The "Morning Energy Shock" formula is healthy.
Easy to eat recipes. Delicious too.
Pineapple Shot + Fresh Ginger + Orange Morning Power Boot
The recipe is sweet and sour, refreshing, high in vitamin C from oranges and pineapples, with warm spiciness from ginger, helping to feel more rejuvenated.
Ingredients (approximately 2 shots)
* 100 grams fresh pineapple
* 1 orange (juicer)
* 10-15 grams fresh ginger (about 1 thumb)
* 30 ml water (if want to make the smoothie easier)
* 1 teaspoon lemon juice (add)
How to do
1.Peel the ginger and cut it into small pieces
2. Put pineapple, ginger and orange juice in the blender.
3. Spin until fine
4. Filter the waste out if need silky texture.
5. Pour into 50-60 ml shot glass
How to eat
✅ Drink one shot after breakfast.
✅ or 20-30 minutes before exercise
✅ 3-5 days a week
Power-up trick 🚀
* Add 1-2 cm fresh turmeric to add antioxidant.
* Chilled before drinking is very refreshing.
* If you don't like spicy, reduce ginger to 5 grams.
Caution
* People with gastritis or acid reflux should drink after a meal.
* Should not drink too much at a time, because concentrated ginger can irritate the stomach.
✨ This recipe is suitable as "Morning Energy Shock." Drink in the morning. It is refreshing in nature. It does not rely on energy drinks and does not need additional sugar. It is delicious.# Healthy Ginger Juice # Trending # Drug sign with lemon8 # For health
สำหรับคนที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติ ผมอยากแนะนำสูตร Morning Energy Shot ที่นอกจากจะช่วยเพิ่มพลังงานในช่วงเช้าแล้ว ยังทำได้ง่ายและรวดเร็วมากๆ ด้วยส่วนผสมสดใหม่อย่างสับปะรด ส้ม และขิงสด ที่แต่ละอย่างมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยสับปะรดช่วยย่อยอาหารและให้วิตามินซีสูง ส้มเพิ่มความสดชื่นและเสริมภูมิต้านทาน ขิงมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและลดการอักเสบ ผมได้ลองทำแบบแช่เย็นก่อนดื่ม มันให้ความสดชื่นสุดๆ และถ้าคุณไม่ชอบรสเผ็ดมาก สามารถลดปริมาณขิงลงได้ตามชอบ นอกจากนี้ ผมแนะนำให้ใส่ขมิ้นสดลงไปเล็กน้อยเพื่อเสริมสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยในการบำรุงร่างกายและป้องกันโรคได้อีกด้วย ข้อดีอีกอย่างของสูตรนี้คือไม่ต้องเติมน้ำตาล ทำให้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลดหวาน หรือต้องการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารเคมีเยอะๆ ผมมักจะดื่ม 1 ช็อตหลังอาหารเช้า หรือก่อนเริ่มออกกำลังกายประมาณ 20-30 นาที เพื่อให้ร่างกายมีพลังและสดชื่น พร้อมต่อวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร เช่น โรคกระเพาะ หรือกรดไหลย้อน ควรดื่มสูตรนี้หลังอาหารเพื่อป้องกันอาการระคายเคือง และไม่ควรดื่มมากเกินไป เพราะขิงเข้มข้นอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองได้ จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่า Morning Energy Shot นี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการพลังงานและความสดชื่นแบบธรรมชาติในตอนเช้า โดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องดื่มชูกำลังหรือกาแฟ อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมสุขภาพในระยะยาวอย่างปลอดภัยและอร่อยอีกด้วยครับ