค่อยโฟกัส? สาเหตุอาจมาได้จากหลายอย่าง อาจเกิดจากนอนไม่พอ ความเครียดมากเกินไป ผู้หญิงช่วงมีรอบเดือนก็อาจเป็นได้ หรือ สารอาหารบางอย่างที่ร่างกายกำลังอยากได้เพิ่ม อาหารนี่เป็นเหมือนยาจริงๆค่ะ ที่มีผลทั้งต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราได้ และช่วยให้เราม
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 107 ครั้ง

“Brain Reboot“ วิธีกู้คืนสมองล้าใน 3 นาที
#วิสาข์สมาธิ #สมาธิ #สมอง #พัฒนาตนเอง #brainfog
วิสาข์ สมาธิ | Visa Samadhi

วิสาข์ สมาธิ | Visa Samadhi

ถูกใจ 3 ครั้ง

**5 วิธี “อาบน้ำให้สมอง” — การรีเซตระบบประสาท
**5 วิธี “อาบน้ำให้สมอง” — การรีเซตระบบประสาท วิทยาศาสตร์ไขคำตอบ** 😐เวลาที่เราเครียด เหนื่อย ล้า คิดไม่ออก หรืออารมณ์ตึง สมองไม่ได้ “พัง” แต่กำลัง สะสมขยะทางประสาท (Neural Noise) มากเกินไป ระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ก็เลยทำงานผิดจังหวะ ทำให้รู้สึกเหมือนสับสน นอนไม่หลับ ปวดห
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 65 ครั้ง

ถ้าทุกอย่างต้องกระตุ้นแรงขึ้นเรื่อยๆ…อาจถึงเวลาที่สมองคุณต้องพัก
โดปามีน = ระบบรางวัลของสมอง 👉 ควบคุมความสุข แรงจูงใจ และความอยาก 👉 แต่ยุคนี้เราได้โดปามีน “เร็วเกินไป” ตลอดเวลา สิ่งกระตุ้นเยอะ = สมองล้า 👉 โซเชียล / คลิปสั้น / เกม / น้ำตาล 👉 ทำให้สมองชินกับความสุขแบบทันที Dopamine Detox คือการพักสมอง 👉 ไม่ใช่การทรมานตัวเอง 👉 แต่คือการให้สมองกลับมาสมดุล ล
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 7 ครั้ง

7 พฤติกรรมที่ทำให้สมองล้า
#สมองล้า #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #dek70 #มหาลัย
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 2 ครั้ง

Pomodoro เทคนิคการทำงานมีสมาธิ สมองไม่ล้า
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทำงานแบบเรื่อยเปื่อย หรือทำงานไปแล้วสมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก หนูดีมีเทคนิคที่อยากแนะนำค่ะ! เทคนิคนี้ชื่อว่า "Pomodoro" หรือเทคนิคการทำงานแบบจับเวลาเป็นช่วงๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อมากขึ้น และลดความเครียดจากการทำงานหนักๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ ⏰Pomodoro คืออ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขี้ลืม สมองล้า? แชร์วิตามินที่ช่วยให้โฟกัสดีขึ้น🧠✨
แนะนำมากสำหรับคนที่ใช้สมองหนัก ไม่ว่าจะทำงานหรือเรียน แล้วมีอาการ ขี้ลืม เบลอ จะพูดอะไรลืม อยู่ๆสมองตัน🥲 ทั้งที่เคยสมองแล่นไว แต่แบบนี้ คือ สมองมันล้าจริง ๆ เลยเริ่มกลับมาดูแลตัวเองใหม่แบบจริงจัง ไม่ใช่แค่นอนให้พอ แต่ต้องบำรุงสมองด้วย 🧠✨ Blackmores OMEGA DHA น้ำมันปลาสูตรเข้มข้นที่ให้ DHA
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

สมองล้า เหนื่อยง่าย ต้องรู้สิ่งนี้
#สมองล้า #สมองเบลอ #เหนื่อยง่าย #coq10 #พลังงานดีๆ
HealthyJourneyBen

HealthyJourneyBen

ถูกใจ 4 ครั้ง

🚨8 อาการที่บอกว่าสมองกำลังล้า
🚨8 อาการที่บอกว่าสมองกำลังล้า เบลอทั้งวัน คิดอะไรไม่ออก อย่าเพิ่งโทษอายุ…อาจเป็นพฤติกรรมคุณเอง 😵‍💫 🚨8 อาการที่บอกว่าสมองกำลังล้า 1️⃣ ลืมง่ายมาก 2️⃣ คิดช้ากว่าปกติ 3️⃣ สมาธิสั้น 4️⃣ พูดผิด พิมพ์ผิดบ่อย 5️⃣ มึนหัวบ่อย 6️⃣ ง่วงทั้งวัน 7️⃣ อารมณ์แกว่งง่าย 8️⃣ ตัดสินใจช้า
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 12 ครั้ง

นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️
นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️ #หมอซีแชร์ความรู้ #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซี #stroke #นอนไม่หลับ
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 51 ครั้ง

นอนครบ..แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก !?
นอนครบ..แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก !? #หมอซีแชร์ความรู้ #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซี #stroke #สู้สโตรกด้วยความหวัง
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 13 ครั้ง

สมองล้า เครียดง่าย หงุดหงิดินอนไม่หลับ ต้นเหตุอาจอยู่ที่ลำไส้
สมองล้า เครียดง่าย หงุดหงิดินอนไม่หลับ ต้นเหตุอาจอยู่ที่ลำไส้ #ฮีลใจ #ลำไส้ดีสมองดี #อารมณ์ดีเริ่มที่ลำไส้ #โพรไบโอติกฮีลใจ #GutBrainAxis
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม