ยำเห็ดออเรนจิน้ำมันงา

ยำเห็ดออรินจิน้ำมันงา หอม นัว แซ่บ ครบรส 🤤🔥

เห็ดออรินจิกรอบนอกนุ่มใน คลุกน้ำยำเข้มข้น หอมกลิ่นน้ำมันงาเผ็ดเปรี้ยวกำลังดี โรยงาขาวเพิ่มความหอม กินเพลินหยุดไม่อยู่

เมนูเบาๆ แต่รสจัดจ้าน ทำง่ายมาก อร่อยแบบสุขภาพดี 🥗

📝 ส่วนผสม

เห็ดออรินจิ 300 กรัม

กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

พริกแดงซอย 2–3 เม็ด

ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

ผักชี 1 ช้อนโต๊ะ

งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว 1½ ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล ½–1 ช้อนชา

พริกป่น (ตามชอบ)

🍳 วิธีทำ

1. ล้างเห็ดออรินจิ แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย นำเห็ดลงผัดจนสุกและหอม

3. พักเห็ดให้คลายร้อนเล็กน้อย

4. ผสมน้ำมันงา ซีอิ๊วขาว น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาล พริกป่น คนให้เข้ากัน

5. ใส่กระเทียม พริกสด ต้นหอม ผักชี ลงไป

6. ใส่เห็ด คลุกเคล้าให้เข้ากัน

7. โรยงาขาวด้านบน

รสชาติหอมงา เผ็ดนิด เปรี้ยวหน่อย กินแล้วสดชื่นมาก ✨

#ยำเห็ดออรินจิ #เมนูสุขภาพ #ยำแซ่บ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

4/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมทริคที่ทำให้ยำเห็ดออรินจิน้ำมันงาอร่อยขึ้น (และทำแล้วไม่แฉะ) คือ “จัดการเห็ด” ให้ถูกก่อนค่ะ เห็ดออรินจิมีน้ำในตัวเยอะ ถ้าล้างแล้วแช่น้ำนาน เห็ดจะอมน้ำ พอผัดจะไม่หอมและไม่เด้ง ฉันจะล้างเร็วๆ แล้วซับให้แห้งด้วยทิชชู่ จากนั้นหั่นชิ้นพอดีคำ (ถ้าชอบเคี้ยวหนึบๆ หั่นหนานิดนึงจะฟินมาก) เรื่องการทำให้เห็ดกรอบนอกนุ่มใน แนะนำผัดด้วยไฟกลางค่อนแรง ใช้น้ำมันแค่นิดเดียวและ “ไม่คนถี่” ปล่อยให้เห็ดโดนความร้อนจนขึ้นสีเหลืองนิดๆ ก่อนค่อยกลับด้าน เห็ดจะหอมและมีผิวนอกเด้งๆ ถ้ามีหม้อทอดไร้น้ำมันหรือเตาอบ ก็ทำได้เหมือนกัน: คลุกเห็ดกับน้ำมันบางๆ แล้วอบ/ทอดจนเห็ดสุกและแห้งลงเล็กน้อย จะช่วยให้คลุกน้ำยำแล้วไม่คายน้ำเร็ว น้ำยำให้หอมกลมกล่อมแบบยำเห็ดออรินจิน้ำมันงา เคล็ดลับคือใส่น้ำมันงา “ตอนท้าย” และชิมรสก่อนคลุกเห็ดค่ะ เพราะน้ำมันงากลิ่นแรง ถ้าใส่เยอะจะกลบความเปรี้ยวเผ็ดได้ง่าย ฉันชอบชิมให้ออกเปรี้ยว-เค็มนำหวานนิดๆ แล้วค่อยใส่น้ำมันงาปิดท้ายให้หอมฟุ้ง จากนั้นใส่กระเทียมสับ พริกแดงซอย ต้นหอม ผักชี แล้วค่อยคลุกเห็ดตอนเห็ดอุ่นๆ (ไม่ร้อนจัด) จะทำให้ผักยังสดและไม่เหี่ยว อีกอย่างที่ช่วยดันความหอมคือ “งาขาวคั่ว” ถ้ามีเวลาให้คั่วเองในกระทะแห้งแค่พอเหลือง จะหอมกว่างาสำเร็จมาก และถ้าอยากให้รสมีมิติขึ้น ลองเพิ่มน้ำมะนาวทีละนิดตอนท้ายๆ เพราะกรดจากมะนาวถ้าโดนความร้อนมากจะหอมลดลง ไอเดียดัดแปลงให้เข้ากับมื้ออาหาร: กินเป็นกับแกล้ม/กับข้าวก็ได้ หรือทำเป็นสลัดยำเห็ดโดยเพิ่มผักสดอย่างกรีนโอ๊ค แตงกวา หอมแดงซอยก็เข้ากันดีมาก ส่วนใครคุมโซเดียม ลดน้ำปลาแล้วเพิ่มความเค็มด้วยซีอิ๊วขาวแบบโซเดียมต่ำได้ค่ะ ถ้าทำเก็บไว้ แนะนำแยก “เห็ด” กับ “น้ำยำ” ไว้คนละกล่อง แล้วค่อยคลุกก่อนกิน จะยังได้เห็ดกรอบนอกนุ่มในและกลิ่นน้ำมันงาชัดๆ โรยงาขาวกับผักชีตอนเสิร์ฟ จานจะดูน่ากินและสดชื่นเหมือนทำใหม่เลย

ค้นหา ·
วิธีทำยำเห็ดออรินจิ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ แบ่งปันความสุขb
แบ่งปันความสุขb

เอาผลงานของช่องเรามาลงและไม่ให้เครดิตด้วย