Ice bath with husband 🧖🏻‍♀️🛀✨

การได้ลอง Ice Bath ร่วมกับสามีที่ ICE HOUSE พระโขนง ทำให้รู้สึกว่าเป็นประสบการณ์ที่ช่วยเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างเราสองคนมากขึ้น เพราะนอกจากสุขภาพจะดีขึ้นแล้ว ยังมีช่วงเวลาที่ได้สื่อสารและให้กำลังใจกันในขณะที่แช่น้ำเย็นสุดท้าทาย สำหรับใครที่เพิ่งเริ่ม Ice Bath แนะนำให้เริ่มจากเวลาสั้น ๆ ประมาณ 3 นาที โดยตั้งใจทำตามคำแนะนำและฟังร่างกายอย่างใกล้ชิด เช่น ยกเท้าขึ้นพาดขอบอ่างหรือนอนทรงตัวเป็นตัว U เพื่อช่วยปรับตัว และค่อย ๆ ลดเวลาแช่ลง เมื่อร่างกายเริ่มชิน สามารถเพิ่มเวลาได้ถึง 10 นาที หรือหมุนเวียนระหว่าง Sauna กับ Ice Bath เพื่อเสริมสุขภาพโดยรวม ที่ ICE HOUSE มีน้ำดื่มให้บริการฟรี มีพนักงานดูแลตลอด และบรรยากาศที่เงียบสงบช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายสุด ๆ นอกจากนี้ยังแนะนำให้จองล่วงหน้าผ่านลิงก์ในหน้าไอจีของร้านเพื่อความสะดวกและแน่นอนว่าพนักงานที่นี่ยิ้มแย้มและพูดจาดีมาก ช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีในการแช่ ไม่ว่าจะเดินทางด้วยมอเตอร์ไซค์ รถยนต์ หรือ BTS ก็มาถึงง่าย ใครที่อยากลอง Ice Bath แบบไม่ต้องลงทุนสูงและอยู่ในกรุงเทพฯ แนะนำที่นี่จริง ๆ แล้วถ้าใครเคยไปแล้วมาแชร์ประสบการณ์กันได้ จะยิ่งทำให้ข้อมูลสำหรับมือใหม่ครบถ้วนมากขึ้นค่ะ