หนีร้อนมาวิ่งตอนเย็น

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งในช่วงเย็นเป็นวิธีที่ดีมากในการหลีกหนีจากอากาศร้อนที่มักทำให้เราไม่อยากออกไปข้างนอก หลายคนรวมถึงผมเองมักเลือกวิธีนี้เพราะบรรยากาศเย็นสบายช่วยให้การวิ่งเป็นเรื่องสนุกและไม่เหนื่อยง่าย นอกจากนี้ การวิ่งตอนเย็นยังช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและส่งเสริมสุขภาพหัวใจด้วย แนะนำว่าควรเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพเล็กน้อยและเลือกเส้นทางที่ปลอดภัย เช่น สวนสาธารณะที่มีต้นไม้ร่มรื่น ช่วงเวลาวิ่งเย็นยังเหมาะสำหรับการผ่อนคลายจิตใจ ปล่อยวางความเครียดที่สะสมมาตลอดวัน และยังเป็นโอกาสในการเจอผู้คนที่มีความสนใจเหมือนกัน ทำให้การวิ่งไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมที่เพิ่มความสุขและความสัมพันธ์ทางสังคมอีกด้วย ถ้าคุณเป็นคนขี้ร้อน ลองเปลี่ยนเวลาวิ่งมาเป็นตอนเย็นดู แล้วคุณจะรู้สึกว่าการวิ่งเป็นเรื่องง่ายและสนุกมากขึ้น ช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้น และจิตใจก็ผ่อนคลายตามไปด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้องอุตส่าห์หนีร้อนมาพึ่งเย็น
อิพี่ก็ใจร้ายขนาด! #ห้ามรักพ่อเลี้ยง #นิยายวายreadawrite #นิยายวายอ่านฟรี #แนะนํานิยายวาย #catleenนักเล่าเรื่อง
Cat-leen นักเล่าเรื่อง

Cat-leen นักเล่าเรื่อง

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชวนหนีร้อน มาเช็กอินที่ Museum ทั่วกรุงเทพฯ
เมื่อการใช้ชีวิต Outdoor ในวันที่อุณหภูมิพุ่งสูงไม่ใช่คำตอบ 🌞 ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาเช็กอินที่ Museum กันดูไหมคะ? . Inzpy คัดมาให้แล้วกับ 6 พิกัดมิวเซียม ที่โดดเด่นเรื่องการออกแบบสเปซที่สวยงามระดับสากล ให้คุณเดินเสพแรงบันดาลใจได้แบบไม่น่าเบื่อ . ตั้งแต่บ้านไม้ร้อยปีในย่านตลาดน้อย ไปจนถึงมิวเซียมใ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการวิ่งตอนเช้าและตอนเย็น แสดงชายคนหนึ่งกำลังวิ่งในบรรยากาศเช้าตรู่และยามเย็น พร้อมข้อมูลข้อดีและข้อควรระวังของการวิ่งในแต่ละช่วงเวลา เช่น อากาศสดชื่นตอนเช้า ช่วยเผาผลาญไขมัน และกล้ามเนื้ออุ่นตัวตอนเย็น ช่วยคลายเครียด.
วิ่งเช้าVSวิ่งเย็นต่างกันอย่างไร
⸻ 🏃‍♂️ วิ่งตอนเช้า ข้อดี • 🌅 อากาศเย็นและสดชื่นกว่า (โดยเฉพาะถ้าวิ่งก่อน 7 โมง) • 🧠 ช่วยปลุกสมองและร่างกาย ให้กระฉับกระเฉงทั้งวัน • 🔥 เผาผลาญไขมันได้ดี เพราะร่างกายใช้น้ำตาลในเลือดต่ำหลังตื่นนอน • 📅 ทำเสร็จก่อนเริ่มงาน ไม่มีอะไรมาขัดกลางวัน ข้อควรระว
Vit Vlog22

