จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้ไม่ว่าจะเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การเพิ่มพูนทักษะ หรือการสร้างรายได้ ถ้าไม่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนิสัยเดิม ๆ ที่ส่งผลตรงต่อเป้าหมายนั้น เป้าหมายก็ยังคงอยู่ห่างไกลเหมือนเดิม ตัวอย่างเช่นผมเคยตั้งเป้าหมายอยากมีสุขภาพดีและหุ่นดี แต่ถ้าทุกวันยังคงทานอาหารขยะ ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือไม่จัดการเวลาพักผ่อนให้ดี เป้าหมายที่ตั้งไว้ก็ไม่สามารถบรรลุได้ การเปลี่ยนแปลงนิสัยในแต่ละวันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เช่น เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือจัดสรรเวลาทำงานและพักผ่อนให้สมดุล นอกจากนี้ นิสัยเกี่ยวกับการจัดการความคิดก็มีบทบาทเช่นเดียวกัน หากเรายังยึดติดกับความคิดแบบเก่า ๆ ที่ทำให้เราล้มเลิกง่าย หรือลังเลเมื่อเจออุปสรรค การมุ่งมั่นและอดทนในทุกขั้นตอนของการพัฒนานิสัยใหม่จึงสำคัญมาก ดังนั้นอย่าโฟกัสแค่เพียงเป้าหมายปลายทางเท่านั้น แต่ควรให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนนิสัยประจำวัน เพื่อให้เป้าหมายที่เคยดูเหมือนไกลกลายเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้ในชีวิตจริง สมคำที่ว่า “เป้าหมายสำคัญ แต่พฤติกรรมประจำวันต่างหากที่กำหนดผลลัพธ์”