เมื่อเราอยากลดน้ำหนัก
เมื่อเราอยากลดน้ำหนักตามหัวข้อเลย เริ่มจากการกินนี่ล่ะที่ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัว ของหวานคือเรากินตลอดแบบชีวิตนี้ขาดน้ำตาลไม่ได้
🥹 มาส่องกระจกอีกที อื้อหื้อ เราอ้วนมากไปแล้วนะ 😅 เริ่มคิดออกกำลังกายตามช่องยูทูปเพราะรู้สึกว่าตัวเองใส่เสื้อผ้าไม่สวยเลย แรกเริ่มคือท้อเลย เพราะเหนื่อยกับการขยับร่างกาย แต่ทำไปทำมาก็ชนะใจตัวเองได้ #วิ นัยของการออกกำลังกายสำคัญมาก
ใครคิดจะเริ่ม เริ่มได้เลย คนที่ยังไม่เริ่มคือคนที่ยังไม่ได้ทำ


































