Detock carrots for inconvenient people!!
Smoothie Carrot Orange Detox Skin
Suitable for ages 40 + who want to have bright, healthy skin from the inside.
🧡 Main benefits
• High Vitamins A and C from Carrots and Oranges Brighten Skin, Reduce Dulness
• Beta-carotene helps antioxidants reduce premature aging
• Fiber from bananas and ginger helps expel intestinal waste, excretion system
• Moisturizing the skin with yogurt or almond milk
🕒 The perfect moment to drink.
• Drink in the morning on an empty stomach or after waking up for 30 minutes.
→ To stimulate the excretory system and provide morning refreshing energy.
🧂 Components
• ½ cup sliced fresh carrots
• 1 fresh orange (or use ½ cup of squeezed orange juice)
• ½ orchid
• 1 teaspoon finely grated fresh ginger
• ½ cup natural flavored yogurt (or use almond milk instead)
• A little honey (up to 1 teaspoon)
• ½ cup cold or filtered water
• Ice (as you like)
🥣 How to do
1.Peel the carrots and oranges. Then cut them into small pieces.
2. Put carrots, oranges, bananas, ginger and yogurt in the blender.
3. Add honey and cold water. Spin until smooth and fine.
4.Pour into a glass. Decorate with a thin slice of carrots or glasses oranges.
5. Drink immediately to maintain the highest vitamin value.
# My story # 40 plus is not convenient # Beautiful, not expensive # Trending
หลายคนถามว่า “แครอทสีส้ม” กับ “แครอทสดสีส้ม” เลือกยังไงให้เหมาะเอามาปั่นสมูทตี้ดีท็อกซ์ผิวแบบในสูตรนี้ ฉันลองมาหลายรอบแล้ว ขอสรุปทริคที่ช่วยให้เครื่องดื่มออกมาหวานธรรมชาติ สีสวย และดื่มง่ายขึ้นค่ะ 1) วิธีเลือกแครอทสีส้มให้หวานกรอบ (เหมาะกับปั่น) - เลือกหัวที่สีส้มสม่ำเสมอ ไม่ซีดเป็นปื้น ๆ เพราะสีส้มเข้มมักให้รสหวานกว่าและกลิ่น “เขียว” น้อยกว่า - จับแล้วแน่น แข็ง ไม่ย้วย และผิวไม่เหี่ยวย่น (แปลว่ายังสด) - ปลายหัวไม่ดำ ไม่ช้ำ และไม่มีรอยแตกยาว ๆ - ถ้าเจอหัวขนาดกลาง ๆ จะปั่นแล้วเนียนดี ไม่เป็นเสี้ยนเท่าหัวแก่จัด 2) แครอทสดสีส้มควรเตรียมยังไงก่อนปั่น - ล้างให้สะอาดแล้วปอกบาง ๆ (ฉันปอกเบา ๆ เพราะส่วนใกล้ผิวมีรสหวาน) - หั่นชิ้นเล็กก่อนลงเครื่องปั่น จะช่วยให้เนียนและไม่ต้องเติมน้ำเยอะ - ถ้าแครอทมีกลิ่นแรง ให้แช่น้ำเย็น 5–10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำก่อน ปั่นออกมาจะละมุนขึ้น 3) ทำให้สมูทตี้สีส้มสดใสและไม่แยกชั้น - ใช้ส้มสด 1 ลูกหรือคั้นใหม่ ๆ จะช่วยให้กลิ่นหอมและสีสวยมาก - ถ้าใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เนื้อจะข้นขึ้น ทำให้ดื่มแล้วอิ่มท้องและครีมมี่ (แต่ถ้าชอบเบา ๆ เปลี่ยนเป็นนมอัลมอนด์ก็ได้) - เคล็ดลับของฉันคือ “ใส่ของเหลวก่อน” (น้ำ/นมอัลมอนด์/โยเกิร์ต) แล้วค่อยใส่แครอทกับผลไม้ จะช่วยให้ปั่นไวและเนียน 4) ปรับรสให้ดื่มง่ายสำหรับคนไม่ชอบกลิ่นผัก - เพิ่มกล้วยหอมครึ่งลูกช่วยกลบรสและทำให้หวานธรรมชาติ - ขิงสดใส่นิดเดียวพอ (ประมาณ 1 ช้อนชา) จะได้ความหอมอุ่น ๆ แต่ไม่เผ็ดเกิน - น้ำผึ้งแค่ปลายช้อนก็พอ ถ้าส้มหวานอยู่แล้วฉันมักไม่ใส่เลย 5) เก็บแครอทสีส้มยังไงให้สดนาน - ถ้ายังไม่ปอก เก็บในช่องผัก ห่อกระดาษ/ใส่ถุงซิปล็อกแบบมีทิชชู่ซับความชื้น จะช่วยให้กรอบได้นานขึ้น - ถ้าหั่นแล้ว แนะนำใส่กล่องปิดฝาและใช้ให้หมดภายใน 1–2 วันเพื่อความหวานและสีที่ดีที่สุด โดยรวมแล้ว ถ้าเลือก “แครอทสดสีส้ม” ดี ๆ สมูทตี้จะออกมาสีส้มสดใส หอมส้ม ดื่มง่ายมาก เหมาะดื่มตอนเช้าแบบท้องว่างหรือหลังตื่น 30 นาทีเหมือนเดิม ใครลองแล้วชอบเนื้อแบบไหน (ข้น/ใส) ปรับสัดส่วนโยเกิร์ตกับน้ำได้ตามสไตล์เลยค่ะ