มีเคนโด้ [ฉบับฝึกฤดูหนาว]

冬の寒い季節に行われる剣道の稽古は、想像以上に過酷です。特に防具を付ける瞬間の冷たさは、毎回『絶望の瞬間』と表現されるほど。私も冬の稽古では、先生が防具を装着した途端、掛かり稽古が始まり、体感温度が一気に下がることを実感しました。 また、稽古前後の着替えはまるで氷の上で行っているかのようで、床の冷たさに驚かされます。私の場合、終わった直後の急激な冷えに備え、厚手のジャンバーは必須アイテムです。動いている間は暖かくても、休憩時間や稽古終了時には一気に体が冷えるので、防寒対策は念入りにしています。 こうした冬の剣道あるあるを共感できる仲間がいることで、耐える力も倍増します。私の経験から言うと、寒さ対策だけではなく、防具の手入れや稽古後のストレッチも冬場は特に重要です。寒い中で体を動かすことで怪我の予防につながると実感しました。 冬の稽古は確かに大変ですが、その分仲間との絆が深まり、剣道への愛着も増します。皆さんも冬場の剣道を楽しみつつ、しっかり防寒して健康管理に気をつけてくださいね。