ฉันจะสร้างชีวิตที่ตัวเองเคยฝันไว้ให้ได้ ด้วยความอดทนและความสม่ำเสมอ#โค้ชนุช#ชมภูนุชแซ่ซำ#เป้าหมาย100K

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อผมเริ่มต้นตั้งเป้าหมายชีวิตในแบบของตัวเอง ผมเรียนรู้ว่าความอดทนและความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ฝันเปลี่ยนเป็นจริง ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายรายได้ 100,000 บาทต่อเดือน หรือการมีบ้านสไตล์ยุโรปและรถยนต์ BMW ตามที่ตั้งใจไว้ ผมตั้งใจวางแผนจากสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันอย่างชัดเจน เช่น การพัฒนาทักษะ การสร้างเครือข่าย และความมุ่งมั่นในงานทุกชิ้น ความตั้งใจนี้ไม่ใช่สิ่งที่ได้มาในวันเดียว แต่เป็นการเดินหน้าที่ต่อเนื่อง แม้ว่าจะเจออุปสรรคหรือความล้มเหลวบ้าง แต่ผมไม่เคยหยุดกลางทาง เพราะเชื่อว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างต่อเนื่อง หนึ่งในสิ่งที่ช่วยให้ผมมีแรงผลักดันคือการจำไว้เสมอว่า นี่เป็นเป้าหมายที่มาจากใจจริง และการทำให้สำเร็จจะนำมาซึ่งชีวิตในฝันที่อยากมี สามารถใช้ชีวิตอย่างอิสระ และท่องเที่ยวรอบโลกตามที่หวังไว้ ดังนั้น ความตั้งใจของผมจึงไม่ใช่แค่เพื่อรายได้ แต่เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตในทุกมิติ นี่คือบทเรียนที่อยากแชร์สำหรับทุกคนที่มีเป้าหมายใหญ่ ให้เชื่อมั่นในตัวเอง และเดินหน้าทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ย่อท้อ เพราะสุดท้ายการลงมือทำอย่างต่อเนื่องจะนำพาชีวิตไปสู่ความสำเร็จที่ตั้งใจไว้แน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เริ่มต้นยากแล้วอดทนยากกว่า✨
เริ่มต้นว่ายากแล้วขั้นถัดไปยากกว่า😅 ช่วงแรกมันอาจจะไม่ได้ปังเลย แต่น้องแม่ค้าเชื่อว่าถ้าเราทนได้ ทำสม่ำเสมอมันต้องขายได้ต้องปัฃแน่นอนค่ะ #จงชงดีสาขาจรัญสนิทวงศ์37 #จงชงดี #ร้านชาเย็นอร่อย #ชาใต้โคตรเข้ม #ชาไทย
Toey

Toey

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพ iPad แสดงหน้าปกหนังสือเตรียมสอบ TOPIK II วางอยู่บนกองหนังสือเรียนภาษาเกาหลีหลายเล่ม เช่น master TOPIK, TOPIK II 합격 레시피 และ HOT TOPIK II แสดงถึงการเตรียมตัวสอบอย่างจริงจัง
ภาพ iPad แสดงข้อสอบ TOPIK II ส่วนการฟัง มีบทสนทนาเกี่ยวกับการตั้งแคมป์ในวันที่ฝนตก และคำถามพร้อมตัวเลือกที่ถูกขีดเส้นใต้ รวมถึงข้อความประกาศโปรโมชั่น�ของซูเปอร์มาร์เก็ต
ภาพหนังสือเรียนเปิดหน้าข้อสอบ TOPIK II ส่วนการเขียน ข้อ 53 ให้เขียนเรียงความเกี่ยวกับผู้ใช้จักรยานในเมืองอินจูจากข้อมูลที่ให้มา มีโพสต์อิทเขียนคำแปลภาษาไทยกำกับอยู่
เป้าหมายคือกึบ 3–4 จึงพยายามฝึกเรียนอย่างต่อเนื่อง🇰🇷
เป้าหมายของฉันคือสอบ TOPIK ให้ได้ระดับกึบ 3–4 ในปี 2023 ฉันเคยสอบ TOPIK เป็นครั้งแรก แต่สอบไม่ผ่าน ตอนนั้นรู้สึกเสียใจและท้อแท้ เพราะคะแนนยังไม่ถึงเป้าหมาย โดยเฉพาะทักษะการฟังและการเขียนและการอ่านที่ยังอ่อนอยู่ อย่างไรก็ตาม ฉันไม่อยากยอมแพ้ เพราะการเรียนภาษาเกาหลีเป็นสิ่งสำคัญต่ออนาคตของฉัน ฉันเข้า
송화리

송화리

ถูกใจ 100 ครั้ง

📍นายหน้ามือใหม่💛 ขยัน+อดทน+โฟกัส
#นายหน้ามือใหม่ #ป้ายยากับlemon8 📍พิกัด: ช่อง tiktok Nook🌙 🍟เดือน มิ.ย 69 เป้าหมายค่าคอม 10,000฿✌️
NOOK🌙

NOOK🌙

ถูกใจ 3 ครั้ง

การลงทุนที่แท้จริง คือการ "หาเงิน ➜ เก็บเงิน ➜ ลงทุน" อย่างสม่ำเสมอ
💰 การลงทุนที่แท้จริง ไม่ใช่การเอาเงินก้อนเดียวไปเสี่ยงโชค แล้วหวังว่าจะรวยในอนาคต... แต่คือการ "หาเงิน ➜ เก็บเงิน ➜ ลงทุน" อย่างสม่ำเสมอ นำเงินที่เหลือจากการใช้จ่าย ไปใส่ในหุ้นหรือกองทุนที่ดี มีพื้นฐานแข็งแรง และมีโอกาสเติบโตในระยะยาว จากนั้นเดือนถัดไป... ก็หาเงิน เก็บเงิน และใส่เพิ
Oza

Oza

ถูกใจ 1 ครั้ง

กล้าฝัน และกล้าวางเป้าหมาย
บทที่ 8 : กล้าฝัน และกล้าวางเป้าหมาย ⭐ ทุกความสำเร็จในโลกใบนี้ ล้วนเริ่มต้นจาก “ความฝัน” ก่อนจะมีบ้านในฝัน ก่อนจะมีธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ ก่อนจะมีชีวิตที่ดีขึ้น ทุกอย่างเริ่มจากคนคนหนึ่งที่เชื่อว่า “มันเป็นไปได้” ✨ หลายคนไม่กล้าฝัน เพราะกลัวผิดหวัง หลายคนไม่กล้าตั้งเป้าหมาย เ
มายูริ เล่าใจ

มายูริ เล่าใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทคนิคไหนก็ไม่สู้ ท่อง วินัย อดทน
🎀✏️เลิกหาแต่เทคนิค แล้วลงมือทำ 📓อยากท่องได้ = ท่องๆๆๆ + สม่ำเสมอ + เวลา ค่ะ แต่นร. ส่วนมากเลิกทำตั้งแต่ 10 คำแรก แล้วบ่นว่าท่องไม่ได้ 🥺 ใจเย็นๆ ค่ะ อดทน และทำต่อไปนะงับ #ขยันไปกับครูพี่กัน #ติวpteกับพี่กัน
ขยันไปกับครูกันจิบิ

ขยันไปกับครูกันจิบิ

ถูกใจ 242 ครั้ง

โค้ช✌️ชีวิต
#โค้ชชีวิต #โค้ช #Lemon8ฮาวทู #ชีวิตแต่ละวัน # #อดทน
โค้ช✌️ชีวิต

โค้ช✌️ชีวิต

ถูกใจ 30 ครั้ง

พุ่งชนทุกเป้าหมาย: เปิดเส้นทางอาชีพ "สายแกร่ง" ของคนวันอังคาร พร้อมเจาะลึกตัวตนนักสู้ที่โลกต้องตะลึง
#ดวงอาชีพ #คนเกิดวันอังคาร ​คนเกิดวันอังคารมีพลังของ "ดาวอังคาร" เป็นตัวขับเคลื่อน ซึ่งถือเป็นดาวแห่งเทพสงคราม ความกล้าหาญ และความเด็ดเดี่ยว คุณจึงเป็นคนประเภท "ลุยไม่ยั้ง" และมีพลังงานชีวิตที่สูงมากเมื่อเทียบกับคนเกิดวันอื่นๆ ค่ะ ​อาชีพที่ใช่สำหรับ "คนวันอังคาร" (สาย
บีบี 2442 🥰🥰

บีบี 2442 🥰🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายรายวินาที จะสำเร็จไวกว่า จริงไหม?
ฝันให้ไกล … แต่ไปไม่ถึง หลายคนอาจมีเป้าหมาย ฉันอยาก_____!!? ฉันอยากมี ฉันอยากเป็น ฉันอยากได้ แต่!! ทำไมมันยากจัง . ล้มแล้ว เลิกแล้ว ลองไปต่อแล้วก็ไม่สำเร็จ . เพราะอะไรนะ 😕 . นั่นเป็นเพราะสมองของเรา มีสารตัวนึงที่ชื่อว่า “โดพามีน” . โดพามีน = สารแห่งความสุข ? จริงๆแล้วมันคือสารแห่งคว
นัดพาลุย

นัดพาลุย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังทำงาน Affiliate Marketing กลางแจ้ง พร้อมอุปกรณ์ดิจิทัลหลายชิ้น มีข้อคิด 4 ประการเกี่ยวกับการสร้างอิสรภาพทางการเงินผ่านความอดทนและความสม่ำเสมอ โดยมีฉากหลังเป็นวิวทะเลและพระอาทิตย์ตกดิน
Affiliate: ถนนสายความอดทน ที่ปลายทางคือ “อิสรภาพ”
Affiliate: ถนนสายความอดทน ที่ปลายทางคือ “อิสรภาพ” ในโลกของการหาเงินออนไลน์ **"Affiliate"** เปรียบเสมือนการปลูกต้นไม้ใหญ่ที่ให้ร่มเงาในระยะยาว แต่น่าแปลกที่คนส่วนใหญ่กลับถอดใจไปเสียก่อนตั้งแต่วันที่เมล็ดพันธุ์ยังไม่ทันงอกพ้นดิน หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยที่ยอดไม่ขยับ หรือพยายามเท่าไหร่ก็ยังไ
ว.แวว รีวิวจากใจ

ว.แวว รีวิวจากใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

การอดทนทำอย่างสม่ำเสมอ ให้ผลลัพธ์ที่ดีตลอดเลยหรือเปล่า ?
การอดทนทำอย่างสม่ำเสมอ ให้ผลลัพธ์ที่ดีตลอดเลยหรือเปล่า ? แชร์ 5 สิ่งได้เรียนรู้แบบหนักๆ ในเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ☁️ what June taught me มาก้าวเข้าสู่ครึ่งปีหลังไปด้วยกันนะคะ (content Series) Get your life together ep.5 #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #girlstalk #productivity #พนักงานป
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบจิตวิทยาเรื่องความอดทน มีหัวข้อและตัวการ์ตูนแกะน่ารัก พร้อมตกแต่งด้วยลูกอมและหัวใจ
ภาพคำถามข้อ 1 และ 2 ของแบบทดสอบความอดทน เกี่ยวกับสถานการณ์หงุดหงิดและการรอคอยสิ่งสำคัญ พร้อมตัวเลือก ก, ข, ค และตัวการ์ตูนแมว
ภาพคำถามข้อ 3 และ 4 ของแบบทดสอบความอดทน เกี่ยวกับการตอบสนองต่อความไม่พอใจและการทำงานซ้ำซาก พร้อมตัวเลือก ก, ข, ค และตัวการ์ตูนแมว
ความอดทนคือบททดสอบหัวใจ
มาลองเช็กกันดูสิว่า… คุณมีพลังใจรอคอยและรับมือกับสิ่งต่างๆ ได้มากแค่ไหน 🕰️💭 #แบบทดสอบจิตวิทยา #ทดสอบความอดทน #เกมทายใจ #psychotest #เช็กตัวเอง
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 22 ครั้ง

เพราะความสม่ำเสมอ และมากพอ
ขอบคุณ FC เพื่อน พี่ น้องทุกคนในช่องทาง #Lemon8 เกือบ 25,000 คนที่เข้ามาเยี่ยมชมทักทาย พูดคุย #โค้ชโอcoacho ให้ 3 ทริค สำหรับคนที่กำลังลงมือสร้าง หรือกำลังเริ่มต้นปั้นช่องของตัวเอง . 1. ความชัดเจนในเป้าหมาย 2. ความสม่ำเสมอ และมากพอ 3. ความใฝ่รู้ เรียนรู้ เพื่อพัฒนาตัวเอง . หากไม่มี 3
โค้ชโอ Coach O

โค้ชโอ Coach O

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 หลักการ ของผู้นำ กับวินัย #โค้ชยิม #ผู้นํา #วินัย #คำคม #แนวคิด
10 หลักการ ของผู้นำ กับวินัย #โค้ชยิม #ผู้นํา #วินัย #คำคม #แนวคิด
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเริ่มต้นเป้าหมาย ปรับพลังงานใหม่ปี 2026
🌿 ปีใหม่ = พลังงานใหม่ ความสำเร็จไม่ใช่แค่การตั้งเป้าวางแผนทิศทางเดินเท่านั้น 🌿 หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วย To-do list ยาวเหยียด แต่สุดท้ายกลับเหนื่อย ล้า และหลงทิศ เพราะสิ่งที่ขาด… ไม่ใช่แค่ “ความพยายาม” แต่คือ การจัดพลังงานชีวิตให้สอดคล้องกับเป้าหมาย ✨ การวางแผนชีวิตที่ดี ต้องเริ่มจากพลังงานภ
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความสม่ำเสมอชนะทุกสิ่ง! 💖 วันละนิดดีกว่าหายไปเลยยย~
เคยเป็นไหมคะทุกคนนน? 🥺 เวลาตั้งเป้าจะลดหุ่นทีไร จัดหนักจัดเต็มแค่วันสองวันแรก หลังจากนั้น... พักยาวๆ ไปเลยยย 🤣 (โค้ชก็เคยเป็นนะ! แอบกระซิบ) วันนี้อยากมาชวนคุยเรื่อง "ความสม่ำเสมอ" ค่ะ เพราะจริงๆ แล้ว การทำทีละนิดแต่ทำ "ทุกวัน" มันเห็นผลลัพธ์ที่ยั่งยืนและดีต่อใจกว่ากันเยอะเลยนะ!
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

สม่ำเสมอ😎🖤
"หยดน้ำที่สม่ำเสมอ เจาะหินให้ทะลุได้มากกว่า น้ำป่าที่มาเพียงครั้งเดียว" . ความเก่ง อาจทำให้คุณเด่น แต่ความสม่ำเสมอ ทำให้คุณ "อยู่ยงคงกระพัน" อย่าดูถูกพลัง ของสิ่งที่ทำเล็กๆ แต่ทำทุกวัน . #โค้ชโอcoacho 😎📋
โค้ชโอ Coach O

โค้ชโอ Coach O

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มในเสื้อยืดสีขาวกำลังจับบาร์เบล พร้อมข้อความว่า "5 ท่าออกกำลังกายที่โค้ชชอบที่สุด" และ "จัดมาหนัก ๆ" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพสามช่องแสดงชายหนุ่มกำลังฝึกท่า Barbell Bench Press ในยิม โดยมีทั้งจังหวะยกและลดบาร์เบลลงมาที่หน้าอก พร้อมข้อความระบุชื่อท่าออกกำลังกาย
ภาพสามช่องแสดงชายหนุ่มกำลังฝึกท่า Barbell Squat ในยิม โดยมีทั้งจังหวะเตรียมตัวและจังหวะย่อตัวลงพร้อมบาร์เบลบนบ่า พร้อมข้อความระบุชื่อท่าออกกำลังกาย
5 ท่าออกกำลังกายที่โค้ชชอบที่สุด! 💥🍋
ถามโค้ชทีไร คำตอบไม่เคยเปลี่ยน 😂 เพราะมีอยู่ไม่กี่ท่าที่ทำเมื่อไหร่ก็รู้สึกว่า “ได้ฟีล ได้แรง ได้ใจ” 💪 วันนี้เลยขอมาแชร์ 5 ท่าประจำที่โค้ชยกแล้วโลกสดใสขึ้นทันที! 🏋️‍♂️ 1. Barbell Bench Press — ราชาแห่งท่าอก! ได้ทั้งอก หน้าแขน และ Ego เวลาเพิ่มแผ่น 😎 🦵 2. Barbell Squat — เจ็บแต่จบครบทั้งตัว
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 34 ครั้ง

เวลา+ความอดทน
เป็นการเปลี่ยนแปลงที่อาจจะไม่มากเท่าไหร่ แต่เชื่อเถอะเวลาและความสม่ำเสมอไม่เคยทำให้เราเหนื่อยฟรี #ออกกําลังกาย #บอดี้เวท #เวทเทรนนิ่ง
แพรวแฝดพราว

แพรวแฝดพราว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมโค้ชถึงเลือกสายเวทเทรนนิ่ง? 💪🔥
โค้ชบอกก่อนเลยนะว่าทุกสายออกกำลังกายดีหมด คาร์ดิโอ โยคะ พิลาทิส คาลิสเตนิกส์ หรือแม้แต่กีฬาอื่น ๆ ก็มีเสน่ห์ของตัวเองทั้งนั้น ❤️ แต่เหตุผลที่โค้ชเลือก “สายเวทเทรนนิ่ง” เป็นหลัก เพราะมันยืดหยุ่นมากจริง ๆ อยากเพิ่มกล้าม อยากเฟิร์ม อยากกระชับ หรืออยากลดไขมัน ก็ปรับโปรแกรมได้หลากหลายสุด ๆ เหมือนเ
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 9 ครั้ง

โค้ชชอบออกกำลังกายที่บ้าน 🏡
โค้ชชอบออกกำลังกายที่บ้าน 🏡 🚗 ไม่ต้องเดินทาง 🔥 ทำได้สม่ำเสมอ 👟 เลือกอุปกรณ์ที่ชอบได้เอง 🧘🏻‍♂️ ซ้อมเสร็จพักผ่อนได้ทันที 💪🏻 เงียบๆ เหมาะกับสาย Introvert ใครเป็นสายออกกำลังกายที่บ้านเหมือนโค้ชบ้าง พิมพ์ home 🏡 #larncj #coachsmiley #PersonalTrainer #Workout #บ้าน
Coach Smiley

Coach Smiley

ถูกใจ 3 ครั้ง

โค้ชไม่เคยเบื่อการตื่นมาออกกำลังกาย ☀️
โค้ชไม่เคยเบื่อการตื่นมาออกกำลังกาย ☀️ 🙋🏻‍♂️ สนุกกับการเห็นร่างกายพัฒนา เช่น VO2 Max เพิ่ม 🙋🏻‍♂️ ชอบตัวเองในรูปร่างที่ดี เพราะมันสะท้อนวินัยและความสม่ำเสมอ ใครเป็นสายตื่นเช้ามาออกกำลังกายบ้าง 💪🏻 #larncj #coachsmiley #PersonalTrainer #ออกกำลังกาย #เวทเทรนนิ่ง
Coach Smiley

Coach Smiley

ถูกใจ 1 ครั้ง

อดทนสม่ำเสมอมันใช้ได้กับทุกเรื่องจริงๆนะ
เป็นคนหนึ่งที่อดทนเก่งมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไหนก็ตาม จะเก็บทุกอย่างเอาไว้ในใจ จนคนอื่นคิดว่าเราเก่ง แต่ใครจะรู้ว่าคนๆนี้ แทบจะหมดแรง ใช้ชีวิตอยู่แล้ว 🖤😓 #อดทนคือคนเก่ง #ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน
mint(◍•ᴗ•◍)❤

mint(◍•ᴗ•◍)❤

ถูกใจ 382 ครั้ง

สิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จ “เวลา อดทน สม่ำเสมอ”
สิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จ “เวลา อดทน สม่ำเสมอ” 📌สนใจปั้นหุ่นกับเดียร์ >> @eal0420o #dearyfitdaily #เทรนเนอร์ #เทรนออนไลน์ #ออกกำลังกาย #gym
Deary Fit Daily

Deary Fit Daily

ถูกใจ 2 ครั้ง

โค้ชชอบออกกำลังกายที่บ้าน 🏡
โค้ชชอบออกกำลังกายที่บ้าน 🏡 🚗 สะดวก ทำได้ง่าย ลดอุปสรรค 🔥 เพิ่มโอกาสทำได้สม่ำเสมอ 👟 เลือกคุณภาพของอุปกรณ์ได้ 🧘🏻‍♂️ ฝึกเสร็จอาบน้ำพักผ่อน ฟื้นตัวและจัดการเวลาได้ทันที 💪🏻 เหมาะกับสาย Introvert ชอบออกกำลังกายคนเดียว เงียบๆ ใครชอบออกกำลังกายที่บ้านบ้าง คอมเมนต์บอกโค้ชเลย 💌 #larncj
Coach Smiley

Coach Smiley

ถูกใจ 1 ครั้ง

การวางแผนและตั้งเป้าหมาย:กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน:
การวางแผนและตั้งเป้าหมาย: กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน: ตั้งเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว เพื่อให้รู้ว่าต้องไปทางไหน และวัดผลความก้าวหน้าได้. วางแผนงานอย่างรอบคอบ: จัดลำดับความสำคัญของงานและจัดสรรเวลาให้เหมาะสม เพื่อให้ทำงานเสร็จตามกำหนดเวลา. ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็น: ประเมินกิจวัตรประจำวันและกำจัดกิจกร
พี่นิเบอร์มงคลเปลี่ยนชีวิต

พี่นิเบอร์มงคลเปลี่ยนชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

สไตล์โค้ชเนย
การดูแลจากภายในสู่ภายนอก 1 เดือน เห็นผลทันที ดื่มน้ำ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน เพื่อให้ผิวพรรณชุ่มชื้นและสุขภาพดีขึ้น. นอนหลับ ให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายและผิวได้ฟื้นฟู. ทานอาหาร ที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีน หลีกเลี่ยงของหวานและของทอด. ออกกำลังกาย สม่ำเส
Coach Opnoey kanjana

Coach Opnoey kanjana

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงนี้เป็นที่ปรึกษา โค้ชชิ่ง ให้ตัวเองให้คนรอบข้าง หรือศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมในเรื่องที่อยากรู้อยากเรียน🥰
ุทีมวันพฤหัสที่(14-20พ.ค.69)ช่วงนี้เป็นที่ปรึกษา โค้ชชิ่ง ให้ตัวเองให้คนรอบข้าง หรือศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมในเรื่องที่อยากรู้อยากเรียน การงาน รู้สึกอึดอัดกดดัน ต้องรองรับอารมณ์ แต่ก็ต้องอดทน ทำงานแบบกล้ำกลืนฝืนทน ไม่ไหวบอกไหว การเงิน ยังต้องประคับประคองไปก่อนอีกซักระยะ แต่ก็ยังไปได้เรื่อยๆ
หมอแก่นเพชร

หมอแก่นเพชร

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่เลือกทำสิ่งเล็ก ๆ ให้สม่ำเสมอ
เริ่มเข้าใจว่า... การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องของคนป่วย แต่เป็นเรื่องของคนที่อยากใช้ชีวิตได้เต็มที่
โค้ชทารา

โค้ชทารา

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งที่โค้ชอยากให้ลองทำในปี 2026 🎉
สิ่งที่โค้ชอยากให้ลองทำในปี 2026 🎉 🙋🏻‍♂️ คาดิโอระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาที / สัปดาห์ 🙋🏻‍♂️ เดินเร็ว ปั่นจักรยาน เต้น ว่ายน้ำ หรือกิจกรรมแอคทีฟที่ชอบ มีใครออกกำลังกายสม่ำเสมออยู่บ้างครับ 💪🏻 #larncj #coachsmiley #PersonalTrainer
Coach Smiley

Coach Smiley

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป้าหมายของเราคือสร้างบ้านกับแฟนในงบไม่เกิน 500,000 บาท
บ้านในฝันไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว แต่เริ่มต้นจากการเก็บเงินวันละนิด 💕🏡 วางแผนดี มีวินัย และช่วยกันเก็บเงินไปทีละก้าว ความฝันก็เป็นจริงได้✨ #เก็บเงินสร้างบ้าน #บ้านหลังแรก #คู่รักสร้างตัว #วางแผนการเงิน #Lemon8TH
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม