ยำผักลาว

ฟิวได้สูตรมาจากช่องเชฟอิน ซึ่งเป็นสูตรของคุณเบนซ์

พอได้ลองแล้ว ขนาดปรับสูตรตามวัตถุดิบที่มี ก้ยังอร่อยเลย

ไปทำกันดูค่า😋

2025/11/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากสูตรยำผักลาวที่แชร์ไปแล้ว สิ่งที่ช่วยเพิ่มความอร่อยและความหลากหลายให้จานนี้คือการเลือกผักที่ใช้ในการลวก เช่น ผักบุ้ง ผักกวางตุ้ง กวางตุ้งดอก หรือแม้แต่ผักพื้นบ้านที่ให้รสชาติเฉพาะตัว การลวกผักควรใช้เวลาสั้นๆ เพื่อให้ผักยังคงความกรอบและสีสวย การเตรียมเครื่องยำอย่างพิถีพิถันก็สำคัญมากครับ โดยเฉพาะการคั่วพริก กระเทียม หอมแดง และตะไคร้ จนหอมก่อนตำ จะช่วยให้ยำมีกลิ่นหอมชวนน้ำลายสอ นอกจากนี้ ผมชอบเติมถั่วลิสงคั่วบดและงาขาวคั่วลงไปในยำ เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและความกรุบกรอบที่ตัดกับผักลวกได้เป็นอย่างดี เมื่อปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำปลาร้า และผงปรุงรสหมู (ซึ่งสามารถใช้แทนผงชูรสได้) จะทำให้รสชาติกลมกล่อมแบบต้นตำรับลาว และสำหรับคนที่ชอบทานเผ็ด แนะนำเพิ่มพริกสดเพิ่มได้ตามชอบ สำหรับใครที่อยากลองทำซุปผักลาวตามสูตรเชฟอิน ผมเองเคยทดลองนำผักลวกเหล่านี้ใส่ในน้ำซุปรสเปรี้ยวเผ็ด ทำให้ได้ซุปที่รสชาติเฉพาะตัวและดีต่อสุขภาพ คุ้มค่าที่จะลองทำดูครับ

ค้นหา ·
ยําผักลาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีทำยำผักลาว ครั้งแรก #เอาหยังมากิ๋นแลง #food
วิธีทำยำผักลาว ครั้งแรก #เอาหยังมากิ๋นแลง #food #อาหารเหนือ #cooking
เอาหยัง มากิ๋นแลง

เอาหยัง มากิ๋นแลง

ถูกใจ 24 ครั้ง

ยำผักลาว อร่อยมาก #ช่างฝ้าย #ฝ้ายการช่าง
ยำผักลาว อร่อยมาก #ช่างฝ้าย #ฝ้ายการช่าง #รีแคป2025
ฝ้ายการช่าง

ฝ้ายการช่าง

ถูกใจ 14 ครั้ง

ยำผักลาว
ยำผัก มีอะไรก็ใส่ไป #ยำผักลาว #ยำผัก #ยำ
June_Wara🎠🍀

June_Wara🎠🍀

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิทีทำยำผักลาวไปลอกเขามา😍
manussanun.(นันท์)

manussanun.(นันท์)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำยำผักจีนลาว ประกอบด้วยผักลวกนานาชนิด เส้นแก้ว เครื่องปรุงรส และเนื้อสัตว์ลวก เช่น หูหมู ปลาแผ่น และแมงกะพรุน
ภาพแสดงงาขาวกำลังถูกคั่วในกระทะสีดำ เพื่อให้มีกลิ่นหอมตามขั้นตอนการทำยำผักจีนลาว
ภาพแสดงการตำงาคั่วในครกด้วยสาก โดยตำให้งาพอแตก ไม่ต้องละเอียดมาก ตามคำแนะนำในสูตร
What I Eat In a day: ยำผักจีนลาว
🍲ชื่อเมนู:ยำผักจีนลาว สูตรเชฟอิน 🥦วัตถุดิบ: 1. พริกยำ : น้ำมันงา 8 ช้อนโต๊ะ, พริกหมาล่า 5 ช้อนโต๊ะ , น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ , ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ , งาคั่ว 4 ช้อนโต๊ะ , ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ 2.ผักลวกตามชอบ ตามภาพ จะมี ผักบุ้ง ผักกาดขาว ผักกูด ผักกาดจ้อนหรือกวางตุ้งดอกเหลือง 3.เส้น
Nu Tudy Februus

Nu Tudy Februus

ถูกใจ 19 ครั้ง

ทำซุบผักลาวครั้งแรก อร่อยมากกกกก🥬🤤🌶️ #tiktokfood #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ #ซุบผักลาว
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 723 ครั้ง

ซุบผักลาวมาแล้วจ้า เฮ็ดง่ายๆแต่แซบจริงจังเด้อ #เอื้อยเก๋ #ซุบผัก
ซุบผักลาวมาแล้วจ้า เฮ็ดง่ายๆแต่แซบจริงจังเด้อ #เอื้อยเก๋ #ซุบผักลาว #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 3035 ครั้ง

ทานยำผักลาวกันค่ะ🥰🍋
Kamolrat Banyam

Kamolrat Banyam

ถูกใจ 15 ครั้ง

ยำผักลาวค่ะลองทำครั้งแรก
เพลินเพลิน 456

เพลินเพลิน 456

ถูกใจ 2 ครั้ง

เก็บผักหญ้ามาทำยำผักลาวกินกัน😁
#ยำผัก #อาหารทําเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลาว #เชอร์รี่พาทำ
cherryredfruit

cherryredfruit

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพยำสลัดลาวที่น่ารับประทาน ประกอบด้วยผักสลัด แตงกวา มะเขือเทศ หอมใหญ่ และเนื้อสัตว์ คลุกเคล้ากับน้ำยำสีส้มอ่อน มีข้อความ “ยำสลัดลาว ทำง่ายไม่ยุ่งยาก” และโลโก้ Lemon8
ขั้นตอนการทำ"ยำสลัดลาว"
❤️เตรียมผักและส่วนประกอบ 🍀ล้างผักสลัด แตงกวา มะเขือเทศ หอมใหญ่ และผักชีให้สะอาด สะเด็ดน้ำ แล้วหั่นหรือฉีกเป็นชิ้นพอคำตามชอบ  🍀ต้มไข่ไก่หรือไข่เป็ดให้สุกแข็ง แล้วแยกไข่แดงและไข่ขาวพักไว้  🍀ต้มไก่ (ถ้าใช้) ให้สุก แล้วฉีกเป็นเส้นฝอย หรือ หมูสามชั้น 🍀บดไข่แดงที่ต้มสุกแล้วให้ละเอียด  🍀ละลายน้ำตาลป
🐜 N i t t h a 🚙🏕️🏔️🌳

🐜 N i t t h a 🚙🏕️🏔️🌳

ถูกใจ 20 ครั้ง

ยำผักลาว
ผ่องศรี น้องเบส

ผ่องศรี น้องเบส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำแบบลาวๆแช่บขนาดจ้า
ยำแบบลาวๆแช่บหลายเด้อจ้า💋วิธีทา:มีวุ้นเส้นใส่เห็ดใส่หอมใหญ่ใส่มะเขือเทศใส่ผักใบเขียวที่สำคัญน้ำยำแช่บๆ
👅แป๋วแห�ว๋ว อยากถึก จิ้ม💸

👅แป๋วแหว๋ว อยากถึก จิ้ม💸

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥢ยำจีนลาว ตามเชฟอิน ซุปผักยังไม่ทำ ข้ามมายำจีนก่อนเลย #อร่อยบอกต่อ #เมนูดังTiktok #ยําจีนลาว ## #ซุปผักลาว #foodiesoftiktok ส่วนผสมซอส [sauce] ผงหม่าล่า / Mala powder 5 tbsp. น้ำตาล / Sugar 3 tbsp. ผงปรุงรส / seasoning powder 1 tbsp. ผงชูรส / MSG 1 tsp. น้ำมันร้อน
ข้าวหมดหม้อ - khaomodmoh

ข้าวหมดหม้อ - khaomodmoh

ถูกใจ 18 ครั้ง

ของชอบ ยำสลัด🥰
#เรื่องรักๆ #สลัดทำเอง #ติดเทรนด์
Yok Hadda

Yok Hadda

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุปผัก🥗🥬
#วันนี้กินอะไรดี #ซุปผัก #ซุปผักแบบลาว #ของกินแซ่บๆ #เมนูเด็ด
Smiley🍀🩵

Smiley🍀🩵

ถูกใจ 290 ครั้ง

ภาพแสดงซุปผักลาวในชามเซรามิก ประกอบด้วยผักใบเขียว เห็ด พริกแห้ง และงาขาวคลุกเคล้าในน้ำยำเข้มข้น มีข้าวเหนียวในกระติ๊บ น้ำจิ้ม และตะกร้าผักสดวางอยู่บนโต๊ะไม้
ซุปผักลาว
สูตรยำผักลาว (ซุปผักลาว) จุดเด่นคือการนำผักไปลวกแล้วบีบน้ำออกจนแห้ง นำมาคลุกกับเครื่องสมุนไพรเผาและงาคั่วหอมๆ 🥬ส่วนผสมและวัตถุดิบ ผักโขม (แนะนำมาก เข้ากันที่สุด) ผักกาดขาว ผักกวางตุ้ง กะหล่ำปลี เห็ดหูหนู / เห็ดเข็มทอง ถั่วฝักยาว (ลวก) 🧉หมวดเครื่องยำ (เครื่องโขลก) พริกสด หรือ พริกแห้ง 5-10
nampu

nampu

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพยำผักลาวขนมจีนในจาน ประกอบด้วยเส้นขนมจีน ผักสดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา แครอท และกะหล่ำปลี พร้อมไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ยำผักลาวขนมจีน
อร่อย แซ่บมากๆค่ะ🌺🌺
หญ้าขาวทะเลใต้

หญ้าขาวทะเลใต้

ถูกใจ 0 ครั้ง

อร่อยมากต้องทำซ้ำ
#ซุบผักลาว #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆอร่อย #คุณฉัน
คุณฉัน

คุณฉัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาทำซุบผักลาวกัน...
ซุปผักลาวตามกระแสกัน #ซุบผักลาว # #ซุบผักแบบลาว #ตามกระแส #อาหารอีสาน #ติดเทรนด์
พักทำอาหาร...ต้องไปทำงานแล้ว

พักทำอาหาร...ต้องไปทำงานแล้ว

ถูกใจ 66 ครั้ง

อยากแซ่บต้องมาที่ยำจุใจ 🍲ชื่อเมนู: ซุปผักลาว 🍳ชื่อร้าน:จุใจยำ20 ยำจุใจ #ยำอร่อย #ติดเทรนด์ #ยำจุใจ #จันทบุรี #ติดเทรนด์
จุใจยำ20บาท

จุใจยำ20บาท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุบผักแบบลาว อร่อยเปิดโลกมาก #สาวเซกาไทบึงกาฬ #ซุบผักแบบลาว #ห้องครัวtiktok #เมนูดังtiktok #ผัก
สาวเซกา ไทบึงกาฬ

สาวเซกา ไทบึงกาฬ

ถูกใจ 44 ครั้ง

ซุบผักสปป.ลาว
#ป้ายยากับlemon8 #เมนูผัก #cookingathome
Mayyyyyyy

Mayyyyyyy

ถูกใจ 17 ครั้ง

ยำผักเฮือด
ยามหนาวเมื่อไหร่ ต้องได้กิน “ยำผักเฮือด” ใครชอบบ้าง?...ยกมือขึ้นจ้ะ #food #foodie #cooking #ครัวหลังบ้าน
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 51 ครั้ง

ซุปผักลาว😋
เมนูฮิตติดกระแส😋 วันนี้ใช้น้ำปลาร้าพาราไดซ์ตราปลาหมึก สูตรแซ่บนัว มี 2 สูตร สูตรแซ่บนัว และสูตรแซ่บโหน่ง เป็นปลาร้าพาสเจอร์ไรซ์ สะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 1672 ครั้ง

ซุบผักลาว
🥦วัตถุดิบ: ส่วนผสม ซุบผักลาว🥬🥗 ผักสด (เลือกได้ตามชอบ แนะนำให้มีเห็ดเพื่อ Texture กรึบๆ) ผักกาดขาว ผักบุ้งจีน เห็ดหูหนูดำ เห็ดเข็มทอง เห็ดนางฟ้า ผักกวางตุ้ง กะหล่ำปลี กระเจี๊ยบเขียว หรือผักตามใจชอบ เครื่องปรุงและวัตถุดิบอื่น ๆ พริก(ตามชอบ) กระเทียม หอมแดง ขิง (ไม่ใส่ก็ได้ถ้าไม่มี)
PaTt_chavab

PaTt_chavab

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุบผักลาว 👍🏻🇱🇦
กิ่งทำอาหารให้แฟน🍱💓

กิ่งทำอาหารให้แฟน🍱💓

ถูกใจ 53 ครั้ง

ยำผักเฮือก ขั้นตอนนัก ปอๆกับย๊ะลาบหมี่หมูเลยหนานิ
#เอาหยังมากิ๋นแลง #โยโย่เอาหยังมากิ๋นแลง #มาครับมาครับมาครับ #กรู้ววว
เอาหยัง มากิ๋นแลง

เอาหยัง มากิ๋นแลง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงยำผักรวมในชามสีขาว ประกอบด้วยผักกาดฮ่องเต้ ผักซาโยเต้ เห็ดนางฟ้า และถั่วพู คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรส โรยหน้าด้วยงาขาวคั่วและถั่วลิสงบดละเอียด ดูน่ารับประทาน
ซุปผักลาว
เห็นเขาฮิตกันอยากทำทานบ้างเลือกผักตามที่ชอบ2-3อย่างเราเน้นผักสีเขียว 🥦วัตถุดิบ: ผักกาดฮ่องเต้,ผักซาโยเต้(ผักมะระหวาน,ฟักแม้ว),เห็ดนางฟ้า,ถั่วพู เครื่องปรุง พริก,กระเทียม,หอมแดง,ขิงเอาไปย่างหรือคั่ว ตำให้พอละเอียด ถั่วลิสง,งาขาวคั่ว,ตำพอหยาบ น้ำปลาร้า,น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: ลวกผักต่างๆน็อคน้ำ
Luckdee

Luckdee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปผัก🥗แบบสปป.ลาว เมนูที่หลายๆคนลองทำกินแล้วติดใจ😋
กำลังเป็นกระแส ทำกินกัน แล้วมันอร่อยจริงๆค่ะ อาหารพื้นบ้าน เมนูรักสุขภาพ สำหรับคนชอบผักแล้วอยากกินยำผักแบบนัวๆไม่น่าเบื่อ #ซุปผักสปปลาว #อาหารพื้นบ้าน #เมนูผักรักสุขภาพ วิธีทำซุปผักลาว 🥬เลือกผักที่ชอบหลายๆอย่าง ล้างและหั่นผักทั้งหมด ให้เป็นชิ้นพอดีคำ 🥦นำผักมาลวกในน้ำเดือดจนสุก แล้วนำไปน
noianone

noianone

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชุปผักลาว
วันนี้มาทำชุปผักลาวกันค่า ส่วนผสม ผักทุกชนิดที่เราชอบ ถั่วลิสงคั่ว งาขาวคั่ว น้ำปลาร้า ผงนัว หอมแดงย่าง กระเทียมย่าง พริกสดย่าง ขิงย่าง เห็ดเข็มทองหรือเห็ดชนิดอื่นได้ค่า วิธีทำค่า นำพริก,หอมแดง,กระเทียม,ขิงมาโขลกรวมกันจากนั้นนำผักต่างที่เราลวกไว้มาคลุกรวมกันปรุงรสด้วยน้ำปลาร้าผงนัวใส่ถ
Tiptip789

Tiptip789

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชามซุปผักลาวที่ปรุงเสร็จแล้ว มีผัก เห็ด พริก และเครื่องปรุงต่างๆ วางอยู่บนเสื่อรองจาน พร้อมแคบหมูเคียงข้าง มีข้อความ “แจกสูตร ซุปผัก” และ “เมนูที่อร่อยแบบงงๆ”
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำซุปผักลาว ประกอบด้วยผักสดหลายชนิด เห็ด ถั่ว งา ขิง กระเทียม หอม พริก และน้ำปลาร้า จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพสองส่วนแสดงการคั่วงาและถั่วในกระทะด้านซ้าย และการคั่วพริก หอม กระเทียม ขิง ในกระทะด้านขวา
ซุปผัก พส. ลาว🥬✨
แจกสูตรมั่วๆ 😝 ติ๊กต๊อกเป็นเหตุสังเกตได้ คนชอบผักต้องเลิ้ปสิ่งนี้ ‘ #ซุปผักลาว🥬🌶️🍄‍🟫
Ao.sirii

Ao.sirii

ถูกใจ 546 ครั้ง

ยำเห็ดหูหนูแซ่บๆ #ยำเห็ดหูหนู #แซ่บ #ห้องครัวtiktok #อร่อยบอกต่อ #แม่ฝนก้นครัว
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 969 ครั้ง

ภาพแสดงยำนางหมูเห็ดหูหนูขาวบนจานสีขาว มีส่วนผสมของเห็ดหูหนูขาว หนังหมู หอมแดง พริก มะเขือเทศ และผักชี คลุกเคล้าในน้ำยำสีส้มแดง ดูน่ารับประทาน
#ยำนางหมูเห็ดหูหนูขาว ยำลาว
ปุยฝ้าย🤷‍♀️😊😊☺☺🥳🥳

ปุยฝ้าย🤷‍♀️😊😊☺☺🥳🥳

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชุปผัก ลาว 🇱🇦
🥦วัตถุดิบ:ผัก เห็ด 🍄 ทีชอบใจ 🥬🥕🥗🌽🥦🧅🫛🌿 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #สลัดผัก #เมนูคลีน
Mystery box ✅ แนะนำง wollpeper

Mystery box ✅ แนะนำง wollpeper

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนู สปป ลาว ทำไมอร่อยทำง่ายขนาดนี้ ✨
เมนูนี้นะคะทำให้กินผักได้นัวมาก ใครชอบเมนูผักๆแนะนำเลยอร่อยรสชาตินัวๆมันๆหอมกลิ่นขิงกลิ่นงามาก วัตถุดิบ - ผักตามชอบ - ขิง - พริก - กระเทียม - หอมแดง - งาขาว - ถั่ว - น้ำปลาร้า - ผงนัว ปริมาณเครื่องปรุงต่างๆไม่ตายตัวนะคะขึ้นอยู่กับปริมาณของผักที่ทำค่ะ #ซุปผักลาว #เข้าครัว
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 850 ครั้ง

เมนูตามกระแสสักหน่อย #ซุบผักลาว ทำง่ายอร่อยนัว
momma mom(◍•ᴗ•◍)❤

momma mom(◍•ᴗ•◍)❤

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1460 ครั้ง

ซุบผักแบบ สปป.ลาว ใครยังไม่เคยทำต้องลองเลย
🥬 ซุบผักที่รวมผักไว้ทั้งสวน! 🌱 วิธีทำซุบผักที่ง่ายที่สุดในโลก...แต่รสชาติสุดนัวสุด ๆ! #ซุปผักลาว #ซุบผักลาว #เมนูฮิต เห็ดนางฟ้าฉีก 100 กรัม เห็ดหูหนู 100 กรัม ก้านจอง 100 กรัม ผักกูด 100 กรัม ดอกขจร 100 กรัม ผักหวาน 50 กรัม ผักปลัง 100 กรัม กระเทียมกลีบใหญ่ 10 กลีบ หอมแด
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 23 ครั้ง

ซุปผักลาว
#ลาว🇱🇦 #ซุปผักลาว #ติดเทรนด์ #ตามกระแส ทำแล้วอร่อยจริงค่ะ #ครัวบุ๋มบิ๋ม
B&B

B&B

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ยำแตงกวาหมูสับ #อร่อยมากๆ
เพจครัวอร่อยจัง

เพจครัวอร่อยจัง

ถูกใจ 639 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของยำจีนลาวที่ดูน่ารับประทาน เสิร์ฟบนจานลายดอกไม้ มีส่วนผสมของไก่ฉีก ถั่วลิสง ต้นหอม ผักใบเขียว และเครื่องในต่างๆ คลุกเคล้าในน้ำยำสีแดงเข้ม ดูเผ็ดร้อนและจัดจ้าน
ยำจีนลาวต้องลอง
Chanthavong Nit

Chanthavong Nit

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม