เธอบอกชอบคนเอว S ขอโทษนะเราเอว D😆

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งเวลาคุยเรื่องรูปร่าง เรามักจะเห็นความนิยมของ "เอว S" ที่ถือว่าเป็นรูปร่างที่คนส่วนใหญ่มองว่าน่าดึงดูดและเพอร์เฟ็กต์ แต่ในโลกความจริงไม่มีใครต้องเหมือนกันเสมอไปนะคะ ตอนที่ได้ยินใครพูดชอบคนเอว S แล้วเรารู้ตัวว่าเอว D บางทีอาจรู้สึกไม่มั่นใจหรือตั้งคำถามว่าทำไมตัวเองถึงไม่เป็นแบบนั้น แต่ประสบการณ์ตรงของเราอยากจะบอกว่าความสวยงามไม่ได้อยู่ที่ไซซ์หรือขนาดเฉพาะอย่างเดียว การมีเอว D ก็สามารถดูดีและมั่นใจในแบบของตัวเองได้ จากการลองปรับสไตล์การแต่งตัว เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่างอย่างเสื้อคอวีและกระโปรงเอวสูง ช่วยเน้นทรวดทรงให้โดดเด่นขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือการฝึกทัศนคติรักตัวเอง การออกกำลังกายแบบที่เราชอบก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นทั้งสุขภาพกายและใจ เราอยากให้ทุกคนเข้าใจว่ารูปร่างแต่ละคนมีความสวยงามเฉพาะตัว และการยอมรับในความแตกต่างนี้จะช่วยสร้างความมั่นใจอย่างแท้จริง เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความสวยงามที่ยั่งยืนมาจากความรักและยอมรับในตัวเองนั่นแหละค่ะ ถ้าคุณอยากลองเปลี่ยนมุมมองหรือเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่เหมาะกับเอว D หรือรูปร่างอื่นๆ ก็อย่าลังเลที่จะเริ่มเลยนะคะ เพราะทุกไซซ์มีเสน่ห์ในตัวเองเสมอ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ออกกำลังกายลดเอวที่ออกประจำ 🏃🏻‍♀️✨🫶🏻
ใครยังไม่เปิดใจให้ฮูลาฮูปอยากบอกเลยว่าลองดู ช่วยให้เอวคอดได้ดีมาก สำหรับเรานะ ช่วงไหนไม่เล่นเอวจะดูหนาแล้วก็ตัน ส่วนตัวเราเล่นวันนึงก็ปวดเอวไปสองถึงสามวันเลย😂 พักให้หายแล้วค่อยกลับมาเล่นใหม่ ก็จะเล่นได้นานขึ้นและปวดน้อยลง ครั้งหนึ่งเราเล่น น้อยสุด 15 นาที มากสุดครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง พ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ “5 ท่าเอวคอด เราทำแล้วเห็นผล!” และภาพซ้อนผู้หญิงโชว์หน้าท้อง
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมคำอธิบายท่า Russian Twist ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเอวด้านข้างและลดพุง
ผู้หญิงเดินลงบันไดจากด้านหลัง พร้อมคำอธิบายท่า Plank ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัวและทำให้หน้าท้องแบนราบ
ปั้นเอวคอด 5ท่า Work out ได้ที่บ้าน เราทำแล้วเห็นผลจริง!!!
5 ท่าทวงคืนเอวคอด ทำตามนี้หุ่นสับแน่นอน! ฮัลโหลสาวๆ! ใครกำลังเจอปัญหาพุงหมาน้อยใส่ชุดรัดรูปแล้วไม่มั่นใจบ้าง? วันนี้น้ำทิพย์ไม่ได้มาแค่บอกท่าออกกำลังกายนะคะ แต่จะมาแบไต๋ทริคเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป เพื่อให้ 20 นาทีที่เราเสียเหงื่อไปมันคุ้มค่าที่สุดค่ะ! 1 Russian Twist: บิดเอวลดพุงข้าง (30
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพแสดงเอวของหญิงสาวที่สวมเสื้อแขนยาวสีเทาและกางเกงยีนส์สีน้ำเงิน เผยให้เห็นหน้าท้องที่แบนราบและเอวที่คอดเล็ก แสดงถึงรูปร่างที่ดูแลสุขภาพดี
สิ่งที่คนเอว24 อยากบอก ?! 🚨📌
อันยองค่าสาวๆ แจกทริคที่เราทำเป็นนิสัย ในการดูแลหุ่น สูง170 เอว24 หนัก50 📌 -70% ที่เราทำคือการคุมอาหาร แต่ไม่เคร่ง เอาที่เราไหว จะเน้นกินโปรตีนให้พอ กินเป็นอาหารเสริมได้ จะทำให้เราอิ่มนาน ไม่ค่อยหิวจุกจิก -30% ออกกำลังกาย เราเป็นนักเดิน (เร็ว) เล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ ไม่เหี่ยว - การพั
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 925 ครั้ง

เอว S เพราะเลิกทำสิ่งนี้
ปาดขวาดูไปได้เลย >> ถ้าอยากได้ข้อมูล DM มาค่า #เอวเอสต้องมา #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #เอวเอส #ดูแลตัวเอง #กินแบบญ๋า
กินแบบญ๋า

กินแบบญ๋า

ถูกใจ 1319 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงที่โชว์เอวคอด พร้อมคำถามเกี่ยวกับการกิน การฝึกวินัย การกินขนม และการออกกำลังกาย เพื่อลดเอวเหลือ 23 นิ้ว
ภาพอาหาร 5 อย่าง ได้แก่ มันม่วง สปาเก็ตตี้ สลัดผัก ไข่ต้ม และอาหารสีน้ำตาลเข้มในถ้วย แสดงถึงการกินอาหารที่สมดุลตามหลักโภชนาการ
ภาพคอลลาจแสดงการกินขนมและเครื่องดื่ม เช่น ขนมหวานในกล่อง เลมอนทาร์ต ชาเขียว และโรตี เพื่อสื่อถึงการมีชีทเดย์อย่างมีลิมิต
How to เอวเหลือ 23 | แบบไม่ทำ if , ไม่เครียด ✨💪🏻
ไม่ได้เป๊ะทุกวัน แต่ค่อย ๆ ปรับไปเรื่อย ๆ จนเอวลดจริงจาก 28 ตอนนี้เหลือ 23 แล้วว 🥹 . 🥚 กินแบบบาลานซ์ ไม่อด ที่กินบ่อย ๆ คือไข่ (แต่ในรูปไข่ข่าวล้วนแล้วแต่อารมณ์) / มันม่วง / นมอัลมอนด์ใส่กราโนล่า / สลัดผัก กินครบ 3 มื้อแต่กินน้อยลง ลดแป้ง เน้นโปรตีน ผัก แต่สารอาหารต้องครบ 5 หมูนะจ๊ะ !! ลดขนม น้
storysnut

storysnut

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในเสื้อลายทางและกางเกงสีเทาอ่อน พร้อมข้อความระบุว่า 'ลดเอว 40 > 32 ใช้เวลาเท่าไหร่? แบบไหนง่าย / ยาก' และภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube สองคลิป
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายลดเอวแบบยืนสองคลิป ได้แก่ 'ลดเอวแบบยืน เปลี่ยนเอวหนาให้คอด' จาก Fitfoodfriendly และ '10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน' จาก Fit Kab Dao
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายลดหน้าท้องสองคลิป ได้แก่ '10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์!' จาก Fit Kab Dao และ 'HOURGLASS ABS' จาก OppServe
40 > 32 ทริคลดเอวง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน คนอ้วนทำได้เเน่นอน📌🔥💪🏻
วันนี้จะมาบอกต่อการลดเอวจากหนาๆให้บางลง จากการทำเองที่บ้าน ไม่มีเข้าฟิตเนสใดๆ 👇🏻🪄 สามารถทำสลับไปมาเเล้วเเต่ความสะดวกของวันได้เลย วันละ 1-2 เซ็ต/คลิป ✨🫶🏻 คะเเนนความยาก 🔥 • fitfoodfriendly 2/5 ทำง่ายมากกกกก ไม่ปวดเกิน ท่าไม่เเอดวานซ์เหมาะกับมือใหม่ หรือคนที่อยากทำตามทุกวัน เหงื่อดี เกร็งหน้าท้
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 498 ครั้ง

How to (เอวเล็กก้นเด้งปั้นหุ่นสวยปัง)✅ ✨ ฉบับคนไม่มีเวลา❌😭
สวัสดีค่าา วันนี้อโนจะมาแนะนำวิธีปั้นหุ่นฉบับสาวมหาลัย ปี 3 งานเยอะหัวฟูไม่มีเวลากันค่ะ 🥹 1) กินให้ถึง🥹✌🏻 (ถึงที่ว่าคือแคลลอรี่ โปรตีน คาร์บที่ร่างกายต้องการต่อวันนะคะ) อันนี้ต้องพยายามมาก เพราะงานเยอะจนแทบไม่กินข้าวเลย ต้องค่อยๆปรับให้ตัวเองอย่างน้อยกินให้ครบ 3 มื้อแต่ละมื้อจะเช็คสัดส่วนของค
Anocha Sila

Anocha Sila

ถูกใจ 443 ครั้ง

รอบเอวที่ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ กำลังบอกอะไรเรา
#เอวบาง #ลดพุง #ลดสัดส่วน #ลดไขมัน #ไขมันพอกตับ กรุงเทพมหานคร
กลูโคสสตอรี่

กลูโคสสตอรี่

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหม้อดินเผากำลังต้มสมุนไพรพื้นบ้านสำหรับแก้ปวดหลังปวดเอว โดยมีใบข่อย ขิงหั่นแว่น และตะไคร้ลอยอยู่ในน้ำเดือด มีควันไอน้ำลอยขึ้นมา และมีเกลือติดอยู่ขอบหม้อ หม้อตั้งอยู่บนเตาถ่านที่มีเปลวไฟอยู่ด้านล่าง
ปวดหลังปวดเอว
ลุงดื่มทุกเช้า–เย็น ผ่านไปแค่หนึ่งสัปดาห์ อาการปวดที่เคยรบกวนก็ค่อย ๆ ทุเลา ตอนนี้ลุงกลับมาทำนาได้เหมือนเดิม แถมยังบอกคนในหมู่บ้านว่า “ใบข่อยนี่แหละ…เพื่อนเก่าที่ช่วยให้หลังเราไม่งอ” สูตรสมุนไพรใบข่อยแก้ปวดเอวปวดหลัง แบบพื้นบ้าน --- ส่วนผสม ใบข่อยสด 1 กำมือ (ประมาณ 15–20 ใบ) ขิงแก่ห
ยาไทยเล่าเรื่อง

ยาไทยเล่าเรื่อง

ถูกใจ 78 ครั้ง

🍋ลดเอว จากการเล่นฮูล่าฮูป 💫💫
ผลประกอบการ จากการเล่นฮูล่าฮูป เราบอกก่อนเลยว่า เอวแบบนี้เราเล่นไม่ถึงเดือน ‼️แต่ต้องเล่น สม่ำเสมอ‼️ พยายามเล่นให้ได้ทุกวัน ให้เริ่มจาก 20นาที ขึ้นไป พยายามเพิ่มเวลา ในทุกวัน เช่น วันแรก 20นาที วันที่2 30นาที หรือ ใครไหว 1 ชม. เอาเลยค่ะ ส่วนเรื่องการกิน กินตามปกติค่ะ แต่ไม่กินเยอะจน
Pikkiployy

Pikkiployy

ถูกใจ 74 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม