เวลาที่รู้สึกเหงาโดยเฉพาะในวันที่ไม่มีใครอยู่ข้างๆ การแชร์ความรู้สึกผ่านชุมชนออนไลน์อย่าง #ฟีดดดシ ช่วยให้เรามีที่ระบาย และรู้ว่าไม่ได้อยู่คนเดียว ช่วงที่ได้ลองเข้าร่วมกลุ่มหรือแฮชแท็กอย่าง #สาวอวบอ้วนน่ารักจะตาย นั้นทำให้รู้สึกอบอุ่นหัวใจขึ้น เพราะมีคนที่เข้าใจและยอมรับในตัวเราอย่างแท้จริง การดูแลตัวเองในวันที่เหงา คือการให้เวลากับตัวเองและยอมรับความรู้สึกอย่างเต็มที่ อาจลองทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้แต่การถ่ายรูปและโพสต์เรื่องราวความรู้สึกจริงๆ ของเราในแอปพลิเคชันต่างๆ เพื่อเชื่อมโยงกับคนที่มีความสนใจเหมือนกัน นอกจากจะช่วยคลายเหงา ยังเป็นการสร้างความมั่นใจและความสุขจากภายในใจอีกด้วย สิ่งสำคัญคือการรักษามุมมองในแง่บวกและเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ เพราะทุกคนมีคุณค่าในแบบของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหรือบุคลิกแบบไหน การเข้าใจและรักตัวเองจะช่วยให้เราเป็นคนที่มีความสุขได้จริงๆ ในระยะยาว