Giveaway Recipe Total Grain Cake (Clean Recipe) 🧑‍🍳🥣

Use few raw materials, do not mix flour, do not add sugar, get natural sweetness, low calories, delicious without guilt.

🥣 raw materials:

• Total Grains 240 grams

• 2 chicken eggs

• 2 sheets of orchid (sliced)

• Roasted White Sesame, Roasted Black Sesame (Quantity as you like)

• 1 egg yolk

🧑‍🍳 How to do it:

• Step 1

Pour the combined grains into a prepared mixing bowl.

• Step 2

Pour the chicken eggs and mix them with a total of two grains, and then mix them together.

• Step 3

Scoop up the mixed cereal cream and scoop it into the prepared dessert. Scoop in the desired amount of dessert.

• Step 4

Place the fragrant orchid cut into a thin sheet, place it on top.

• Step 5

Apply egg yolk to the orchid as you like. This method will make the pastry fragrant and colorful when you have finished baking.

• Step 6

Sprinkle roasted white sesame, roasted black sesame, as required

• Step 7

Bake in an oil-free fryer with a temperature of 180 degrees for 20 minutes.

• Step 8

When it's 20 minutes, you can take the snack out of the oil-free fryer, and you'll have some delicious snacks to eat ~

# Clean Recipe Cereal Total Cake # Giving out snack recipes # Easy Clean Treats # Self-made clean dessert # Healthy Clean Treats

2025/9/8 Edited to

การทำเค้กรวมธัญพืชสูตรคลีนนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูงและวิตามินมากมาย แต่ยังเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยวัตถุดิบที่ไม่ผ่านการขัดสีและไม่เติมสารสังเคราะห์ต่าง ๆ ธัญพืชรวมที่ใช้ในสูตรนี้ เช่น ข้าวโอ๊ต, ถั่วลิสง, งาขาว คั่ว และงาดำคั่ว นอกจากจะเพิ่มความหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังส่งเสริมสุขภาพด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันที่ดีต่อหัวใจ การใช้ไข่ไก่ในสูตรช่วยเพิ่มโปรตีนคุณภาพสูง และกล้วยหอมช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติแทนน้ำตาล ทำให้ขนมนี้มีแคลอรี่น้อยและดีต่อระบบย่อยอาหาร การอบในหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 20 นาที นอกจากจะช่วยประหยัดเวลาแล้วยังทำให้เค้กมีความกรอบนอกนุ่มใน โดยไม่ต้องใช้น้ำมันในการอบเพิ่ม ซึ่งลดไขมันที่ไม่จำเป็น ควรวางกล้วยหอมที่หั่นบางบนหน้าเค้ก และทาไข่แดงเพื่อเพิ่มสีสันและกลิ่นหอมอันน่ารับประทาน นอกจากนี้คุณยังสามารถประยุกต์ปรับเปลี่ยนสูตรนี้ได้ตามความชอบ เช่น เพิ่มผลไม้อบแห้ง หรืองาดำและงาขาวคั่วมากขึ้น เพื่อเพิ่มรสสัมผัสเคี้ยวกรุบเล็ก ๆ ที่ทำให้เค้กมีความพิเศษและไม่น่าเบื่อ สูตรนี้ยังเหมาะกับผู้ที่กำลังมองหาขนมคลีนเพื่อสุขภาพที่ทำเองได้ที่บ้านง่าย ๆ และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างอีกด้วย เป็นทางเลือกที่ดีไม่ว่าจะเป็นของว่างช่วงบ่ายหรือลงมือทำกับครอบครัวเพื่อสร้างความสุขและสุขภาพดีพร้อมกัน