Vit Vlog22

ถูกใจ 6 ครั้ง

🏃Vlog มาวิ่งเย็นกัน💕
วิ่งเย็น ดียังไง? มาวิ่งกันที่สวนรถไฟ บรรยากาศดี ระยะวิ่งไกล เอาจริงๆที่นี่มีสวนติดกัน 4 สวน สวนรถไฟ, สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์, สวนจากภูผาสู่มหานที, สวนจตุจักร #สวนรถไฟ #วิ่งสิรอไร #Running #วิ่งมาราธอน #jediเจได สวนรถไฟ
Jedi.เจได

Jedi.เจได

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนีเย็นมาพึ่งร้อน
ผู้ชาย_คนนึง

ผู้ชาย_คนนึง

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็น
เซ็นทรัล อีสต์วิลล์
Joepalang

Joepalang

ถูกใจ 1 ครั้ง

🗯️4 ไอเดียเดทหน้าร้อน กระชับรัก (ฉบับหนีแดดแต่ไม่น่าเบื่อ 💖)
โตขึ้นเราเลยรู้ว่า เราควรหากิจกรรมทำร่วมกันเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศค่ะ วันนี้เลยขอมาแจก 4 ไอเดียเดทหน้าร้อน ฮีลใจ ฮีลความสัมพันธ์กัน 👇 🌳 เดทสาย Green หนีไปซบต้นไม้ใหญ่ โตขึ้นจึงรู้ว่าคาเฟ่สไตล์ธรรมชาติ ร่มรื่นๆ ช่วยลดอุณหภูมิในใจได้ดีมาก! ลองขับรถออกไปหาคาเฟ่ริมน้ำ หรือที่ที่มีต้นก้ามปูใหญ่ๆ ลมพัดเ
อะทิมเอทิม🐰

อะทิมเอทิม🐰

ถูกใจ 4 ครั้ง

🎨🐶หนีร้อนมาคาเฟ่กัน ที่ซอยนวมินทร์42🐱✨
Happy Mum Happy Me - คาเฟ่โฮมมี่ สุดน่ารักทไม่รู้มาก่อนว่าจะมีคาเฟ่แบบนี้ใกล้บ้าน🏡 Mood Summer สีสันสดใสเหมาะกับอากาศช่วงนี้มากๆ เจ้าของร้านเฟรนลี่สุดๆ 🤗 - มีกิจกรรม Diy 🎨🫶ให้ทำเพียบเลย อยู่ชั้น2 พนักงานต้อนรับ 3 คนเป็นเจ้าตูบ นอนฉ่ำ แอร์เย็นฟิรๆเลยพี่ พันธุ์คอร์กี้ชื่อน้อง ทองกวาว ส่วนพันธุ
เรื่องของตุ๊ด

เรื่องของตุ๊ด

ถูกใจ 9 ครั้ง

Summerนี้หนีร้อนมาพึ่งเย็นกับ Ice Bath เชียงใหม่ ☀️🧊🍃
มุมพักใจฉบับวัยรุ่นสายเฮลท์ตี้ 😌 ที่ให้คุณได้แช่ตัวรับซัมเมอร์ รีเซ็ตตัวเองด้วย Ice Bath ศาสตร์ความเย็นที่ช่วยให้ร่างกายได้ Recovery แบบเต็มสูบ แสงแดดลอดผ่านใบไม้ ตัดกับน้ำใสเย็นจัด ได้ทั้งรูปสวยๆ และฟีลลิ่งที่โคตรสดชื่น! 🫶🏻 The Cocoon Sauna & Ice bath The Coco Club Abbysociety.oldtown Maa Yo
northspace.life

northspace.life

ถูกใจ 10 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็นที่แม่วาง! 🐘✨
ทริปนี้บอกเลยว่าครบรสมาก ทั้งล่องแพไม้ไผ่ ชมวิวธรรมชาติ แถมได้แวะทักทายพี่ช้างแบบใกล้ชิดสุดๆ น้ำเย็นชื่นใจ บรรยากาศหลักล้านจริงๆ ใครยังไม่เคยมา ต้องรีบมาเช็คอินแล้วนะ! 🛶💦 #ล่องแพแม่วาง #เชียงใหม่ #ซัมเมอร์ #โพสต์รับซัมเมอร์ ร้านพี่ยาล่องแพแม่วาง
Pumpim

