โยคะหัวเราะเป็นอีกหนึ่งวิธีทางเลือกที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการสร้างสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและกระตุ้นพลังบวกในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในผู้ที่กำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้าระยะรุนแรง ซึ่งการหัวเราะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินฮอร์โมนแห่งความสุข และลดฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนในสมอง ทำให้มีสมาธิและคิดบวกได้มากขึ้น สำหรับผู้ที่มีอาการเส้นเสียงเป็นอัมพาตถาวรหรือที่เรียกว่าหัวเราะไม่ออก โยคะหัวเราะจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณรอบช่องปากและลำคอให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และร่วมกับการฝึกหายใจอย่างลึกและถูกวิธี ทำให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมเสียงและการแสดงออกได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและลดความวิตกกังวลได้อย่างมีนัยสำคัญ เรื่องราวของทูตแห่งเสียงหัวเราะและแสงสว่าง อายุ 69 ปี จากมูลนิธิทารานุเคราะห์ สถานพักฟื้นคนชรา 'บางเขน' นั้นเป็นตัวอย่างที่ดีของการใช้โยคะหัวเราะเพื่อเสริมสร้างความสุขและการฟื้นฟูพลังบวกในสังคม ผู้ที่ชื่อเล่นว่าตาสอง ชื่อจริงบดีภัทร บัวพันธ์ ได้นำหลักการโยคะหัวเราะมาใช้สร้างแรงบันดาลใจและส่งต่อสุขภาพดีผ่านการหัวเราะในกลุ่มผู้สูงอายุและผู้ป่วย หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลใจและร่างกายอย่างแท้จริง โยคะหัวเราะคือทางเลือกที่ง่ายและเข้าถึงได้ทุกเพศทุกวัย โดยไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษ สามารถฝึกได้ทุกที่ทุกเวลา และยังเป็นโอกาสดีที่จะเชื่อมโยงความสัมพันธ์กับผู้อื่นผ่านเสียงหัวเราะที่แท้จริง อีกทั้งยังเป็นเครื่องมือที่ช่วยส่งเสริมการบำบัดในโรคซึมเศร้าและภาวะทางสุขภาพจิตอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