🥣 เปิดเมนู 9 อย่างสำหรับเจ้าเป็ด (วัย 4 เดือนขึ้นไป)

1. อาหารเม็ดสำหรับเป็ดโต

( pellets อัดเม็ดสี่เดือนขึ้นไป) -> อาหารหลักที่ขาดไม่ได้

2. แหน -> ของโปรดเคี้ยวเพลิน

3. ต้นพืชน้ำสับ (Chopped Aquatic Plants)

4. ใบคะน้า / กวางตุ้งสับ

5. แตงกวาหั่นเต๋าชิ้นเล็ก -> ฉ่ำน้ำ กินแล้วสดชื่น

6. แครอทสับชิ้นเล็ก

7. ไข่ต้มบดละเอียด -> โปรตีนเน้นๆ

8. หนอนนกอบแห้ง / สด (Mealworms)

9. กุ้งฝอยตากแห้ง

⚖️ ปริมาณแนะนำต่อมื้อ (กินเท่าไหร่ดีนะ?)

เพื่อให้เจ้าตัวเล็กหุ่นดีและสุขภาพแข็งแรง ควรคุมปริมาณ

รวมต่อมื้อให้อยู่ที่ประมาณ 2-3 กำมือเล็ก โดยแบ่งสัดส่วนดังนี้ค่ะ:

🌾 อาหารหลัก (เป็ดเม็ด): 70% ของมื้อ

🥗 อาหารเสริม / ผักสับ: 30% ของมื้อ

(ให้ปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละมื้อ)

💡 หมายเหตุ: สามารถปรับปริมาณเพิ่ม-ลดได้ตาม

ความกระตือรือร้นในการกินของน้องได้เลยนะคะ

💬 บ้านไหนเลี้ยงน้องคอลดั๊กอยู่บ้าง?

