ผู้ติดตาม 50 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/8

0 คนบันทึกแล้ว

ท้องเป็นเบาหวาน? กินอะไรไม่ให้พุ่ง! สรุปมาให้แล้วแม่ๆ 🍎

ท้องอยู่ก็ทานผลไม้ให้ฉ่ำได้! แต่ต้องเลือกให้เป็นนะแม่ๆ 😍 ใครเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ดูคลิปนี้ด่วน! จดไว้เลยอันไหนทานได้ อันไหนต้องพักก่อน ✅❌

#เบาหวานคนท้อง #คนท้องทานอะไรได้บ้าง #คุณแม่มือใหม่ #สุขภาพคนท้อง #ผลไม้

11 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปพระราชกฤษฎีกาว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี พ.ศ. 2546 ระบุวันประกาศและบังคับใช้ คำจำกัดความของส่วนราชการ รัฐวิสาหกิจ ข้าราชการ และเป้าหมาย 7 ประการของหมวด 1 การบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี.

ภาพสรุปสาระสำคัญหมวด 2 และ 3 ของพระราชกฤษฎีกาฯ หมวด 2 เน้นการบริหารราชการเพื่อประโยชน์สุขของประชาชน โดยมีประชาชนเป็นศูนย์กลาง และหมวด 3 เน้นการบริหารราชการเพื่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์ต่อภารกิจของรัฐ รวมถึงการจัดทำแผนปฏิบัติราชการและการพัฒนาองค์กรแห่งการเรียนรู้.

ภาพสรุปการจัดทำแผนปฏิบัติราชการประจำปีและ 5 ปี การรายงานผลต่อคณะรัฐมนตรี และการจัดสรรงบประมาณในหมวด 3 นอกจากนี้ยังสรุปหมวด 4 การบริหารราชการอย่างมีประสิทธิภาพและเกิดความคุ้มค่าในเชิงภารกิจของรัฐ รวมถึงการกำหนดเป้าหมายและประเมินความคุ้มค่า.

สรุป พระราชกฤษฎีกาว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการฯ

ถูกใจ 29 ครั้ง

สรุปภาวะ Heart failure ฉบับพยาบาล💉🫀

#พี่มุกติวสอบสภา #พยาบาล #นักศึกษาพยาบาล #สอบสภาการพยาบาล

ถูกใจ 40 ครั้ง

แค่กินผลไม้ผิดเวลา น้ำตาลก็พุ่งสูงได้นะ

กินผลไม้ยังไง น้ำตาลไม่พุ่ง #น้ําตาลในเลือดสูง #ลดน้ําตาลในเลือด #ลดน้ําตาล #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน

ถูกใจ 20 ครั้ง

ตอนเช้ากินแบบนี้ ทำให้น้ำตาลพุ่ง

#drbanktv #ไม่มีน้ำตาล #ไม่ใส่น้ำตาล #กินยังไงน้ำตาลไม่พุ่ง #สุขภาพ

ถูกใจ 36 ครั้ง

🍴กินข้าวตอนเย็นยังไง ? ไม่ให้น้ำตาลพุ่ง📈

#เบาหวาน #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ #สุขภาพดี #ดูแลร่างกาย

ถูกใจ 16 ครั้ง

สรุป!📌แผนเร่งยอด Shopee Affiliate ให้พุ่งใน 30 วัน

สรุป!📌แผนเร่งยอด Shopee Affiliate ให้พุ่งใน 30 วัน (โฟกัสมือใหม่ → ปั้นสู่ 5–6 หลัก) อ่านตัวเต็ม...👇 ===》https://www.facebook.com/share/1BWUFZdw7w/ 📌📌📌📌📌📌📌

ถูกใจ 4 ครั้ง

สรุปกฎหมายแผ่นดินแบบสั้นๆ

เข้าใจง่ายไม่ซับซ้อนมาก แล้วข้อสอบออกตามในนี้เป๊ะเลยค่ะ เราสรุปจากติวเตอร์หลายๆท่านรวมกันในยูทูปสรุปออกมาแบบสั้นๆฉบับเราๆ มันช่วยทำให้เข้าใจได้มากจริงๆค่ะ #สอบกพ #สรุปย่อกฎหมาย #ข้อสอบราชการ #กพ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 289 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง “สรุป!! 6 วิธีทำคอนเทนต์ Shopee AFF ให้เห็นความต่างสินค้าเร็ว โดยไม่ต้องอธิบายยาว” มีตัวเลข 6 สีทองเด่นชัด พร้อมไอคอนการช้อปปิ้งและอีคอมเมิร์ซต่างๆ บนพื้นหลังสีดำเรืองแสง

สรุป!!📌✅️6วิธีทำคอนเทนต์ Shopee AFF ปี2026

สรุป!!📌✅️6วิธีทำคอนเทนต์ Shopee AFF ให้คนเห็นความต่างของสินค้าได้เร็ว โดยไม่ต้องอธิบายยาว(สายป้ายยาควรเซฟ..👇) ==》https://www.facebook.com/share/1KbwRKeSVU/ 1. เปิดคลิปด้วยคำถามเดียวที่ทำให้คนดูรู้ทันทีว่า “ชิ้นนี้ต่างจากของทั่วไปตรงไหน” 👀 ปัญหาของคอนเทนต์ขายหลายชิ้นไม่ได้อยู่ที่ของไม่น่าสนใจ

ถูกใจ 23 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ

ถูกใจ 15 ครั้ง

4 อาหารห้ามกินตอนท้องว่างถ้าไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง

4 อาหารห้ามกินตอนท้องว่างถ้าไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง #น้ําตาลสูง #เบาหวาน #ผลไม้ #ดื้ออินซูลิน #ผลไม้ปั่น #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save

ถูกใจ 7 ครั้ง

เลี่ยงหวานแล้ว ... แต่น้ำตาลยังพุ่ง

หลายคนคิดว่า แค่ไม่กินหวาน...สุขภาพก็รอด แต่ผลเลือดบอกอีกเรื่อง เพราะสิ่งที่ทำให้น้ำตาลพุ่ง บางครั้งไม่หวานเลย ถ้าคุณเคยงงว่า เลี่ยงน้ำตาลแล้ว ทำไมยังเหนื่อย หิวง่าย คลิปนี้มีคำตอบ 💌กดติดตามและทักมาคุยกันใน DM ถ้าอยากรู้ว่าควรเลือกอะไรแทน แบบใช้ได้จริง ในชีวิตประจำวัน #รักสุขภาพ #สุ

ถูกใจ 25 ครั้ง

⚠️ 4 ตัวอันตราย กินแล้ว "น้ำตาลพุ่ง" คนเป็นเบาหวาน

⚠️ 4 ตัวอันตราย กินแล้ว "น้ำตาลพุ่ง" คนเป็นเบาหวานต้องระวัง! หลายคนสงสัยว่า...ทำไมกินบางอย่างแล้วน้ำตาลขึ้นเร็วจัง 🤔 จริง ๆ แล้วอาหารบางประเภทมันดูดซึมไว ทำให้ร่างกายรับน้ำตาลแบบทันทีเลยค่ะ มาดูกันว่า 4 ตัวอันตรายที่ควรเลี่ยงมีอะไรบ้าง ⬇️ 1️⃣ ข้าวขาว – ขนมปังขาว คาร์โบไฮเดรตที่ดู

ถูกใจ 157 ครั้ง

กินอะไรพุงเราจะเป็นแบบไหนสรุปให้ตามรูปภาพ #หมอยีน #ลดน้ํา

กินอะไรพุงเราจะเป็นแบบไหนสรุปให้ตามรูปภาพ #หมอยีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สุขภาพดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

กินทุเรียนตอนไหน...น้ำตาลไม่พุ่งปรู๊ดปร๊าด? 😱

หลายคนโทษทุเรียนว่าเป็นตัวการทำให้น้ำตาลพุ่ง แต่จริงๆ แล้ว "เวลากิน" และ "กินคู่กับอะไร" สำคัญไม่แพ้ปริมาณ ✅ อย่ากินทุเรียนตอนท้องว่าง หลังอดอาหารมาทั้งคืน ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้เร็ว ถ้าจะกิน ให้กินหลังโปรตีน เช่น ไข่ ปลา ไก่ หรือเต้าหู้ โปรตีนช่วยชะลอการย่อย ทำให้น้ำตาลค่อยๆ

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินผลไม้ยังไง น้ำตาลไม่พุ่ง เลี่ยงไขมันพอกตับ!

กินผลไม้ยังไง น้ำตาลไม่พุ่ง เลี่ยงไขมันพอกตับ! #เบาหวาน #ดื้ออินซูลิน #ไขมันพอกตับ #longevity #ncds

ถูกใจ 132 ครั้ง

✨กินคีโตช่วยเรื่องเบาหวาน

ไขข้อสงสัยที่หลายคนอาจสงสัย🤔 #ketody #คีโตดิ๊ #เบาหวาน #สุขภาพ #คีโต

ถูกใจ 3 ครั้ง

เบาหวาน.. ห้ามกินข้าวจริงไหม?

ใครที่เคยคิดว่า เบาหวานห้ามกินข้าว จริงๆแล้วแค่ปรับการกินข้าวให้ถูกลำดับและถูกเวลา น้ำตาลก็ไม่พุ่งแล้ว แชร์คลิปนี้ให้กับคนเบาหวานที่กลัวการกินข้าวเพื่อเลี่ยงปัญหาใหญ่ที่เขากังวล #เบาหวาน #เบาหวานต้องรู้ #สุขภาพดี #ติดเทรนด์ #ปอลดาพาเฮลตี้

ถูกใจ 15 ครั้ง

4 อาหารเช้า ทำน้ำตาลพุ่ง เป็นเบาหวานควรเลี่ยน

อาหารเช้า ทำน้ำตาลพุ่ง เป็นเบาหวานควรเลี่ยง #เบาหวานน้ำตาลสูง #อาหารเบาหวาน #สุขภาพดี #สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 อาหารเย็นกินแล้วนอนหลับสนิท💤น้ำตาลไม่พุ่งตอนเช้า

#ความรู้รอบตัว #ความรู้ #สุขภาพ #สุขภาพดี #นอนหลับสบาย

ถูกใจ 791 ครั้ง

ความจริงเกี่ยวกับเบาหวาน

ความจริงเกี่ยวกับเบาหวาน #เบาหวาน #น้ําตาลสูง #ไขมัน #ดื้ออินซูลิน #HbA1c #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save

ถูกใจ 6 ครั้ง

🚩เบาหวานระยะเริ่มต้น ยังไม่สายเกินแก้ ด้วย 3 วิธี

#เบาหวาน #ความรู้ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #คลิปนี้ต้องฟีด

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 ผลไม้น้ำตาลต่ำเบาหวานกินได้

5 ผลไม้น้ำตาลต่ำเบาหวานกินได้ #ผลไม้ #น้ำตาล #เบาหวาน ไฟเบอร์ #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินยังไงก็หิวบ่อย น้ำตาลในเลือดยังพุ่งไม่หยุดใช่ไหม?

✨วันนี้มีตัวช่วยธรรมชาติอย่าง “เมล็ดเจีย” ที่หลายคนมองข้าม เพราะแค่แช่น้ำให้พองก่อนกิน — มันจะช่วย เคลือบกระเพาะ ดักจับแป้งและน้ำตาล . ***ขออนุญาติเจ้าของคลิป*** . #เมล็ดเจีย #อิ่มนาน #สุขภาพดี #หมอจุทศ #chiaseeds

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชาวเบาหวานแต่อยากกินทุเรียน

ชาวเบาหวานอยากกินทุเรียน #กินทุเรียน #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักตัวเอง #fruit

ถูกใจ 10 ครั้ง

อยากกินข้าวเหนียว แต่กลัวน้ำตาลพุ่ง ทำตามคลิปนี้เลยจ้า

อยากกินข้าวเหนียว แต่กลัวน้ำตาลพุ่ง ทำตามคลิปนี้เลยจ้า #น้ําตาลในเลือดสูง #ลดน้ําตาลในเลือด #เบาหวาน #ฟีลเกรท #feelgreat

ถูกใจ 40 ครั้ง

5ผักที่คนเป็นเบาหวานต้องกิน

#เบาหวานทานได้ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 5 ครั้ง

อยากมีลูก 📌ต้องรู้! สรุปง่ายๆ เรื่องไข่ตกฉบับคนอยากมีลูก 🐣✨

ใครกำลังปล่อยมีเบบี๋มานาน... ทำไมยังไม่มาสักที? 💖 อย่าเพิ่งท้อนะ! ก้าวแรกคือทำความเข้าใจร่างกายตัวเอง วันนี้มาสรุปวัฏจักรการตกไข่แบบเข้าใจง่ายที่สุดมาให้แล้วค่ะ จบใน 5 นาที! สรุปเนื้อหา 5 ขั้นตอน: 1. เตรียมความพร้อม (Triam khwam phrom - Preparation): ฮอร์โมน FSH กระตุ้นไข่โต ผนังมดลูกเตรี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพสรุปพอดแคสต์ของ Dan Martell เรื่อง 'How to Be So Productive it Feels ILLEGAL' พร้อม 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่มีประสิทธิภาพสูง แสดงหน้าจอ YouTube ที่กำลังเล่นวิดีโอของ Dan Martell และตัวการ์ตูนกำลังดูอยู่

ภาพแสดง 5 เคล็ดลับแรกจาก 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่มี Productivity สูง ได้แก่ การสร้าง Not-to-do list, สร้าง Focus Triggers, เริ่มต้นวันด้วย Hard Mode, เป็นบุคคลที่เข้าถึงยาก และเพิ่มแรงกดดัน

ภาพแสดง 5 เคล็ดลับสุดท้ายจาก 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่มี Productivity สูง ได้แก่ การฝึกฝนอัลกอริทึม, ออกแบบสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ, ทำให้งานเป็นการเล่น, จัดการพลังงาน และค้นหาสภาวะ Flow State

สรุปสาระสำคัญจาก Podcast - Dan Martell ✨📚🧠

🧠 📚 สรุปสาระสำคัญจาก Podcast How to Be So Productive it Feels ILLEGAL - Dan Martell ✨️ 👨‍💻 10 เคล็ดลับสู่การทำงานที่ Productivity สูงจนแทบไม่น่าเชื่อ คนที่ทำงานมีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลกไม่ได้พึ่งพาแค่ " วินัย " หรือ " แรงใจ " แต่พวกเขาใช้กลยุทธ์เพื่อหลอกสมองให้เข้าสู่ระดับกา

ถูกใจ 32 ครั้ง

9 เทคนิคกินข้าวอย่างไร ไม่ให้น้ำตาลพุ่ง

1. กินผักก่อนกินข้าว 2. เลือกข้าวไม่ขัดสีแทนข้าวขาว 3. ลดน้ำหวานและน้ำอัดลมระหว่างมื้อ 4. กินโปรตีนคู่กับคาร์โบไฮเดรต 5. เคี้ยวอาหารช้าๆ ไม่รีบกิน 6. เลี่ยงของทอดและของหวานหลังอาหาร 7. แบ่งมื้ออาหารให้พอดี ไม่กินจนอิ่มแน่น 8. เดินเบาๆ หลังมื้ออาหาร 10–15 นาที 9. เลือกผลไม้หวานน้อยแทนขนม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผลไม้สำหรับแม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แบ่งเป็นผลไม้ที่ควรทานและควรหลีกเลี่ยง โดยมีภาพหญิงตั้งครรภ์และผลไม้หลากหลายชนิดเป็นพื้นหลัง

ภาพแสดงผลไม้ที่ควรทาน ได้แก่ ฝรั่ง (ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน) และแอปเปิ้ลเขียว (น้ำตาลน้อยกว่าสีแดง) จัดวางคู่กัน

ภาพแสดงผลไม้ที่ควรทาน ได้แก่ ชมพู่ (น้ำตาลต่ำ) และสาลี่ (น้ำตาลต่ำ) จัดวางคู่กัน

ผลไม้ แม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์🍉🍌

ผลไม้ แม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์🍉🍌 ควรทาน✅และควรหลีกเลี่ยง❌ มีอะไรบ้างดูในรูปภาพได้เลยนะคะ แม่ท้องชอบทานผลไม้อะไรเป็นพิเศษไหมคะ⁉️🫄😍💗 #ผลไม้ #ผลไม้คนท้อง #เบาหวาน #เบาหวานตอนท้อง #สุขภาพหญิงตั้งครรภ์

ถูกใจ 269 ครั้ง

10 ผักพื้นบ้าน ต้านเบาหวาน

ผักพื้นบ้านไทยหลายชนิดมีไฟเบอร์สูง ต้านอนุมูลอิสระ และสารออกฤทธิ์ที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและภาวะดื้ออินซูลินได้ หากกินเป็นประจำควบคู่กับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย 1. มะระขี้นก ผักที่ขึ้นชื่อเรื่องลดน้ำตาลในเลือด ✨มีจุดเด่นคือ - มีสาร Charantin.

ถูกใจ 305 ครั้ง

กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้

กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy