“อย่าเสียเวลาของคุณให้กับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของมัน’’
ไปได้หนังสือมาใหม่
เราคิดว่ามันจริงนะ มัวแต่คิดถึงความรู้สึกของคนอื่น ให้ค่าคนอื่นจนบางทีมองข้ามความรู้สึกของตัวเอง ด้อยค่าตัวเองบ้าง เเต่ลองคิดใหม่สินึกถึงตัวเองเยอะๆ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ ยิ้มให้คนหน้ากระจกเเล้วพูกว่า ” สู้ๆ “ ทุกๆวัน เพราะว่าตัวเราสำคัญสุดๆแล้ว เราต้องให้ตัวเองเป็นที่หนึ่งเสมอ ทุกคนลองดูนะคะ💪🏼✌🏻 #พัฒนาตัวเอง #ให้กําลังใจตัวเองเสมอ #mindsetที่ดี
หลายคนอาจเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนตัวเองไม่ได้รับความสำคัญหรือเห็นคุณค่าเท่าที่ควรจากผู้อื่น จนอาจทำให้เกิดความรู้สึกด้อยค่าหรือเครียดใจได้ง่ายๆ ทางออกที่ดีคือการเริ่มต้นจากตัวเองก่อน การให้กำลังใจตัวเอง เช่น การยิ้มให้หน้ากระจกและพูดว่า "สู้ๆ" เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเสริมสร้างพลังใจและมุมมองเชิงบวกต่อตนเองอย่างมาก การพัฒนาตัวเองในแง่มุมของ mindset ก็มีบทบาทสำคัญ ลองฝึกสังเกตและตั้งคำถามกับความคิดที่อาจทำร้ายตัวเอง เช่น ความคิดที่ว่า "ฉันไม่ดีพอ" หรือ "ฉันควรจะเป็นแบบนั้นแบบนี้" แล้วให้คำตอบที่ส่งเสริม เช่น "ฉันกำลังทำดีที่สุดแล้ว" และ "ฉันมีคุณค่าในแบบที่ฉันเป็น" การฝึกเช่นนี้จะช่วยลดความเครียดในจิตใจ และเพิ่มความมั่นใจ นอกจากนี้ การจัดเวลาสำหรับการดูแลตัวเอง เช่น การนั่งสมาธิ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ชอบ จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรงขึ้น ส่งผลต่อการมองโลกและการให้คุณค่าตัวเองในระยะยาว จำไว้ว่า เราไม่สามารถควบคุมความคิดหรือพฤติกรรมของผู้อื่นเพื่อให้เขาเห็นคุณค่าของเราได้ แต่อยู่ที่เราจะรักและเห็นคุณค่าตัวเองอย่างแท้จริงมากน้อยแค่ไหน การตั้งใจทำให้ตัวเองเป็นที่หนึ่ง และให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเรานั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่ความสุขที่ยั่งยืน #พัฒนาตัวเอง #ให้กําลังใจตัวเองเสมอ #mindsetที่ดี