ナスぎょうざ

コレは世界を狙える!

6日前に編集しました

... もっと見るナスぎょうざは、通常のぎょうざとは一線を画すユニークな料理で、ナスを使うことでヘルシーながらもボリューム感のある一品になります。私も最初は家庭のメニューとして試してみたのですが、そのジューシーなナスと餃子のパリッとした皮のコントラストに驚きました。 作り方は意外とシンプルで、ナスを薄くスライスして下味をつけ、餃子の具材と合わせて包むだけ。ポイントはナスの水分をしっかり切ること、そして餃子の焼き方に注意し、外はこんがり中はふっくらに仕上げることです。家庭用フライパンでも簡単に作れるので、夕食のメニューに取り入れやすいですよ。 また、ナスぎょうざは野菜摂取量を増やしたい人にもおすすめ。肉の代替としてナスを多く使えば、カロリー控えめでヘルシーな食事にもなります。さらに、地域によってはスパイスやタレの工夫で独特な味付けが楽しまれており、アレンジの幅も広いです。 この料理が持つポテンシャルは、まさに「世界を狙える」と言っても過言ではありません。お店のメニューとしても、家庭の一品としても魅力的なナスぎょうざをぜひ挑戦してみてください。きっと新たな美味しさの発見があるはずです。

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ナスぎょうざ料理

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とろとろナス餃子
#時短レシピ #ダイエットレシピ #ワンプレート
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ナス餃子
------------------------------ 〇材材 2~3人前 ・ナス⋯ 4本 ・水⋯100ml(アク抜き用) ・塩⋯大さじ1(アク抜き用) ・ごま油⋯大さじ1 ・水⋯50~100ml(蒸し焼き用) ★合い挽き肉⋯600g ★ニラ⋯1/2袋 ★えのき⋯適量 ★鶏がらスープの素⋯大さじ1/2 ★砂糖⋯大さじ1 ★醤油⋯大さじ1 ★ごま油⋯大さじ1 ★にんにくチューブ⋯小さじ1 ★生姜チューブ⋯小さじ1 ★塩コショウ⋯少々 ★片栗粉⋯大さじ5 〇手順 ①.ナスを縦にスライスして袋にナス、水、塩を入れて揉みこんだら10分ほど置きアク抜きを
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[インスタで40万回再生数]🍆ふわとろナスドック🍆
夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 夫に愛情ごはんをつくる りなです🙂‍↕️ 今回は夏に大活躍な茄子のレシピ🍆🤍 これ茄子レシピで1番時短で美味しい気がします😂🫶🏻 こんな簡単なのに茄子苦手な夫も喜んで食べてくれるなんて嬉しすぎる👏🏻 きっと茄子嫌い克服してるんじゃないか?てくらい食べてた笑 しかもヘルシーで満足感いっぱいあるなんて🤭 美味しいからつくってみてね🤤🍆🤍 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ とろ旨茄子ドッグ (1人あたり) 📌材料 ・茄子 2本 ・豚肉 150g ・塩胡椒 少量
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海外でバズった、映えるナスのアレンジ。
\ 簡単!なすのハッセルバック / ⏱所要時間 約20分 ⁡ 〜 材料(2人分)〜 ・ナス 3本 ・ピザ用チーズ たっぷり ・ベーコン 長めなら3枚/短めなら6枚 ・ケチャップ 適量 ・塩 適量 ・ブラックペッパー 適量 ・オリーブオイル 適量 ⁡ *トッピング* ・パセリ(生でも乾燥でもOK) ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 【作り方】 ① ナスに6箇所切り込みを入れ、塩をふる ② 切り込みの間にケチャップを塗り、チーズとベーコンを挟む ③ オリーブオイルとブラックペッパーをかける ④ オーブントースター250Wで15分焼く
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190円で作ったナスの甘酢焼きが美味すぎた🐴
材料 ■ メイン ・ナス…2本 ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1 ■ 加熱用 ・油…大さじ2 ■ タレ ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・お酢…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・いりごま…多め ■ 仕上げ ・ネギ…適量 ⸻ 作り方 1. ナス2本のヘタを取り乱切りにする。 2. フライパンにナスを入れる。 3. 片栗粉大さじ1をふりかけて全体にまぶす。 4. 油大さじ2を入れる。 5. 中火で加熱する。 6.
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鶏むね肉、厚揚げ、ナスを使ったさっぱり香味だれの完成品。刻んだ大葉と白いりごまがトッピングされ、食欲をそそる一品です。木製のテーブルに置かれた白い皿に盛り付けられています。
鶏むね肉、厚揚げ、ナスを使ったさっぱり香味だれの完成品と、2人分の材料リスト(鶏むね肉、厚揚げ、ナス、調味料など)が記載されています。レシピIDも表示されています。
鶏むね肉、厚揚げ、ナスを使ったさっぱり香味だれの完成品と、ナスの下処理、鶏むね肉の漬け込み、厚揚げの切り方などの下準備が説明されています。
鶏むね厚揚げナスのさっぱり香味だれ
* みなさんこんにちは♡ みみこです(@mimico_dayo ) 今回は業務スーパーのおろしにんにくを 使ったレシピをご紹介しました😊✨ 鶏むね肉は漬け込むことで しっとり柔らかく仕上がります🐓💗 ナスのとろっとした食感と厚揚げの弾力が合わさり、 食べ応え抜群です👩‍🍳🌟 ポン酢と大葉でさっぱりとした後味ながら、 ごま油とにんにくの風味で満足感もしっかり◎ ごはんが進むおかずです🍚🔥 節約食材の鶏むね肉を使用し、 厚揚げでかさ増しすることで節約も叶います💰✨ ぜひお試しください😋💕 🆔さらに詳しくレシピをご覧になる方法 →
みみこ

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【ナスが一瞬で消える】とろとろナスの甘辛かば焼き
詳しいレシピはこちら! @miyo_jitan_recipe 甘辛い蒲焼きのタレがナスにしっかり絡んで、ご飯が何杯あっても足りません…! ナスは体にこもった熱を逃してくれるし、お酢や生姜は疲労回復を助けてくれるから、夏バテ気味の体にぴったりの一皿💪 ポリ袋で粉をまぶして、フライパンで焼くだけだから、後片付けも楽ちんです◎ タレに少し生姜を入れるのが、風味UPの隠し味! ぜひ、たっぷりの薬味と一緒に召し上がれ! 見返せるように保存&フォローがおすすめです❤ @miyo_jitan_recipe ◆材料 ・なす…大2本(約250g) ・片栗粉…大さじ2
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絶品タレで食べる、ナスのよだれ豚
. 暑くなるコレからの季節にもピッタリ ナスのよだれ豚 絶品タレでごはんが止まらない! 【材料 】(2人分 ) ・ナス 2本 ・豚バラ肉 150g ・大葉 2〜3枚 ・小ネギ 少々 【タレ】 ・しょうゆ 大2 ・酢 大2 ・みりん 大2 ・砂糖 小1 ・味噌 小1 ・おろしニンニク 小1 ・白ゴマ 好きなだけ 【作り方】 ①タレの材料混ぜる。大葉と小ネギ刻む ②ナスを薄切りにして油でよく炒める ③豚バラ肉を炒める ④ナスと豚肉を一緒に炒めたらお皿に盛る ⑤大葉・小ネギ散らして、タレを上からかけて完成✨ 💡ポイント
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ナスつくね🍆
ナスつくね レシピはこちら⤵︎ ⠀ 【材料】 豚ひき肉 250g 茄子 2本 玉ねぎ 1/2個 ○マヨネーズ 大さじ1 ○片栗粉 大さじ1 ○塩コショウ 少々 ⠀ 《タレ》 醤油 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 ⠀ 【作り方】 ❶ナスを5mmくらいのスライス、玉ねぎはみじん切りにする。ナスは袋に入れて分量外の水と塩小さじ1/3で漬けておく ❷ジップロックにひき肉、玉ねぎ、○を入れてこねる ❸水気を切ったナスを並べて半分に❷を乗せて、残りの半分でサンドする ❹お肉の厚さを整えてフライパンで焼く、焼き色がつい
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ナスと鶏肉のみぞれ煮
他のレシピはこちら👩🏻‍🍳@mami.recipe_ ⁡ \ さっぱりでトロじゅわ / 『ナスと鶏肉のみぞれ煮』 ⁡ 大根おろしのさっぱり感と トロトロで味しみしみのナス、 ジューシーな鶏肉で5月病も吹っ飛ぶ! ⁡ 「おいしそう!」「作ってみたい!」と思ったら いいね&フォローお願いします🌱 ⁡ ………………………………………………… ⁡ ▽材料(2人前) ・鶏もも肉…約300g ・ナス…3本 ※大きければ2本で🙆‍♀️ ・大根…1/3本 ・片栗粉…適量 ・油…大さじ1 ⁡ 《鶏肉の下味》 ◎にんにくチューブ…小さじ1 ◎しょうがチューブ…小さじ
まみ ⌇ 腹ペコ夫を虜にする栄養ごはん

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ご飯止まらん【ナスの蒲焼き】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【ナスの蒲焼き】 うなぎではない! でもコレはコレでめっちゃ美味しい🤣🍆 ナスがとろ〜ってなって 甘辛ダレ絡んだら白ごはん止まらん🍚✨ ✔️ナス🍆の栄養ポイント! →カリウムでむくみ対策✨ →ポリフェノールで疲労ケア🥺 →食物繊維で腸活サポート👏 うちの男子たちは肉も欲しがるから 横で鶏もも焼いといた🤣🍗笑 しんどい日は頑張りすぎんでいい☺️ ラクして美味しいもん食べよ〜🍆✨ __________________
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

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せいろで【沼るナスドック🍆】
せいろを使った簡単レシピを投稿中!他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ \ 忙しい日にこそ、せいろ。/ 切らずに挟んで蒸すだけで、 ナスがとろっとジューシーに🍆✨ しかも、 豚こまの旨みがしみ出して、 家族にも大好評のメインおかずに。 「ナスってこんなに美味しかった?」って きっとなるはず☺️ ━━━━━━━━━━━━ 本日のせいろレシピ🍳 ━━━━━━━━━━━━ 【なすドック🍆】 👨‍🍳材料(2人分) ・ナス … 2本 ・豚こま肉 … 約150g ・塩、こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ1 〈たれ〉 ・梅干し…
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ヘルシー豚ナス
詳しいレシピはこちら👇🏻 本日もみなさまお疲れさまです☺️ 今回のレシピはやわとろ豚ナスです𓌉◯𓇋 ‎ 和でも洋でも美味しく食べられるのが好きなところ😍 タレはポン酢だけでも良いし、ピリ辛ダレにするのもめちゃ美味です✨ 『保存』して作ってみてね‪‪‪ ·͜· ❤︎‬ .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] (2人前) □豚肉 200g □なす 2本 〇ポン酢ダレの材料 ・ポン酢 大さじ2 ・コチュジャン 小さじ1 〇トマダレの材料 ・トマト 1/2個 ・オリーブオイル 大さじ1/2 ・お酢 小さじ1 ・にんにく
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とろけるチーズがのったナスのラザニア風が白いグラタン皿に入っており、木のスプーンで取り分けられている。レシピ名とアカウント名がオーバーレイされている。
ナスのラザニア風の材料リストが、調理時間20分と2人分として記載されている。背景には完成したラザニアがぼやけて見える。
塩を振って水気を切った薄切りナスがキッチンペーパーの上に並べられている。ミートソースの作り方を含むレシピの最初の4ステップが記載されている。
【とろ〜り美味しい】ナスのラザニア風
🍆🧀 旬のナスで作る罪悪感の少なめなラザニア風のレシピです。 手作りのレンジで簡単に作るホワイトソースと合わせていただきます。 なすがとろっと、こんがりチーズとミートソース&ホワイトソースで、 簡単だけど本格的な味わいに仕上がりました!ぜひ、お試しください!! 実は、こちら、 レンチンでホワイトソースを作りました🥰 そちらのレシピも合わせてご紹介してます🫶 (もちろん市販のホワイトソースでも👌) ナスが嫌いな兄弟もおかわりしてくれたので、 子供さまも気に入ってくださると思います! 〇ポイント〇 ナスは薄く切りすぎない方が、食感が残りおいしくできます。
春歩

春歩

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これは間違いなし!🍆ナストマチーズ🍆
子供はこういうのが大好きです❤️🍆 ナスバーグとか、ぐるぐる巻きとか 色々試したけど ナスは結局王道の味付けが1番食べてくれた🤣 ナスにはやっぱりトマト🍅だなぁと実感🥹 たっぷりのナスを入れても あっという間に完食でした✨ ▷材料 ・ナス 2本(小さめなら3本) ・玉ねぎ 1個 ・豚こま肉 250g ・オリーブオイル 大さじ1 ⭐︎水 150ml ⭐︎酒 大さじ2 ⭐︎ケチャップ 大さじ4 ⭐︎味噌 大さじ1 ・塩 少々 ・バター 10g ・チーズ 好きなだけ♡ 〜レシピ〜 ①野菜を薄めにスライスします ②フライパンにオリーブオ
mami頑張りすぎない毎日ごはん

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ナスとピーマンのみそしぎ
きょうちゃん

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ナスと豚肉のコク旨味噌炒め🍆🐷
前のレシピをより美味しくしてみたよ! 【作り方】 ① ナス2本はヘタを取り、縦半分に切ってから一口大に切る🍆 ② ナスは水に2〜3分さらしてアクを抜き、水気を軽く切る✨ ③ 小ねぎは小口切りにする ④ フライパンにごま油小さじ2を入れて中火で熱し、豚こま肉200gを炒める🐷ほぐしながら火を通す! ⑤ 豚肉の色が変わったらナスを加えて炒める🍆油を吸いやすいので全体を混ぜながら炒めてね! ⑥ 味噌大さじ1・醤油小さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1・にんにく小さじ1を入れる ⑦ 全体を混ぜながら2〜3分炒め、タレをしっかり絡める🔥 ⑧ 器に盛り、小ねぎと白ごまをかけたら完成!
今日の夜何食べる?

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夏の満足ごはん【ナスの梅しそ豚しゃぶ】
レシピはコチラから👇 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【ナスの梅しそ豚しゃぶ】 私はナス🍆子どもは肉🥩 その願い、両方叶えたレシピ🤣✨ 焼いたナスと豚しゃぶを 梅しそダレで和えるだけ🙌 暑い日でもさっぱり食べられるのに、 子どもたちはお肉で大満足😋 ✔️豚肉→夏バテした体の元気サポート✨ ✔️ナス→食物繊維でお腹スッキリ🍆 ✔️梅→クエン酸で元気チャージ✨ ✔️大葉→夏の食欲サポート🌿 頑張らんでも栄養摂れて、家族も喜ぶ♡ こんなんママの優勝レ
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

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レシピ探しに困ったらコレ!ごはんが止まらない✨ひき肉とナスの味噌バター炒め🍆💗
⇩詳しいレシピはこちら😏♡ ズボラでも簡単に夫の胃袋掴める 栄養満点レシピを発信してます😉🩷 いいね、コメント泣いて喜びます🥹‼︎ 後から見返せるように保存もしといてね🫶🏻 ______________________ 『ひき肉とナスの味噌バター炒め』 ▫︎材料(2人分) ・ナス 大きめ2本 ・豚ひき肉 300g ・油 約大さじ1 タレ ・⭐︎味噌 大さじ1 ・⭐︎みりん 大さじ2 ・⭐︎酒 大さじ2 ・バター 10g ・ブラックペッパー 適量 ▫︎作り方 ①ナスを輪切りにして水に浸してアク抜きする ②その間に
あり〻夫が沼る栄養満点レシピ

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ナスの蒲焼
ナスの蒲焼おさらい 【材料】 ・なす 1本 ・片栗粉 大さじ1 ・サラダ油 適量 【タレ】 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 【作り方】 なすを4〜5等分くらいに切る ナスに片栗粉をまぶす フライパンに油を引く 両面こんがり焼く ある程度焼けたら弱火にする 醤油、みりん、砂糖を混ぜたタレを入れる 軽く絡めて完成 【費用】 なす1本:98円 1食あたりの材料費合計: 約98円 #レシピ #男飯 #男めし #なすレシピ #アラサー男子
ろき|帰宅後10分で、ご機嫌メシ

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\1食180円/ナス肉味噌炒め弁当
👇詳しいレシピはこちら 週末まとめて仕込みで 平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 1食 約180円 【ナス肉味噌炒め弁当】 ---------- ■材料(5食分) ・ご飯 2.5合(約750g) ・豚ひき肉 400g ・ナス 2本(大きめ) ・ピーマン 4個 【タレ】 ・味噌 大さじ3 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・砂糖 小さじ2 ・水 100ml ・片栗粉 大さじ1.5 合計 約950円前後 → 1食 約180円 ---------- ■
かおり | 1食200円以下の冷凍弁当

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この夏リピする!ナスのさっぱり豚しゃぶ和え
詳しい作り方はこちら👇 まだ5月なはずなのに、毎日暑い🥵 すで「さっぱりしたおかずの気分!って人はこれ作ってみて♡ とろとろの茄子がたまらない🍆   ■材料■(2人分) ・茄子…2本 ・豚しゃぶ肉…200g ・酒…大さじ1 ●ポン酢…大さじ3 ●砂糖・ごま油…各大さじ1 ●生姜チューブ…小さじ1 ●炒りごま…適量 ・大葉…3枚   ■作り方■ ①酒を混ぜた水を沸かし豚しゃぶを茹で、ザルにあげ水を切っておく。 ②茄子にフォークで穴をあけ、ラップで包んで600w5分チン。氷水につけ冷ます。 ③茄子を縦四つに割き、三等分に切る。●にナスと豚しゃぶを入れ和
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ナスと鶏肉の梅冷しゃぶ
他のレシピはこちら👩🏻‍🍳@mami.recipe_ ⁡ \鶏肉はピーラーで薄切りに!/ 『ナスと鶏肉の梅冷しゃぶ』 ⁡ お肉をピーラーでスライスしたことある?? 驚きの方法で鶏肉のしゃぶしゃぶができる✨ ナスとオクラはレンチンで簡単調理👌🏻 梅干しをたっぷり使ったタレとも相性抜群だよ ⁡ 「おいしそう!」「作ってみたい!」と思ったら いいね&フォローお願いします🌱 ⁡ ………………………………………………… ⁡ ▽材料(2人前) ・鶏むね肉…約350g ・ナス…3本 ※大きければ2本でOK ・オクラ…8~10本 ・鰹節…適量 ・酒(茹でる用)…適量
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