การไม่สบายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคน และหลังจากพักรักษาตัว 2 วัน ร่างกายยังอาจรู้สึกไม่ฟื้นตัวเต็มที่ แต่ในความรู้สึกนี้เองที่ใจของเราต้องเข้มแข็งและพร้อมที่จะฟื้นฟูตัวเองใหม่อย่างเต็มที่ จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลานี้มา รู้ว่าการดูแลตัวเองในช่วงนี้สำคัญมาก เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ เลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญคือการให้เวลาร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่ควรรีบร้อนกลับไปทำกิจกรรมหนักเกินไปทันที นอกจากนี้ การมีจิตใจที่พร้อมและมุ่งมั่น จะช่วยผลักดันให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นได้ คนเรามักจะมองข้ามความสำคัญของจิตใจ เมื่อใดที่เราตั้งใจ พร้อมที่จะดูแลตัวเอง และใจไม่ท้อ ทุกอย่างจะง่ายขึ้นมาก จึงอยากแนะนำให้ทุกคนที่กำลังฟื้นตัวจากการเจ็บป่วย พยายามให้เวลากับตัวเองและหมั่นดูแลสุขภาพกายควบคู่ไปกับการดูแลจิตใจ การฟื้นคืนกำลังกายและใจนี้ จะทำให้คุณกลับมาแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์และพร้อมสำหรับทุกสิ่งในชีวิตอีกครั้ง