การวิ่งเทรลเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจอย่างมาก โดยเฉพาะเส้นทางวิ่งเทรลที่เขาฉลาก ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่นักวิ่งเทรลในไทย เส้นทางนี้มีระยะทางประมาณ 8.86 กิโลเมตร และมีการขึ้นลงของระดับความสูงถึง 452 เมตร ซึ่งทำให้ผู้วิ่งได้เผชิญกับความท้าทายของเส้นทางธรรมชาติอย่างแท้จริง นอกจากจะช่วยฝึกความอึดและพลังขาแล้ว วิ่งเทรลยังสร้างความผ่อนคลายให้กับจิตใจ เพราะได้สัมผัสกับธรรมชาติที่สวยงามรอบข้าง ต้นไม้และบรรยากาศป่าที่ร่มรื่นเป็นสิ่งที่ช่วยลดความเครียดและช่วยให้สดชื่นมากขึ้น นอกจากนี้ การเตรียมตัววิ่งเทรลก็เป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกรองเท้าวิ่งเทรลที่มีพื้นยึดเกาะดีเพื่อป้องกันการลื่นและได้รับแรงกระแทกที่เหมาะสม ควรฝึกเพิ่มระยะทางและความชันอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อไม่ให้ร่างกายบาดเจ็บง่าย เมือวิ่งเสร็จควรทำการยืดเหยียดเพื่อลดอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ที่สนใจเริ่มต้นวิ่งเทรลที่เขาฉลาก สามารถเข้าร่วมกลุ่มวิ่งหรือกิจกรรมวิ่งเทรลต่างๆ ที่มีการจัดขึ้นเป็นประจำ เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และความรู้ต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้สนุกและได้รับประสบการณ์ที่ดีมากขึ้น สุดท้าย วิ่งเทรลไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกาย แต่ยังเป็นโอกาสดีในการสำรวจธรรมชาติและเติมเต็มพลังใจที่ดีอีกด้วย