筋肉×姿勢の専門家｜ひろ先生

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✨Karada Reset 明石魚住整体院から重大なお知らせ✨

来年2026年2〜3月頃、

同じ魚住町清水エリアへリニューアル移転します！

今のお店から車で約2分くらいの近い場所です🚗💨

「もっと通いやすく、もっと心地よい空間をつくりたい」

その想いで移転を決めました。

新店舗のポイントは

・今より駐車しやすい広めのスペース

・周りが静かでさらに落ち着ける環境

・価格は据え置きのまま

・運動指導もしやすいゆったりした空間

この条件を満たす場所をずっと探して…

やっと理想の場所に出会えました😆

移転準備の様子はYouTubeでもアップしていきます！

ぜひチャンネル登録して見守ってもらえると嬉しいです😊✨

2025/11/30 に編集しました

Karada Reset 明石魚住整体院のリニューアル移転は、地域の皆さまにとって大きな嬉しい変化だと感じています。私自身も、整体院の環境が施術効果に大きく影響することを実感しており、静かな場所での施術は心身のリラックスに非常に効果的だと実感しました。駐車場が広くなることで、通院のストレスが軽減されるのも見逃せません。私も以前、駐車スペースの狭さから通うのを躊躇した経験があり、これは非常にありがたい改善点だと思います。また、ゆったりした空間があることで、運動指導やストレッチの指導も受けやすくなり、整体に加えて健康維持のサポートがより充実するでしょう。さらに、移転準備の様子がYouTubeで公開されるとのことで、施術前に院内の雰囲気を確認できるのは利用者にとって安心材料になります。実際に足を運ぶ前に情報を得られるのは、初めての方や遠方の方にも嬉しいサービスです。私の経験から言うと、「通いやすく心地よい空間」は整体院を選ぶ大事なポイントのひとつ。Karada Resetの移転によって、これまで以上に通いやすく、大切な身体のケアに時間を割ける環境が整うのは非常に期待できます。今後の新店舗の情報やYouTubeでの配信を楽しみにしながら、健康維持の一助として利用されるのがおすすめです。

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バトルロープで横っ腹をシェイプ🔥

浮き輪肉、気になりませんか？実は横の動きを意識するだけで、簡単に刺激できます💡 ✅ バトルロープを横に振るだけ ✅ 身体は動かさず、横の刺激に耐える ✅ ロープの位置で効く場所を調整可能テレビを見ながらでもOK📺 年末年始に増えがちな体重も、今年は逆にシェイプアップ💪 #ダイエット #coco -fit #体幹トレーニング #シャキトレ

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✅ 歩くスピードが落ちた ✅ 疲れやすくなった ✅ 姿勢が悪いと言われたそんな時は「片足に体重が乗せられるか」をチェックしましょう。実はここが苦手になっている方、とても多いんです。やり方はシンプル！１：腰にチューブを巻く（なくてもOK）２：足を一歩前に出す３：前足に体重をスーッと移すだけ「体重を前に乗せるだけ」と思っても…やってみると意外と難しいんです💡 ぜひ一度、試してみてくださいね✨ #歩行改善 #転倒予防 #中高年の健康 #シャキトレ

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痛みが戻るのは「原因」に届いていないから。その場しのぎじゃない、本気の整体で、根本から体を整えませんか？💆‍♂️ 「行くたびに体が変わる」そんな声を多くいただいています。 ✅肩こり・腰痛・首のハリ ✅猫背・骨盤の歪み ✅疲れが取れない・朝スッキリしない方へ国家資格者によるオーダーメイド施術で原因から整えるから、結果が違う。 ────────────── Karada Reset 明石魚住整体院 📍明石市魚住町／駐車場あり #明石整体 #魚住整体 #肩こり改善 #腰痛改善 #骨盤矯正 #整体院 #国家資格者 #姿

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起床時の腰をスッキリ

朝起きたときに、腰が重い…。そんなことはありませんか？実は、寝る前の準備がとても大切です。寝る前に5分だけストレッチをしてみましょう。股関節まわりが硬いと、寝返りや足の重さの影響で腰に負担がかかりやすくなります。股関節をしっかり動かしておくことで、腰への負担を減らすことができますよ。やり方は簡単。次の3つだけです。 ✅ 太ももの裏を伸ばす ✅ 股関節の前を伸ばす ✅ お尻を伸ばす深呼吸をしながら、気持ちよくゆっくり行いましょう。寝る前の5分で、翌朝の腰の軽さが変わるかもしれません。明日のために、今日から準備していきましょう

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お尻トレの定番といえば横向きに寝て足を上げるエクササイズ。でも… 「寝るのが面倒くさい…」「体幹がブレてうまくできない…」そんな声、めちゃくちゃ多いんです。 ⸻ だからこそ“立って”やるのがオススメ！立って行うと ✔ 体幹が安定しやすい ✔ 足の軌道がコントロールしやすい ✔ すぐできるから継続しやすい使うのはチューブだけ。 ⸻ 正しいフォームのポイント ✔ 身体と脚が“まっすぐ”一本線 ✔ 少しだけ内旋（つま先を軽く内側）が効かせやすい　※寝てやると外旋になりやすく、狙いがズレやすい ✔ バラ

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