หลังจากที่ลองทำโยคะหัวเราะในคลับ 444 Laughter Meditation Club มาสักระยะ ผมพบว่าช่วงเวลาหลังหัวเราะนั้นเป็นช่วงเวลาวิเศษที่ใจผมรู้สึกสงบและเปิดกว้างมากขึ้นจริงๆ การที่ระบบประสาทเปิดทำให้สมองหลุดจากโหมดป้องกัน เราจึงสามารถปล่อยวางความเครียดและเปิดรับความรู้สึกบวกได้อย่างลึกซึ้ง ผมชอบช่วงที่เราทำการ์าวน์ดิ้งหรือการเข้าสู่สมาธิหลังหัวเราะ เพราะจะช่วยให้พลังบวกที่เกิดจากการหัวเราะไม่ฟุ้งกระจายและไม่หายไป แต่จะตั้งมั่นและอยู่กับใจของเราได้ต่อเนื่องตลอดวัน ช่วยให้มีแรงจูงใจและความสดชื่นตั้งแต่เช้าจนถึงเย็น ที่สำคัญ คลาสนี้ใช้เวลาเพียงแค่หนึ่งมุหูรตะต่อวันเท่านั้น ซึ่งสะดวกสำหรับคนที่มีเวลาน้อย และยังเปิดให้เข้าร่วมฟรีอีกด้วย เป็นโอกาสที่ดีสำหรับผู้ที่อยากลองสัมผัสโยคะหัวเราะที่แท้จริงโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีผ่อนคลายที่ไม่ใช่แค่แค่การหัวเราะอย่างเดียว แต่ยังอยากให้ใจได้เปิดและตั้งต้นใหม่ในทุกๆ วัน ผมแนะนำให้ลองสมัครเข้าร่วม 444 Laughter Meditation Club แล้วคุณจะรู้สึกถึงความสุขและความเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งกว่าที่เคยสัมผัสมาก่อน