ในฐานะคนที่ผ่านช่วงเวลาที่ต้องเรียนรู้การรักตัวเองมาอย่างต่อเนื่อง ดิฉันพบว่า การมีมายด์เซ็ทหรือกรอบความคิดที่ถูกต้องนั้นเปรียบเสมือนเข็มทิศที่ช่วยนำทางให้เราก้าวเดินในชีวิตได้อย่างมั่นคงมากขึ้น เช่น ความสามารถที่จะยินดีกับความสุขของคนอื่นโดยไม่เปรียบเทียบตัวเอง ทำให้เราหลีกเลี่ยงความรู้สึกอิจฉาหรือความน้อยเนื้อต่ำใจ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของความทุกข์ใจในหลายๆ ครั้ง ผมเองต้องฝึกตัวเองให้รู้จักอดทนและไม่รีบเร่งผลลัพธ์ในชีวิต เพราะความสำเร็จและความสุขไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ต้องใช้เวลาและความหวังที่ไม่ยอมแพ้ ในเรื่องความสัมพันธ์ก็สำคัญมากที่จะไม่เอาตัวเองไปผูกพันกับความสัมพันธ์ที่แย่ ซึ่งทำให้เราเสียความมั่นใจและความสุขในชีวิตประจำวัน ส่วนเรื่องการมูฟออนหลังจากเจอเหตุการณ์ที่ทำให้เสียใจ ผมพบว่าการให้เวลากับตัวเองได้รู้สึกและปล่อยวางอย่างรวดเร็ว ช่วยเปิดโอกาสให้เราก้าวไปข้างหน้าได้เร็วกว่า ไม่จมอยู่กับอดีตที่เจ็บปวดนานเกินไป การเห็นคุณค่าในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรก หรือกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ใจเราสงบและมีความสุข ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเติมเต็มชีวิต และช่วยให้เราเติบโตในทางบวก สุดท้าย ผมเรียนรู้ว่าการมองว่าปัญหาและอุปสรรคในชีวิตไม่ได้ทำให้โลกแตกสลายนั้น ทำให้เรามีกำลังใจและความมั่นใจที่จะเผชิญหน้ากับทุกเรื่อง ด้วยใจที่เข้มแข็งและเปิดกว้างสำหรับการเติบโตในทุกๆ วัน ภาพจากสนามบินสุวรรณภูมิที่ผมเคยเดินทางเห็นป้าย "Welcome to Thailand" ที่มีหลายภาษาบอกว่ามีบริการรถเช่าและรถไฟฟ้าเข้าเมือง เป็นเสมือนสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นการเดินทางใหม่นอกบ้าน และก็สะท้อนถึงความสำคัญของการมีมายด์เซ็ทที่ดีในชีวิต เปรียบเหมือนการเตรียมพร้อมก่อนออกเดินทางไปสู่จุดหมายใหม่ๆ ที่สดใสและมีความสุข