ชอบให้เมนูไหนเป็นพิเศษ หรือมีเคล็ดลับมัดใจเจ้าเป็ดน้อย

ยังไง แวะมาคอมเมนต์แชร์ไอเดียกันหน่อยน้า! 👇💖

อย่าลืมกดเซฟรีวิวนี้เก็บไว้ลองทำให้น้องกินกันดูนะคะ! ✨

#CallDuck #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #อาหารเป็ด

#คนรักสัตว์ #เลี้ยงเป็ด

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลี้ยงเป็ดโดยเฉพาะเป็ดคอลดั๊กวัย 4 เดือนขึ้นไป ต้องใส่ใจเรื่องอาหารเป็นพิเศษเพื่อการเจริญเติบโตและสุขภาพที่แข็งแรง จากประสบการณ์ผมเอง พบว่าการเลือกอาหารที่เหมาะสมและการคุมสัดส่วนอาหารแต่ละมื้อช่วยให้น้องเป็ดมีพลังงานเพียงพอและไม่อ้วนเกินไป โดยอาหารเม็ดสำหรับเป็ดโต (Pellets) เป็นเบสอาหารหลักที่สำคัญ เพราะมีสารอาหารครบถ้วนและออกแบบมาเพื่อรองรับความต้องการของเป็ดวัยนี้ แนะนำว่าควรเลือกอาหารเม็ดที่มีคุณภาพสูงและเหมาะกับช่วงวัยเพื่อให้เป็ดได้รับสารอาหารที่สมดุล นอกจากนี้ เมนูอย่างแหน ซึ่งเป็นพืชน้ำชนิดหนึ่ง เป็ดจะชอบมากเพราะเคี้ยวเพลินและมีคุณค่าทางอาหารสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและให้วิตามินต่างๆ เสริมด้วยต้นพืชน้ำสับ เช่น ใบคะน้า กวางตุ้ง รวมถึงแตงกวาและแครอทสับชิ้นเล็กที่ช่วยให้เป็ดสดชื่นและผิวพรรณดี ในส่วนของโปรตีนเสริมอย่างไข่ต้มบดละเอียด หนอนนกอบแห้ง (Mealworms) และกุ้งฝอยตากแห้ง ผมใช้วิธีสลับกันให้ตามความสนใจของเป็ด เพื่อกระตุ้นการกินและเพิ่มความหลากหลายเมนู ซึ่งเป็ดของผมดูสดใสและระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เรื่องปริมาณอาหารก็ควรควบคุมอย่างเหมาะสม โดยประมาณ 2-3 กำมือเล็กต่อมื้อ โดยแบ่งสัดส่วนอาหารหลักให้อยู่ที่ 70% และผักหรืออาหารเสริมอื่นๆ 30% ตามที่แนะนำ จะช่วยให้เป็ดมีสุขภาพดี ไม่อ้วนจนเกินไป และมีการเจริญเติบโตอย่างเหมาะสม สุดท้าย ผมแนะนำว่าการดูแลด้วยเมนูที่หลากหลายและการปรับปริมาณตามความอยากอาหารของเป็ดจะทำให้การเลี้ยงเป็ดคอลดั๊กเป็นเรื่องสนุก ทั้งยังได้สุขภาพที่ดี แข็งแรง และมีความสุขทั้งเจ้าของและสัตว์เลี้ยง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูอาหารบดสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป แสดงอาหารบด 4 สูตรในภาชนะแก้ว แต่ละสูตรมีส่วนผสมและปริมาณระบุชัดเจน เช่น ข้าว อกไก่บด บร็อคโคลี่ แครอท มันฝรั่ง ตับไก่ ไข่แดงสุก ข้าวโพดหวาน ผักตำลึงหวาน หอมหัวใหญ่ และน้ำสต๊อกหมู
อาหารบดสำหรับเด็กในภาชนะแก้ว ประกอบด้วย ข้าวหอมมะลิ 2 ช้อนโต๊ะ, อกไก่บด 30ml, บร็อคโคลี่ 30ml, แครอท 30ml, มันฝรั่ง 30ml และน้ำสต๊อกหมู 60ml
อาหารบดสำหรับเด็กในภาชนะแก้ว ประกอบด้วย ข้าว 2 ช้อนโต๊ะ, ตับไก่ 15ml, บร็อคโคลี่ 30ml, ข้าวโพดหวาน 60ml, มันฝรั่ง 30ml, น้ำสต๊อกหมู 60ml และผงกระเทียม
เมนูเบบี๋กินเกลี้ยง (สำหรับเด็ก 6 เดือน+)
บ้านนี้คุณหมอประเมินให้น้องเริ่มทานข้าวได้ตอน 5 เดือนครึ่ง แม่มือใหม่อย่างเราก็ว้าวุ่นเลย ทำแต่งาน ไม่เคยเข้าครัว แต่ต้องรับบทเป็นมาสเตอร์เชฟเพื่อลูกสาว 🍳✨ หลังจากที่ลองมาหลายสูตรจนจับทางลูกสาวได้แล้วว่าชอบแบบไหน ทีนี้หม่ามี้ก็สนุกเลยค่าาา 🥳 🥦วัตถุดิบ: อาหารสำหรับเด็กๆ วัยนี้ ยังไม่ต้องปรุ
หม่ามี้น้องเจล่าร์ 🤍

หม่ามี้น้องเจล่าร์ 🤍

ถูกใจ 675 ครั้ง

🥣 เมนูเคี้ยวง่าย สำหรับวัย 50+ เซพไว้เลย
อายุเพิ่มขึ้น ฟันเริ่มไม่แข็งแรง เคี้ยวลำบาก แต่เรายังต้อง “กินให้ครบ” เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงนะคะ 💛 วันนี้รวมเมนูนุ่ม ๆ เคี้ยวง่าย กลืนสบาย ไม่ฝืนฟัน ไม่ระคายเหงือกค่ะ 🍚 กลุ่มข้าวต้ม / โจ๊ก • โจ๊กหมูสับ • ข้าวต้มปลา • โจ๊กฟักทอง • ข้าวโอ๊ตต้ม 👉 เคล็ดลับ: ต้มให้นุ่ม เละกำลังดี ไม่ข้นจนเกินไป
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนใ�ห้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨เมนูมื้อเช้าง่ายๆสำหรับลูกวัยเรียน
😊 สำหรับเด็กวัยประถม มื้อเช้าควร “อิ่มพอดี + ได้โปรตีน + ไม่หวานเกิน” จะช่วยเรื่องสมาธิและพลังงานตอนเรียนได้ดีมาก โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นสายขี้เกียจกินตอนเช้า เมนูต้อง “ง่าย เร็ว กินสะดวก” ด้วย ไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับก่อนไปโรงเรียน 1. ไข่ต้ม + ข้าวปั้น + นม * ใช้ข้าวอุ่นปั้นเล็ก ๆ โรยงา/สาห
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 7 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 311 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหาร 9 อย่างที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละเมนูมีชื่อกำกับด้านล่าง ได้แก่ ข้าวกล้อง เกาเหลา ยำถั่วพู ลาบไก่ แกงเลียงผัก ปลาย่าง ต้มยำไก่ สลัดผัก และไข่ตุ๋น
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน (เน้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยอิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ) --- 🍽️ เมนูที่แนะนำ (9 เมนู) 1. ข้าวกล้อง + อกไก่ + ผักต้ม ✅ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ✅ โปรตีนไขมันต่ำ ✅ ผักเพิ่มไฟเบอร์ช่วยคุมระดับน้ำตาล 2. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ (เกาเหลา) ✅ น้ำซุปใส ไม่มัน ✅ เต้าหู้ให้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 468 ครั้ง

มัดรวมเมนูเด็กวัย 6m+
เมนูเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป (เริ่มอาหารเสริม) 🍚👶 ขอสรุปแบบเข้าใจง่ายนะคะ 🥣 หมวดข้าว / แป้ง • ข้าวบด / ข้าวตุ๋น • ข้าวโอ๊ตบด 🥦 หมวดผัก (ต้มสุก นิ่ม) • ฟักทอง • แครอท • ตำลึง / ผักโขม • บรอกโคลี 🍗 หมวดโปรตีน (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง)
คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

ถูกใจ 117 ครั้ง

ธาตุเหล็กสำหรับเด็ก 6เดือนขึ้นไป
#อาหารสำหรับเด็ก6เดือน #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
แม่น้องฟินน์🫧✨

แม่น้องฟินน์🫧✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

🦆 แจกสูตร Mix & Match มื้ออร่อยของ “คอลดั๊ก” วัย 4 เดือนขึ้นไป! ✨
ทาสเป็ดเซฟด่วน! 📌 ใครที่กำลังหมดไอเดียว่าจะให้เจ้าตัวเล็กกินอะไรดี วันนี้เอาตารางอาหาร 3 วัน 3 สไตล์มาฝากกันค่ะ รับรองได้สารอาหารครบถ้วน แถมไม่มีเบื่อแน่นอน! 😋 สูตรลับความอร่อย คือการคุมสัดส่วน อาหารหลัก 70% : อาหารเสริม 30% นะคะ 🗓️ ไอเดียเมนูเด็ด 3 วัน 3 สไตล์ DAY 1: มื้อเช้าเบาๆ ด้วย
Kate |CampChill แคมป์ซิลล์

Kate |CampChill แคมป์ซิลล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวม 4 เมนูเพิ่มน้ำหนัก สำหรับลูก 6 เดือน+ 💛
🍼 ลูกน้ำหนักขึ้นยากต้องดู! รวม 4 เมนูเพิ่มน้ำหนัก สำหรับลูก 6 เดือน+ 💛 ทำง่าย วัตถุดิบน้อย อิ่มนาน ลูกกินง่าย แถมมีประโยชน์ 👶✨ 🥑 อะโวคาโด + กล้วย 🍠 มันหวาน + กล้วย 🎃 ฟักทอง + มันฝรั่ง 🥔 มันฝรั่ง + อะโวคาโด แม่ๆเซฟเก็บไว้ทำตามได้เลยน้า 💕 เดี๋ยวแม่คิรินจะมาแชร์เมนูอื่นอีกค่
✨ไดอารี่บ้านคิรินตะ 🧸🏡🫶