Pumpim

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็น
เมื่อเพื่อนเราหนีร้อนมาพึ่งเย็นพร้อมๆกันเพื่อนมีไว้ให้อยู่ข้างๆกันในวันที่ลำบาก ดูไบมาไทย ซาอุก็มาไทย ตุรกีก็มาไทย #เพื่อนมหาลัย #หมอเมย์สัตวแพทย์ #เพื่อนต่างชาติ #เพื่อนแท้ โรงแรมแมนดาริน โอเรียนเต็ล กรุงเทพ
🩺Dr.May-PHD-DVM👩🏻‍⚕️🐕‍🦺🐈

🩺Dr.May-PHD-DVM👩🏻‍⚕️🐕‍🦺🐈

ถูกใจ 23 ครั้ง

หน้าร้อนนี้ บอสขอหนีร้อนมาพึ่งเย็นที่ FN Outlet สิงห์บุรี ❄️
งาน FN Hot Splash Sale ดีลโคตรเย็น ลดแรงรับลมร้อนสูงสุดถึง 80% บอกเลยว่าของเยอะมากกก 🥶 ✨ Highlight ที่ห้ามพลาด : ✅ หมอนเพื่อสุขภาพ นอนเย็นสบาย หลับลึก แลกซื้อ Huawei Watch Band 10 แค่ 100 บาท ✅ หมอนเจลเย็น 2 ใบ ฟรีผ้าห่มเย็น 1 ผืน หรือจะซื้อผ้าห่มเย็นอย่างเดียวก็ซื้อผืนที่ 2 แค่ 50 บาท ✅ โซฟา
BossPaRaw Official

BossPaRaw Official

ถูกใจ 0 ครั้ง

โพสต์ตอนเช้า 6 โมง เย็นมา คลิปวิ่งไปหลักแสนด้วยเทคนิคนี้
✅ โพสต์ข้อความ stories ✅ ลองเล่นดูง่ายง่ายแบบนี้คุณก็ทำได้ ✅ ได้ผลยังไงพิมพ์มาบอกกันด้วยนะ 🤟 ชอบเทคนิคดีดีแบบนี้กดติดตามกันไว้เลย
โจอี้ เอ็นจิเนียร์🦄

โจอี้ เอ็นจิเนียร์🦄

ถูกใจ 9 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็น
สร้างภาพหญิงสาว ใบหน้าเดิม จัดฟันเหล็ก ผิวขาวใสอมชมพูมีออร่า ผมยาวลอนสวย สวมเสื้อคอกระเช้าสีแดง ผ้าถุงสั้นสีสดใส นั่งเล่นน้ำที่คลอง มือสองข้างโบกปัดน้ำ มีโคดหิน น้ำไหลสวยงาม มีดอกไม้รอบข้างสวยงามสดใส ท้องฟ้าแจ่มใส มีนกบินบนท้องฟ้า แสงแดดอ่อนๆ ภาพคมชัด ขนาดภาพ3:4 #ติดเทรนด์
Tik💚Panthip

Tik💚Panthip

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลองเปลี่ยนวิ่งเย็น เป็นวิ่งเช้า
ปกติจะชอบวิ่งตอนเย็นมากกว่า แต่ช่วงนี้ร้อนมาก เลยลองมาวิ่งเช้า คืออากาศกำลังดี แต่ต้องออกไวหน่อย เพราะแดดก็มาไว๊ไว🫠 #วิ่งให้สนุก
piyachat.air

piyachat.air

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนีร้อน…ไปหาความเย็นที่ธรรมชาติ 🌊🍃
อากาศ 35° ไม่ไหว…ก็พาตัวเองออกมาพักใจ นั่งรับลม ฟังเสียงน้ำ ปล่อยให้ใจได้ “ช้าลง” อีกนิด บางทีความสดชื่น…ไม่ได้อยู่ที่ไปไกลแค่ไหน แต่อยู่ที่เรา “ให้เวลากับตัวเอง” แค่ไหนมากกว่า 🤍 เติมความบาลานซ์ให้ร่างกายเบา ๆ ด้วยโอเมก้า 3 จากพืช…ดูแลตัวเองง่าย ๆ ในทุกวัน 🌿 เพราะชีวิตที่ดี เริ่มจาก “เราที่ด
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มในชุดดำกำลังมองไปด้านข้าง พร้อมกราฟิกโฮโลแกรมแสดงข้อมูลและตัวเลข สื่อถึงการวิเคราะห์ข้อมูลลูกค้าเพื่อเข้าใจ "ระดับความเดือด" ของลูกค้าตามเทคนิคที่กล่าวถึงในบทความ เพื่อให้ลูกค้าไม่หนีและวิ่งเข้าหาสินค้า
รุกลูกค้าถูกจังหวะ ลูกค้าไม่หนี แถมวิ่งเข้าใส่สินค้า
Problem เคยไหมครับ? ตอบแชทแทบตาย ลูกค้าทักมาถามราคา เราก็รีบตอบกลับทันที แต่ผลลัพธ์คือ... เงียบกริบ บางทีส่งข้อมูลไปรัวๆ หวังดีอยากให้เขารู้เยอะๆ แต่ลูกค้ากลับอ่านไม่ตอบ หายไปเหมือนนินจา อาการแบบนี้ ไม่ได้แปลว่าสินค้าไม่ดี หรือราคาแพงไปนะครับ แต่มันเป็นเพราะคุณ "เสิร์ฟผิดจังหว
Dr.gim หมอกิม

Dr.gim หมอกิม

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌞หนีร้อนมาแช่น้ำใกล้กรุง “นครนายก” 💦🌳
เฮ้ย! ชิลล์ มั้ย แคมป์ปิ้ง @ นครนายก ชื่อแปลกไม่เหมือนใคร แต่มีครบทุกสรรพสิ่ง สถานที่สะอาด บ้านพักหลากหลาย ราคาเริ่ดเลยหล่ะ แต่เราไม่ได้เข้าพัก 😂 สอบถามเพจบ้านฟ้าได้เลย ที่นี่มีน้ำตลอดเพราะอยู่ใกล้เขื่อน น้ำใส💦ไหลเย็นเห็นตัวปลา🐟🐠 เจ้าของที่พักใจกว้างมาก ให้คนนอกเข้าไปเล่นน้ำได้ มีค่าเข้า
เรื่องของตุ๊ด

เรื่องของตุ๊ด

ถูกใจ 1 ครั้ง

อากาศเย็นสบายมาวิ่งในตอนเช้าๆๆๆ 🥰🥰
ข้อดีของการวิ่งสำหรับผู้สูงอายุ • หัวใจแข็งแรง เลือดไหลเวียนดี • ช่วยควบคุมความดันและน้ำตาลในเลือด • กล้ามเนื้อขาแข็งแรง เดินมั่นคง ลดโอกาสหกล้ม • นอนหลับดีขึ้น อารมณ์ดี ลดเครียด เหงาน้อยลง • รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
somsri charyeenate

somsri charyeenate

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการวิ่งตอนเช้าและตอนเย็น แสดงผู้หญิงพร้อมไอคอนพระอาทิตย์, กลุ่มนักวิ่งริมทะเลพร้อมข้อมูล Strava 4.37 กม., ข้อมูล Strava การวิ่งหลายครั้ง (เช่น 1.03 กม., 1.20 กม., 5.10 กม.) บนพื้นหลังกลางคืน และวิวเมืองยามพระอาทิตย์ตกดิน
เทียบความต่าง! 🌥️วิ่งตอนเช้า VS วิ่งตอนเย็น🌙
🌅 วิ่งตอนเช้า ✔️ ข้อดี อากาศสดชื่นกว่า รู้สึกเบาสบายตั้งแต่ก้าวแรก คนยังไม่ค่อยเยอะ วิ่งได้ลื่น ๆ วิ่งเสร็จคือเหมือนได้รีสตาร์ตวันใหม่ทันที ฟีลแสงอ่อน ๆ สวยมาก ได้รูปดีตลอด 😌✨ ✖️ ข้อเสีย ต้องตื่นเช้า บางวันคือโหดดด ถ้านอนน้อยจะวิ่งไม่สนุกเลย ต้องวอร์มดี ๆ เพราะร่างกายยังไม่ตื่น 100% 💗 ค
Kanti·˚ ༘♡ ꔛ⋆

Kanti·˚ ༘♡ ꔛ⋆

ถูกใจ 19 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็นดันมาเจอร้อนกว่า🔥🥵
แดดเมืองไทยที่ว่าร้อนยังHot🔥สู้ไม่ได้กับกล้าม💪ของเฮียฌอน❤️ 📌 : คุณนักสืบ”เหรินเส้าไป๋“ที่ฮอต🔥ที่สุดในตอนนี้ผลจากการออกกำลังกายฟิตหุ่นมาอย่างดี กะเป็น"สามีแห่งชาติให้ได้เลยช่ะมะ“ #เซียวจ้าน肖战xiaozhan #เซียวจ้าน #เหรินเส้าไป๋ #spying #จ้านเกอตี่ตี้อ้ายหนี่
จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

ถูกใจ 50 ครั้ง

หนีร้อน มาพึ่งเย็น😍💦
love.love

love.love

ถูกใจ 7 ครั้ง

หนีร้อนมาหาเย็น
ร้อนเย็นเด็ดพอๆกัน #eเย็น #ร้านดังในติ๊กต๊อก #ของกินสงขลา #ร้านอร่อยสงขลา #วชิราสงขลา
e-เย็น

e-เย็น

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็นดันมาเจอร้อนกว่า🔥🥵
แดดเมืองไทยที่ว่าร้อนยังHot🔥สู้ไม่ได้กับกล้าม💪ของเฮียฌอน❤️ 📌 : คุณนักสืบ”เหรินเส้าไป๋“ที่ฮอต🔥ที่สุดในตอนนี้ผลจากการออกกำลังกายฟิตหุ่นมาอย่างดี กะเป็น"สามีแห่งชาติให้ได้เลยช่ะมะ“ #เซียวจ้าน肖战xiaozhan #เซียวจ้าน #เหรินเส้าไป๋ #spying #จ้านเกอตี่ตี้อ้ายหนี่
จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

ถูกใจ 6 ครั้ง

🏝หนีร้อนไปเกาะสีชัง! รวม 5 พิกัดห้ามพลาด🛵
เกาะสีชัง เป็นสถานตากอากาศที่มีเสน่ห์เฉพาะตัว ตั้งอยู่ในอ่าวไทย บริเวณอำเภอเกาะสีชัง จังหวัดชลบุรี แม้จะอยู่ใกล้กรุงเทพฯ และความวุ่นวายของเมืองท่าอย่างศรีราชา แต่บรรยากาศบนเกาะกลับเงียบสงบและอบอวลไปด้วยร่องรอยทางประวัติศาสตร์ ​📌บรรยากาศและทัศนียภาพ📌 ​ความเป็นเมืองเก่า: ถนนบนเกาะค่อนข้างแคบ รถ
มีสุข96

มีสุข96

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨หนีร้อนมาหลบเย็นได้เลยที่นี่ เริ่ดนะ
คาเฟ่ระยอง🍭 สถานที่📍: PADEE IN THE WILD กิจกรรม🎯: มี ไก่ ปลา ให้ดู กิจกรรม ระบายสี และนั่งเล่นในสวน ริมธาร ( แต่น้ำน้อยหน่อยน้า) สถานที่ 🏡 : น่ารักมากกกกกก 🍰🍨🍧🍬🎂 : อาหาร เครื่องดื่ม มีครบ จังหวัดระยอง #ติดเทรนด์ #คาเฟ่ระยอง #หนีร้อน #Lemon8ฮาวทู Padee in the wild (ปาฎี)
ต้าว ดื้อ

ต้าว ดื้อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็น
narinramin

narinramin

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็นที่ Gelatonia Cafe จันทบุรี กันดีกว่า! 🍦☀️
หนีร้อนมาพึ่งเย็นที่ Gelatonia Cafe จันทบุรี กันดีกว่า! 🍦☀️ ที่นี่เป็นคาเฟ่สไตล์มินิมอลที่น่ารักสุดๆ ตัวร้านโดดเด่นด้วยโทนสี เหลือง-ขาว 💛🤍 ที่ให้ความรู้สึกสดใสและอบอุ่นสบายตา เหมาะกับการมานั่งชิลล์ๆ ผ่อนคลายมากๆ เลย แถมยังมีมุมถ่ายรูปสวยๆ ให้ได้แชะภาพเพียบ! ไม่ว่าจะเป็นมุมในร้านหรือมุมนอกร้านกั
Raayduean_cafe

Raayduean_cafe

ถูกใจ 17 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็น🍦🏝
#แต่งตัวไปทะเล #ลุคคุณหนู #Lemon8Thailand #SummerOutfit #PinkVibes #pharima
𝑷𝒉𝒂𝒓𝒊𝒎𝒂

𝑷𝒉𝒂𝒓𝒊𝒎𝒂

ถูกใจ 3 ครั้ง

หนีร้อนไปพึ่งเย็นที่ ปางแฟน เชียงใหม่ 🏝
Summer นี้ที่เชียงใหม่ ต้องที่นี่เลย.. น้ำใส ลมเย็น อาหารดี กิจกรรมเพียบ ครบจบที่เดียว ⛱️🍉 #ปางแฟน #ร้านอาหารเชียงใหม่ #ที่เที่ยวเชียงใหม่ #ครอบครัว #summer
DDonut

DDonut

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของเมืองโบราณต้าหลี่ที่คึกคัก แสดงสถาปัตยกรรมจีนโบราณและผู้คนจำนวนมากกำลังเดินเที่ยว พร้อมข้อความระบุหัวข้อทริปคุนหมิง-ต้าหลี่ 4 วัน 3 คืน และคำถามเกี่ยวกับงบประมาณและสถานที่ท่องเที่ยว
เครื่องบินแอร์เอเชียจอดอยู่ที่สนามบินยามเย็น พร้อมข้อความระบุค่าตั๋วเครื่องบินไป-กลับ 9-12 สิงหาคม 2568 �ราคา 5,400 บาท รวมน้ำหนักกระเป๋า 20 กก.
เท้าของบุคคลที่สวมรองเท้าผ้าใบสีขาวเหยียบอยู่บนฝาท่อระบายน้ำที่มีข้อความ 'HEARTOFCITY' พร้อมข้อความระบุค่า Roaming 399 บาท 7 GB และค่าประกันเดินทาง 329 บาท
หนีร้อนไปพึ่งเย็นที่คุนหมิง - ต้าหลี่ 4 วัน 3 คืน 🪻
คุนหมิง (Kunming) และต้าหลี่ (Dali) เป็นสองเมืองท่องเที่ยวสำคัญในมณฑลยูนนานของจีนที่เดินทางเชื่อมต่อกันง่ายมาก ๆ โดยเฉพาะรถไฟความเร็วสูงที่ใช้เวลาเพียง 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น ทำให้การจัดทริปไปพร้อมกันเป็นเรื่องที่สะดวกสุด ๆ * คุนหมิง : ได้ชื่อว่าเป็น "เมืองแห่งฤดูใบไม้ผลิ" เพราะอากาศดีตลอดท
Apita อ่านว่า อภิตา 🎃

Apita อ่านว่า อภิตา 🎃

ถูกใจ 40 ครั้ง

หนีร้อนมาพึ่งเย็นดันมาเจอร้อนกว่า🔥🥵
แดดเมืองไทยที่ว่าร้อนยังHot🔥สู้ไม่ได้กับกล้าม💪ของเฮียฌอน❤️ 📌 : คุณนักสืบ”เหรินเส้าไป๋“ที่ฮอต🔥ที่สุดในตอนนี้ผลจากการออกกำลังกายฟิตหุ่นมาอย่างดี กะเป็น"สามีแห่งชาติให้ได้เลยช่ะมะ“ #เซียวจ้าน肖战xiaozhan #เซียวจ้าน #spying #เหรินเส้าไป๋ #จ้านเกอตี่ตี้อ้ายหนี่
จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

ถูกใจ 5 ครั้ง

Easy 13 km. ชิลช่วงเย็น หนีฝุ่นช่วงเช้า คนเยอะมาก
Easy 13 km. ชิลช่วงเย็น หนีฝุ่นช่วงเช้า คนเยอะมาก #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม