[หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1
บันทึกที่จำเป็น✅
1. กินการลงทุน
2. คลาสทำความสะอาดที่ง่ายที่สุด
3. นิสัยสมองน้อยที่สุด
4. พิษโดปามีน
5. การศึกษานันทนาการ
คุณภาพชีวิต (QOL)
เพื่อปรับปรุง QOL ฉันขอแนะนำให้ศึกษาสิ่งต่าง ๆ เช่นความสุขและเงิน
ฉันต้องการให้คุณเรียนรู้พื้นฐานของอาหาร การนอนหลับ และการออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
ฉันยังแนะนําหนังสือ "มอเตอร์สมอง" โดยแอนเดอร์สแฮนเซ่นซึ่งฉันไม่ได้ใช้เวลานี้เพราะฉันไม่มีรูปถ่าย🏃♂️📘
หากคุณสนใจโปรดอ่าน📚
โปรดทราบว่าเรื่องราวของการเลิกอ่าน
จากบันทึกของศาสตราจารย์📖🖊
ติดตามฉันสำหรับหนังสือและความรู้ที่เพิ่มคุณค่าชีวิตเพิ่มเติม📚⬇️
@kazu_book.study

![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (0)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/oohCAT2fAEm1iBEyEoGo2NQBgixeU0AdrlAAIA~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=vxg%2BYFVwBRQy0Yn1OXqC8%2FYynAo%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (1)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/o8h1CEBAi2GiTANEOg5EAprA2odlBBAyef0IQU~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=YwbmEf4yuY4XXj6Fe%2BAZ2ZxBNzo%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (2)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/oIhCAT2fAEy1iBEyEoGq2NQBgiDeU1AdrlAPIA~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=wYhhOw1AFOeTShBVm6VqQC1qljU%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (3)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/oUEAE1TelChAVg2dylIEAiiBoNBEQAA2rfr2GU~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=laVcbZn7uUFJUiCrxHqMLpP3hb0%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (4)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/oQGeBA2UXIEhQA0dT9NoEfA0sgiyrCBA1El2Ai~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=uAGdZsTqOoeBv4vDQP1KZ0hQkRc%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (5)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/o4GTEti1AdU2ZQVEBABEIoAy2r1gNCAeAhilfj~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=CaCKZStXmw39NAuIn02wF78sDPo%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (6)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/o8AAUE2IBlIohCNQgifGE2AATirdA1BePyu2dE~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=eNkbxo0pJWk7KENiksfI%2FYFYntE%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (7)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/oMEAEiT2oArGBNPA2fdCh1eygUiKBAAIQ1YlEv~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=i%2FXMdV42VBrUHEheU3fGoWpJnlU%3D)
![รูปภาพของ [หนังสือที่ QOL ระเบิด] ตอนที่ 1 (8)](https://p16-lemon8-cross-sign.tiktokcdn-eu.com/tos-alisg-v-a3e477-sg/o0KIthgBfEItwRAMADtq7NCgaEBUF9AmWDAQel~tplv-sdweummd6v-wap-logo-v1:QGthenVfX2Jvb2suc3R1ZHk=:1080:0.webp?lk3s=66c60501&source=wap_large_logo_image&x-expires=1779883200&x-signature=tcgYZgiJ1L9QY%2FZSJMbkyagg0YY%3D)






