เมื่อพูดถึงความสุข หลายคนอาจมองหาเหตุการณ์ใหญ่โตในชีวิต แต่ความจริงแล้วความสุขมักเกิดจากสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว ที่สามารถทำให้ใจเราสดชื่นและรู้สึกดีได้ทันที ผมเคยใช้เวลาสังเกตตัวเองในแต่ละวันและพบว่าทุกนาทีถ้าเรารู้จักชื่นชมสิ่งดี ๆ เช่น แสงแดดยามเช้า เสียงนกร้อง หรือการได้ยิ้มให้เพื่อนร่วมงาน ชีวิตจะมีความหมายและความสุขมากขึ้น จากคำพูดใน #สมหวัง ที่บอกว่า “เมื่อไหร่ที่รู้สึกดี ทุกนาทีจะมีความสุข” ทำให้ผมตระหนักว่าการตั้งใจมองหาและสร้างความรู้สึกดีในใจนั้นสำคัญมากกว่าการรอคอยเหตุการณ์พิเศษ นอกจากนี้ การใช้เครื่องมืออย่างแอปฯ CapCut เพื่อสร้างคลิปสั้น ๆ ที่มีข้อความบวก หรือภาพสวย ๆ ก็ช่วยส่งเสริมให้เรารู้สึกดีขึ้นได้เช่นกัน เพราะการได้แสดงออกและแชร์ความรู้สึกดีผ่านผลงานเล็ก ๆ เหล่านี้ ก็ช่วยเสริมสร้างมุมมองแง่บวกและสร้างพลังใจให้กับตนเองและคนรอบข้างได้ สำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจ แนะนำให้ลองบันทึกสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีในแต่ละวัน เช่น ผ่านบันทึกออนไลน์ หรือโพสต์แชร์ประสบการณ์ดี ๆ เพราะการได้ทบทวนและจดจำความสุขในแต่ละวัน จะเป็นเหมือนแรงผลักดันให้เรามีชีวิตที่แฮปปี้และพึงพอใจยิ่งขึ้น ท้ายที่สุด ความสุขไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง แต่อยู่ที่การได้สัมผัสและรู้สึกดีในทุกช่วงเวลาที่ผ่านไป ให้เราเรียนรู้และชื่นชมกับสิ่งรอบข้างอย่างใจเย็น พร้อมกันนี้เมื่อเรามีความสุข เราก็พร้อมที่จะส่งต่อความสุขนั้นให้คนรอบตัวและสังคมได้อย่างแท้จริง