ส่วนประกอบ

~ บอระเพ็ด

~ มะขามป้อม

~ เลมอน

~ น้ำผึ้งป่าเดือน 5

ดอง 7-14 วัน ตัวยาจะออกมาผสมในน้ำผึ้ง ทานง่าย (เคี้ยวเนื้อด้วย )

การนำ มะขามป้อม บอระเพ็ด และเลมอน ดองน้ำผึ้ง เข้าด้วยกัน เป็นการผสมผสานสมุนไพรและผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยาสูงกับน้ำผึ้ง ซึ่งเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงร่างกาย ทำให้ได้เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพที่มีประโยชน์หลากหลาย มาดูกันว่าส่วนผสมเหล่านี้ช่วยอะไรบ้าง:

สรรพคุณรวมของมะขามป้อม บอระเพ็ด เลมอน ดองน้ำผึ้ง

1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• มะขามป้อมและเลมอนมีวิตามินซีสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ลดอาการเจ็บคอ

• น้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ช่วยลดการอักเสบ

2. บรรเทาอาการไอและขับเสมหะ

• มะขามป้อมและเลมอนช่วยให้ชุ่มคอ ลดอาการไอ ขับเสมหะ

• น้ำผึ้งช่วยเคลือบลำคอ บรรเทาอาการระคายเคือง

3. ลดไข้และบรรเทาอาการร้อนใน

• บอระเพ็ดมีฤทธิ์ลดไข้ แก้ร้อนใน ช่วยขับเหงื่อ

• มะขามป้อมช่วยลดความร้อนในร่างกาย

4. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

• บอระเพ็ดมีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือด

• น้ำผึ้งธรรมชาติในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยให้พลังงานโดยไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง

5. บำรุงระบบย่อยอาหาร

• เลมอนช่วยกระตุ้นน้ำย่อย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

• บอระเพ็ดช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

• น้ำผึ้งช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย

6. ดีท็อกซ์และขับสารพิษ

• เลมอนช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

• บอระเพ็ดมีฤทธิ์ช่วยขับพิษและปรับสมดุลร่างกาย

7. บำรุงผิวพรรณ

• มะขามป้อมและเลมอนอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชะลอวัย

• น้ำผึ้งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิวจากภายใน

8. บำรุงหัวใจและหลอดเลือด

• เลมอนช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต

• บอระเพ็ดช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

9. ช่วยลดน้ำหนัก

• เลมอนและน้ำผึ้งช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน

• บอระเพ็ดช่วยควบคุมความอยากอาหาร

10. บำรุงสมองและความจำ

• บอระเพ็ดมีฤทธิ์ช่วยบำรุงสมอง เสริมความจำ ลดความเครียด

• มะขามป้อมช่วยลดการอักเสบและบำรุงระบบประสาท

วิธีการดองน้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

• มะขามป้อมสด 10-15 ลูก

• บอระเพ็ดสด (หั่นเป็นแว่น) 5-7 ชิ้น

• เลมอนหั่นบาง 1-2 ลูก

• น้ำผึ้งแท้ 500 มล.

วิธีทำ:

1. ล้างมะขามป้อม บอระเพ็ด และเลมอนให้สะอาด

2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในขวดแก้วสะอาด

3. เทน้ำผึ้งให้ท่วมส่วนผสมทั้งหมด

4. ปิดฝาให้แน่น ดองทิ้งไว้ 7-14 วัน (ยิ่งนานยิ่งดี)

วิธีรับประทาน:

• ตักน้ำผึ้งพร้อมสมุนไพร 1-2 ช้อนโต๊ะ ชงกับน้ำอุ่น ดื่มตอนเช้าหรือก่อนนอน

• ใช้เป็นน้ำจิ้มหรือทานเล่นก็ได้

ข้อควรระวัง:

• ไม่ควรรับประทานในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้ท้องเสียหรือความดันต่ำ

• ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะควรระวังในการดื่มเลมอนในปริมาณมาก