The nail salon has been opened for 1 year. 😁
Beginning back pain, neck pain 😅 but like 🥹❤️
การทำเล็บเป็นงานที่ต้องใช้เวลานั่งและทำงานกับมืออย่างต่อเนื่อง จึงไม่แปลกเลยที่หลายคนจะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับปวดหลังและต้นคอเหมือนที่เจ้าของร้านนี้แชร์ไว้ จากประสบการณ์ตรง การมีท่าทางนั่งที่ถูกต้องและการยืดเส้นยืดสายเป็นสิ่งสำคัญมาก ช่วงที่ทำงานนาน ๆ ผมมักจะตั้งนาฬิกาปลุกทุก 30-60 นาที เพื่อเตือนตัวเองให้ลุกขึ้นยืดเหยียดร่างกาย บางครั้งก็ออกไปเดินเล่นหรือทำท่าบริหารคอและไหล่เพื่อคลายความตึงเครียด นอกจากนี้ การใช้เก้าอี้ที่รองรับสรีระหลังได้ดี ก็ช่วยลดอาการปวดได้มาก ส่วนเรื่องเทคนิคการทำเล็บ ช่วงทำงานผมมักจะตั้งเวลาทำตามช่วงต่าง ๆ เช่น 10 วินาที , 30 วินาที , 60 วินาที หรือ 120 วินาที เพื่อให้แต่ละขั้นตอนของการทำเล็บมีความแม่นยำและไม่รีบร้อนจนเกินไป ซึ่งช่วยให้งานออกมาสวยงามและเป็นมืออาชีพมากขึ้น ผมเข้าใจดีว่าการทำงานในวงการความงามนั้น ต้องแลกมาด้วยความทุ่มเทและความหมั่นดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างยาวนานและมีความสุขไปกับสิ่งที่รัก สุขภาพที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับช่างทำเล็บทุกคน