✨ไดอารี่บ้านคิรินตะ 🧸🏡🫶

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥬🥬วิธีทำเมนูข้าวตุ๋นต้มจืดแห้งหมูสับเต้าหู้สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป (ปรับความหยาบตามวัย)
วัตถุดิบ * ข้าวสวย 3 ช้อนโต๊ะ * หมูสับ 2 ช้อนโต๊ะ * เต้าหู้หลอด 2 ช้อนโต๊ะ * ผักกาดขาว 4 ช้อนโต๊ะ * ผักโขม 2 ช้อนโต๊ะ * ขึ้นฉ่าย 1 ช้อนชา * แครอท 1 ช้อนโต๊ะ * บัตเตอร์นัต 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอม 1 ช้อนชา * เห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ * หอมหัวใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ * มะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำซุปผักหรือน
ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูลูก 6 เดือนขึ้นไป
คิดใหม่ทุกวัน บางวันแม่ก็ไม่ใส่ข้าวนะคะ ใช้เป็นมันแทน
Chajyanisa_Zee

Chajyanisa_Zee

ถูกใจ 5 ครั้ง

วัตถุดิบสำหรับอาหารลูกวัย 6 เดือน+
แชร์วัตถุดิบสำหรับลูกวัย 6 เดือนขึ้นไปค่า แม่ๆบ้านไหนคิดเมนูไม่ออกสามารถนำไปทำต่อได้เลยค่ะ แม่บ้านนี้หมุนเวียนเปลี่ยนไปเรื่อยสนุกดีค่ะ ☺️ ทำอาหารลูกไม่ยากอย่างที่คิด #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารบดลูก #แม่มือใหม่ #เลี้ยงลูกตามวัย #Lemon8แม่และเด็ก
Patty‘s Family

Patty‘s Family

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกรักวัย6เดือน-4ขวบ
#เมนูลูกวัย6เดือน #อาหารเพิ่มน้ำหนักที่ลองกับลูกแล้วได้ผลดี #แชร์ไอเดีย #แชร์ #แม่ลูกสอง
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวม 4 เมนูบำรุงสมอง สำหรับลูก 6 เดือน+ 💙

🧠 ลูกวัยกำลังโตต้องดู! รวม 4 เมนูบำรุงสมอง สำหรับลูก 6 เดือน+ 💙 กินง่าย อิ่มนาน ได้ประโยชน์เต็มๆ 👶✨ ช่วยเสริม DHA และพัฒนาการของลูกน้อย 🐟 ปลาแซลมอน + มันฝรั่ง 🥑 อะโวคาโด + ไข่แดง 🍌 กล้วย + ข้าวโอ๊ต 🎃 ฟักทอง + ไข่แดง แม่ๆเซฟเก็บไว้ทำตามได้เลยน้า 💕 เดี๋ยวแม่คิรินจะมาแชร์เมน
✨ไดอารี่บ้านคิรินตะ 🧸🏡🫶

✨ไดอารี่บ้านคิรินตะ 🧸🏡🫶

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥕 เมนูเด็ก 6 เดือนขึ้นไป ทำง่าย วัตถุดิบน้อย!
👶🍚 เมนูวันนี้สำหรับลูกน้อย 6 เดือนขึ้นไป 💛 ข้าวบดฟักทองไข่แดง 💛 วัตถุดิบ 🥄 ข้าวสวย 2 ช้อนโต๊ะ 🎃 ฟักทองนึ่ง 2-3 ช้อนโต๊ะ 🥚 ไข่แดง 1 ฟอง 💧 น้ำต้มสุกหรือน้ำซุป วิธีทำ 1️⃣ นึ่งฟักทองจนสุกนิ่ม 2️⃣ นึ่งไข่ให้สุก ใช้เฉพาะไข่แดง 3️⃣ นำข้าว ฟักทอง และไข่แดง ปั่นรวมกัน 4️⃣ เติมน้ำซุปให้ได้คว
แม่กาณต์ของหนูเมเบล👧💓

แม่กาณต์ของหนูเมเบล👧💓

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชามข้าวตุ๋นสำหรับเด็ก 6 เดือน+ ประกอบด้วยข้าว ฟักทอง แครอท บร็อคโคลี่ และเนื้อหมูสับ จัดเรียงแยกส่วนอย่างชัดเจน
ชามข้าวตุ๋นสำหรับเด็ก 6 เดือน+ ประกอบด้วยข้าวสวย บร็อคโคลี่ และเนื้อหมูสับ จัดวางในชามอย่างเรียบง่าย
ชามข้าวตุ๋นสำหรับเด็ก 6 เดือน+ ประกอบด้วยข้าว ฟักเขียว แครอท และหมูสับ จัดเรียงแยกส่วนในชาม
รวม 4 เมนู สำหรับเบบี๋วัย 6 เดือน+ #เมนูเด็ก6เดือน #ข้าวตุ๋นเด็
รวม 4 เมนู สำหรับเบบี๋วัย 6 เดือน+ #เมนูเด็ก6เดือน #ข้าวตุ๋นเด็ก #ข้าวบดลูก #บดป้อน #ทํากับข้าวให้ลูก
Babycute.shop

Babycute.shop

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผลไม้สำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป 🥑🍓🫐🍇🍌
🥑🍊🍎 [ เมนูผลไม้สำหรับเด็ก 6+เดือน ] 🥑🍊🥭 สำหรับเบบี๋วัย 6+เดือน ผลไม้ก็ยังเป็นส่วนสำคัญเพราะให้สารอาหารมากมาย ✔️ ไฟเบอร์ ✔️ วิตามินซี ✔️ ธาตุเหล็ก ✔️ โพแทสเซียม 📍แนะนำผลไม้สำหรับลูกน้อย 6 เดือนขึ้นไป ทั้งที่มีรสหวาน รสเปรี้ยว และอะโวคาโด้ ที่รสชาติจะออกมันๆ มีทั้งผลไม้ที่สามารถกินสดไ
Hello Kitty รีวิว 🎀

Hello Kitty รีวิว 🎀

ถูกใจ 44 ครั้ง

ผักสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไปของโอบกอด 🥦🍅🥕🫧
เริ่มต้นให้ถูก ปลอดภัย และได้ประโยชน์ครบ เซฟเก็บไว้ให้ลูกกินได้ยาว ๆ เลยนะคะ 👶🏻🤍✨ #ผัก #ผักสำหรับทารก #ผักสำหรับทารก6เดือน #เมนูลูกวัย6เดือน #หม่ามี๊น้องโอบกอด
มื้อโอบกอด Aobkod Love Meals

มื้อโอบกอด Aobkod Love Meals

ถูกใจ 10 ครั้ง

พายแอปเปิ้ล เมนูเด็ก9m+
เป็นเมนูที่คิดขึ้นมาตอนพาลูกnap 😂 พอลูกตื่นก็ลงมือทำให้ทานมื้อบ่าย แต่ไม่ได้คิดว่าจะออกมาดีเลยไม่ได้ถ่ายรูปทุกขั้นตอน และไม่ได้ชั่งตวงวัดไว้ค่ะ ทุกอย่างก็จะเป็นการกะคร่าวๆนะคะ เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนทำได้ไม่ยากค่ะ เราเลยทำภาพกราฟฟิคมาฝาก เผื่อให้เข้าใจง่ายๆนะคะ แม่ๆลองทำดูนะคะ ทำง่ายอร่อยด้วย เม
Kiko

Kiko

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเสริมธาตุเหล็กวัย1ขวบ
ผัดตับไก่ใส่หมูสับ เมนูนี้มีทั้งโปรตีนและธาตุเหล็ก #อาหารสำหรับเด็ก1ขวบ #เมนูลูกรัก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #แม่และเด็ก
มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌈 เมนู 4 สี ฝึกเคี้ยว
🌈 บดรวมสายรุ้ง สำหรับเด็ก 1 ขวบ+ วัตถุดิบ • ไข่ต้มสุก 1 ฟอง • บรอกโคลีนึ่งสุก 2-3 ช่อ • มันม่วงนึ่งสุก 2 ช้อนโต๊ะ • มันเทศนึ่งสุก 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. นึ่งบรอกโคลี🥦 มันม่วง🍠 และมันเทศ🥔ให้สุกนุ่ม 2. ปอกเปลือกไข่ต้ม🥚 แล้วหั่นวัตถุดิบทุกอย่างเป็นชิ้นเล็ก ๆ 3. ใส่ไข่🥚 บรอกโคลี🥦 มันม่วง🍠 และมัน
Ban Rao Style

Ban Rao Style

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูบำรุงสมองของลูกน้อยวัย 6 m+👶🏻🍼🌽🥦🍠
สำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงเริ่มต้นของอาหารเสริม การเลือกวัตถุดิบที่อุดมด้วย DHA, Omega-3, ธาตุเหล็ก, และโคลีน เป็นสิ่งสำคัญมากในการสร้างเซลล์สมองและระบบประสาทค่ะ นี่คือไอเดียเมนูบำรุงสมองที่ทำง่ายและสารอาหารครบถ้วนสำหรับลูกน้อย: 1. เมนู "อะโวคาโดกล้วยหอมบด" (Smart Fat)
🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนู 1 วัน ลดไขมัน รักษากล้าม สำหรับผู้หญิงวัย 40+ 🌷
เมนู 1 วัน ลดไขมัน รักษากล้าม สำหรับผู้หญิงวัย 40+ 🌷 หากกำลังเจอปัญหา • น้ำหนักลงยาก • พุงไม่ยุบ • ออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผล • กลัวกล้ามเนื้อหายระหว่างลดน้ำหนัก ลองเริ่มจากการจัดมื้ออาหารให้เหมาะสมก่อนค่ะ โพสต์นี้มีตัวอย่าง 🥗 มื้อก่อนออกกำลังกาย 🍗 มื้อหลังออกกำลังกาย 🐟 มื้อกลางวัน 🥬
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

👶🏻 เมนู 6 เดือน+ ข้าวตุ๋นหมูสันคอ✨
🍲 เมนูข้าวตุ๋นหมูสันคอ สำหรับลูกน้อย 6 เดือน+ อร่อย นุ่ม กลืนง่าย พร้อมสารอาหารครบในถ้วยเดียว 💛 ✨ วัตถุดิบที่ใช้ 1. ข้าวหอมมะลิ 2. หมูสันคอ 3. ผักกาด 4. บล็อกโคลี 5. มะเขือเทศ 6. แครอท 7. แอปเปิ้ล 8. น้ำสต็อก ประโยชน์แน่นๆ ของส่วนผสม 🍚 ข้าวหอมมะลิ แหล่งพลังงานหลัก ช่วยให้ลูก
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูในวัยเด็ก!! ไข่พระอาทิตย์☀️🍳
☀️สูตรไข่พระอาทิตย์ (แบบง่าย อร่อย ทำได้ใน 5 นาที) 🌾วัตถุดิบ * ไข่ไก่ 1 ฟอง * ข้าวสวย 1 ทัพพี * น้ำปลา 1/2 ช้อนชา (หรือซีอิ๊วขาว) * น้ำมันสำหรับทอด 1-2 ช้อนโต๊ะ 🍳วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่ชาม 2. ใส่ข้าวสวยลงไป แล้วคนให้ไข่เคลือบเม็ดข้าวทั่ว 3. ปรุงรสด้วยน้ำปลาเล็กน้อย 4. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใช้
My life ✨

My life ✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม