ข้าวไข่ดาว🍳 ใส่ซอส โปรตีนจุกๆ ทำง่ายๆอร่อยเลย

8/29 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมข้าวไข่ดาวเป็นเมนูที่หลายคนชอบเพราะทำง่ายและกินอร่อย เสริมซอสรสจัดที่ผสมพริกป่น น้ำตาล ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม และน้ำมันงา ทำให้เมนูนี้มีความกลมกล่อมและเพิ่มรสชาติที่หลากหลายมากขึ้น ส่วนตัวแล้วเวลาทำข้าวไข่ดาวจะชอบทอดไข่ดาวแบบที่ขอบกรอบเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและเนื้อไข่ยังนุ่มหวานในส่วนกลาง การเลือกใช้ไข่ไก่สดใหม่ช่วยให้ได้โปรตีนที่ดีและยังรักษารสชาติแท้ๆของไข่ นอกจากนี้ การใช้ซอสปรุงรสที่ผสมผสานจากซอสหอยนางรมและน้ำมันงาช่วยเพิ่มความหอมและรสลึก ทำให้มื้ออาหารดูน่าสนใจและไม่จำเจ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มผักสดหรือผักลวกแนมข้างจาน เพื่อเพิ่มวิตามินและทำให้เมนูนี้ครบถ้วนและได้สารอาหารหลากหลายยิ่งขึ้น เคล็ดลับสำคัญคือการควบคุมปริมาณน้ำตาลและพริกป่นในซอสเพื่อให้เหมาะกับความชอบของแต่ละคน และถ้าอยากเพิ่มโปรตีนจุกๆ อาจเพิ่มไข่ดาวอีกฟองหรือเนื้อสัตว์เล็กน้อยตามใจชอบ เมนูนี้จึงเหมาะกับทุกคนที่อยากได้อาหารง่ายๆ ที่ให้พลังงานและความอร่อยในคราวเดียวกัน รวมถึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเมนูประหยัดและทำง่ายในช่วงสิ้นเดือน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pp112233
pp112233

❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวไข่ดาวราดซอสแซ่บพริกน้ำมันหอย มีไข่ดาวสองฟองบนข้าว ราดด้วยซอสสีน้ำตาลแดงเข้มข้น มีกระเทียมและหอมแดงซอย พร้อมผักชีตกแต่ง
วัตถุดิบสำหรับทำซอสไข่ดาวราดซอสแซ่บ ประกอบด้วย ไข่ไก่ พริกป่น น้ำตาล มะนาว หอมแดง กระเทียม น้ำปลา น้ำมันหอย และน้ำเปล่า จัดวางบนเสื่อหวาย
ขั้นตอนการทำซอสแซ่บ โดยการตวงน้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ และพริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ลงในชาม
ข้าวไข่ดาว ราดซอสน้ำมันหอยพริกแซ่บ✨
ช่างไม่มีพรสวรรค์ในการทอดไข่ดาวเลยจริงๆ 5555 แต่เมนูนี้อร่อยจริงนะ ทำง่ายด้วย 🌸วัตถุดิบ (ชิมรสด้วยนะ) ▪️น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมะนาว 2 ลูก (อยู่ที่ขนาดผล) ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️หอมแดง (ตามชอบ) ▪️น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ 🌸วิธี
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ภาพรวมเมนูไข่ดาวซอสกระเทียม ประกอบด้วยจานไข่ดาวเยิ้มๆ ราดซอส, ช้อนตักไข่แดงเยิ้มๆ, วัตถุดิบ และขั้นตอนการทำในกระทะ พร้อมข้อความว่า "#ไข่เยิ้มๆ อร่อย! ไข่ดาวซอสกระเทียม"
ภาพโคลสอัพช้อนกำลังตักไข่ดาวเยิ้มๆ ราดซอสกระเทียมและต้นหอมซอยขึ้นมา พร้อมข้อความว่า "เยิ้มมาก หอมซอส~"
ภาพโคลสอัพจานไข่ดาว 3 ฟอง ราดซอสกระเทียมเข้มข้น โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและต้นหอมซอย ไข่แดงยังคงเยิ้มสวยงาม
🍳ไข่ดาวซอสกระเทียม | ไข่เยิ้มๆ หอมซอส ทำง่าย🍚🥢
เมนูง่ายๆ ที่อร่อยเกินคาด ✨ ไข่ดาวกรอบนอก ไข่แดงเยิ้มๆ ราดด้วยซอสกระเทียมหอมๆ เข้มข้นกำลังดี 🧄🤍กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ทำได้แล้ว! ใครกำลังมองหาเมนูประหยัด ทำไว อิ่มอร่อย ลองเมนูนี้เลยค่ะ 😋 🧂วัตถุดิบ 1. ไข่ไก่ 2. ต้นหอม 3. กระเทียม 4. ซอสถั่วเหลืองชนิดอ่อน 2 ช
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 532 ครั้ง

🍳 ไข่ดาวราดซอสมะขาม (ไข่ลูกสะใภ้)
🧾 วัตถุดิบ (สำหรับ 1–2 ที่) * ไข่ไก่ 2–3 ฟอง * หอมแดงซอย 4–5 หัว * พริกแห้ง 3–5 เม็ด * น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ * น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำตาลปี๊บ 1.5–2 ช้อนโต๊ะ * น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันสำหรับทอด #thaifood #อาหาร #กินอะไรดี #food #อร่อยบอกต่อ
น่�าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 84 ครั้ง

ไข่ดาวสูตรใหม่🍳
ทำตามช่องตต. โจน่าทาน 🍳 ผสมซอสแม็กกี้ ซอสหอย น้ำตาล พริกป่น มะนาว ราดลงไปบนไข่เป็ดดาว รสชาติคิดว่าทุกคนคงพอจะนึกออก ถ้าเบื่อพริกน้ำปลา ก็ลองทำแบบนี้ลองชิมกันนะค้า #ไข่ดาว #เมนูไข่ #เมนูประหยัด #เมนูง่าย
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 33 ครั้ง

ข้าวไข่ดาว สูตร Asa Babymonster🍳🍚
ข้าวไข่ดาว เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก ได้ดูเบม่อนเฮ้าส์ของน้องๆ babymonster แล้วเห็นเมนูนี้คือน่ากินมาก อยากลอง คือน้องคิดได้ไง เลยลองเอามาทำดู อร่อยเลย แปลกใหม่มาก แล้วทำง่ายมาก ๆ คนทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ 😆🍳 #ข้าวไข่ดาว #ไอเดียอาหาร
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพเมนูลดน้ำหนักหมูผัดซอสเทอริยากิพร้อมไข่ดาวบนจานขาว โดยระบุว่าผัดด้วยน้ำไม่ใช้น้ำมันและไข่ดาวใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน
ภาพขวดซอสเทอริยากิยี่ห้อ OMOTO Takumi Aji ที่ถืออยู่ พร้อมส่วนผสมหลักของเมนูหมูผัดซอสเทอริยากิ เช่น หมู เห็ดออรินจิ หอมหัวใหญ่ และพริกผง
ภาพระยะใกล้ของหมูผัดซอสเทอริยากิบนจานขาว มีช้อนตักเนื้อหมูและเห็ดขึ้นมา พร้อมข้อความระบุว่าฉ่ำมาก โปรตีนสูง และให้คะแนน 100/10
เมนูลดน้ำหนัก
🍲ชื่อเมนู:หมูผัดซอสเทอริยากิ💗 🍳ขั้นตอนการทำ: ใช้น้ำแทนน้ำมันในการผัด -ใส่น้ำลงไปในกระทะเล็กน้อย -ใส่เนื้อสัตว์ลงไป ใครจะใช้หมู ไก่ เนื้อ ได้หมดเลยน้า แล้วแต่สะดวกเลย -ผัดให้สุก แล้วใส่หอมหัวใหญ่ และเห็ดออริจินลงไป ปริมาณตามต้องการเลย หรือใครอยากใส่ผัดอะไรแล้วแต่ชอบเลยงับ -ผัดให้สุกรวมกัน แล
เมย์กัล💗

เมย์กัล💗

ถูกใจ 379 ครั้ง

เมนูง่ายๆโปรตีนสูง
ข้าวหน้าหมูกระเทียม+ไข่ดาว 1. นำหมูไปผัดบนกระให้สุก(ผัดน้ำเปล่า) ใส่กระเทียม ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลหล่อฮังก้วย ปรุงรสตามใจชอบ 2. เมื่อได้รสชาติที่ชอบแล้ว ใส่ซอสดำนิดนึงเพื่อเพิ่มสีสัน 3. ตักลงบนข้าวสวยร้อนๆ พร้อมไข่ดาว วันไหนต้องการโปรตีนแล้วคิดอะไรไม่ออก เมนูนี้ทำบ่อยมากค่ะเพราะใช้ว
mind.archive

mind.archive

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวไข่ดาวสาหร่ายซอสนัวว🍳✨
เมนูไข่ดาวง่ายๆแต่ข้าวหมดหม้อ!! แจกสูตรปรุงซอสนัวว🤤 -น้ำมันหอย 1 ช้อนชา -ซอสแม็กกี้ 1 ช้อนชา -พริกป่น 1 ช้อนชา -มะนาว 1/2 ช้อนชา ถ้าใครชอบหวานสามารถเติมน้ำตาลได้นะคะ แต่สูตรนี้พลอยไม่เติม😋 #เมนูไข่ดาว #Lemon8
Ployz

Ployz

ถูกใจ 168 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม