The Book That Helped Survive Toxic People at Work
Hello, all office friends.
Today we're going to introduce the book "This Office Is Damn (Animals)."
Of pine, open durian.
This 👉🏻 will talk about dealing with toxic colleagues or supervisors in different ways using animals to compare them.
Such as a manipulative spider, a hawk to catch, a lion to show paw, a chameleon to do good in front of a discolored back, a sloth to work, etc.
👉🏻 in the book will explain the characters of toxic people. Let us analyze and evaluate what kind of people in our workplace are. How do we deal with them to improve the working atmosphere? Have the energy to continue working, not burn out because of the words or actions of people in the workplace who devalue us.
Hope that your friends who have read this book will be able to cope with toxic people at work, work happier, do not devalue yourself, and do not be like that. 😊
⭐: 🌟🌟🌟🌟🌟
📍 Coordinates: General bookstore, Titiktok official open durain.
# Toxic at work # Trending # Toxic operation # The heart book # Book review
การทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีคน toxic เป็นเรื่องที่หลายคนต้องพบเจอ และมันส่งผลต่อสุขภาพจิตและประสิทธิภาพของเราอย่างมาก หนังสือ "ออฟฟิศนี้เฮงซวย (สัตว์)" ช่วยเปิดมุมมองใหม่ให้ผมได้เห็นว่าคนที่ทำตัว toxic มักมีคาแรคเตอร์คล้ายกับสัตว์ต่างๆ เช่น แมงมุมที่ชอบควบคุม เหยี่ยวที่จับผิด รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ หรือกิ้งก่าที่เปลี่ยนสีตามสถานการณ์ ซึ่งการเปรียบเทียบนี้ทำให้ผมเข้าใจพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงานได้ชัดเจนขึ้นมาก นอกจากนี้ ผมลองนำวิธีที่แนะนำในหนังสือไปประยุกต์ใช้ในที่ทำงาน โดยเริ่มจากการประเมินตัวเองและคนรอบข้างว่ามีพฤติกรรมแบบใด จากนั้นก็วางกรอบในการตอบโต้ เช่น ไม่ปล่อยให้คำพูดแย่ๆ มีผลกับใจ ไม่เก็บมาคิดมากเกินไป รวมถึงพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานอย่างเปิดใจและสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน การทำแบบนี้ช่วยลดความตึงเครียดและทำให้บรรยากาศดีขึ้นจนรู้สึกอยากทำงานมากขึ้นจริงๆ อีกสิ่งที่ผมให้ความสำคัญคือการไม่ลดทอนคุณค่าของตัวเอง เพราะคน toxic มักทำให้เราเกิดความรู้สึกแย่ การตระหนักรู้และปกป้องสุขภาพใจตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้ไม่เกิดการ burnout และยังช่วยสร้างความมั่นใจในการทำงานได้อย่างต่อเนื่อง โดยรวมแล้วหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่แค่รีวิวเพียงอย่างเดียว แต่เป็นคู่มือที่ใช้งานได้จริงในการจัดการปัญหา toxic ที่ทำงาน เหมาะกับคนที่กำลังประสบปัญหาและอยากหาทางออกที่สร้างสรรค์ พร้อมพลังใจใหม่ๆ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนได้ลองอ่านและนำไปปรับใช้ดู เพราะการทำงานที่มีสุขภาพใจดีเป็นสิ่งที่ทุกคนควรได้รับ