The class answers the problem of wading lines. Steeplechase lines.
Get your body ready for all obstacles with OCR S & C 💪
Wondering how they prepare for Obstacle Course Racing?
The OCR S & C class will help provide foundation and readiness for your body in every way!
✅ Strength: Build muscle strength to pull, lift, or clamber.
✅ Conditioning: Increase the toughness and durability of the heart to wade through to the end.
✅ Agility: Develop mobility in motion
Whether you're prepared to compete or just want to be fit, this class definitely answers the problem. Let's prove your strength! 💯
@ The Movement Playground
จากประสบการณ์การเข้าคลาส OCR S&C ที่ The Movement Playground ผมรู้สึกว่านี่คือคอร์สที่พร้อมพัฒนาร่างกายครบทุกมิติ สำหรับผู้ที่สนใจวิ่งวิบากหรือ OCR (Obstacle Course Racing) จริงๆ คลาสนี้เน้นการเพิ่ม Strength ให้กับกล้ามเนื้อ เพื่อให้สามารถดึง ปีน หรือยกสิ่งของหนักๆ ได้อย่างมั่นใจ นอกจากนั้นยังเน้น Conditioning เพื่อเพิ่มความทนทานของหัวใจและปอด เราจะได้ฝึกความอึดในแบบที่ทำให้วิ่งลุยด่านได้นานและไม่หมดแรงกลางทาง ส่วนความคล่องตัวหรือ Agility ก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจที่ในการข้ามอุปสรรคให้ราบรื่นยิ่งขึ้น สิ่งที่ชอบที่สุดคือรูปแบบการสอนที่ผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายที่หลากหลาย ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อและได้พัฒนาความสมดุลของร่างกายโดยรวม สำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์มาก่อนสามารถเริ่มได้อย่างปลอดภัยเพราะเค้ามีการสอนพื้นฐานที่ชัดเจน ประโยชน์ของคลาสนี้ไม่ใช่แค่สำหรับเตรียมตัวแข่งเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับคนที่อยากเพิ่มความฟิตและความแข็งแรงโดยรวม ใช้เวลาต่อคลาสไม่นาน แต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าอย่างมาก ใครอยากลุยงานวิ่งวิบาก หรือแค่ต้องการการออกกำลังที่ท้าทายและมีเป้าหมายชัดเจน แนะนำให้ลองเข้าคลาสนี้อย่างยิ่ง ที่สำคัญคือบรรยากาศการฝึกดีมาก มีอุปกรณ์และพื้นที่สำหรับฝึกที่รองรับทุกท่าทางจริงๆ ใครที่เคยสงสัยว่า OCR ต้องเตรียมตัวอย่างไร ที่นี่จะช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงความเข้มข้นและความมันส์ของการฟิตร่างกายแบบครบวงจรแน่นอน
