เมื่อเราโตขึ้น การเปลี่ยนแปลงในเรื่องความคิดและจิตใจเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สำหรับผมเอง ผมเริ่มเรียนรู้ที่จะเป็นคนที่รู้จักตั้งขอบเขตและยอมรับตัวตนมากขึ้น เหมือนที่แคทพูดถึงการเป็นคน Introvert ไม่ชอบความ Toxic ผมพบว่าการหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดี เป็นวิธีที่ช่วยรักษาใจและสุขภาพจิตได้ดีมาก นอกจากนี้ การรับผิดชอบต่อตัวเองมากขึ้นในช่วงวัยที่โตเต็มวัย ทำให้ผมต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพื่อให้ชีวิตสมดุลมากขึ้น การรู้จักทำตัวใจร้ายบ้างในบางโอกาสก็เป็นเรื่องสำคัญ เพราะการไม่ยอมให้ตัวเองโดนเอาเปรียบ จะช่วยสร้างความเคารพในตัวเองและคนรอบข้างได้ดีขึ้น สิ่งที่ผมประทับใจในคำพูดของแคทคือการเตือนใจว่าการใช้ชีวิตอย่ายึดติดกับอคติ หรือความคิดที่คนอื่นจะมองเราอย่างไร เพราะความสุขและความสงบใจมาจากการเข้าใจและยอมรับตัวเองจริง ๆ เท่านั้น การคิดบวกและแฝงไว้ด้วยความแข็งแกร่งใจนี่เองที่จะช่วยให้เราผ่านทุกสถานการณ์ได้อย่างมั่นคง สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองสังเกตตัวเองบ้างว่า คุณเป็นคนแนวไหน ชอบหรือไม่ชอบอะไร และอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดี เพราะชีวิตที่ดีกว่าเริ่มต้นได้ที่การรู้จักรักและดูแลตัวเองอย่างแท้จริง