Hal yg sering dialami IRT✨

Menjadi IRT itu penuh hal-hal kecil yang jarang disadari orang lain 🤍

Capek yang sulit dijelaskan,

istirahat yang rasanya belum pernah benar-benar utuh,

dan perasaan sendiri di tengah rutinitas.

Postingan ini bukan untuk mengeluh.

Tapi untuk bilang:

kalau kamu merasakan ini, kamu nggak sendirian.

✨ Dari 3 fakta tadi, mana yang paling kamu rasakan hari ini?

👇 Tulis angkanya di komentar

🤍 Save kalau postingan ini terasa dekat

🔁 Share ke ibu lain yang mungkin lagi butuh ditemani lewat kata-kata

#Hello2026 #PengalamanKu #lemon8irt #irtbercerita #irt

1/14 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seorang Ibu Rumah Tangga (IRT), aku sering merasakan ketiga hal ini yang sebenarnya sangat umum tapi sering tidak terungkap. Capek yang aku rasakan bukan hanya karena pekerjaan besar, tapi lebih karena berjuta hal kecil yang harus aku pikirkan dan urus setiap hari—mulai dari anak, rumah, hingga persiapan keesokan hari. Kadang aku kesulitan menjelaskan kenapa aku begitu lelah karena semua yang aku lakukan tampak 'biasa' bagi orang lain. Selain itu, waktu istirahat yang aku dapatkan juga terasa tidak pernah utuh. Meski aku duduk diam sejenak, pikiran tetap berjalan nonstop: memikirkan anak, membersihkan rumah, dan segala kebutuhan keluarga. Istirahatku seringkali hanya sebentar dan tidak benar-benar membuat aku merasa segar kembali. Perasaan sendiri juga acap kali menyergap, meski aku tahu ada banyak ibu lain yang merasakan yang sama. Rasanya seperti butuh dimengerti tanpa harus menjelaskan panjang lebar. Aku percaya kalau kita saling berbagi cerita dan dukungan, kita bisa lebih kuat menghadapi kenyataan ini. Hal-hal kecil yang sering tidak disadari ini memang berat, tapi penting untuk kita ketahui bahwa kita tidak sendiri. Berdiskusi dan berbagi pengalaman tentang perjuangan IRT bisa menjadi cara yang bagus untuk saling menguatkan dan memberi semangat. Jadi, jika kamu seorang ibu rumah tangga yang merasakan hal yang sama, yuk bagikan pengalamanmu—karena suara kita perlu didengar dan dihargai.

2 komentar

Gambar Lesha's mom
Lesha's mom

no 1 kak.. aktivitas gitu gitu aja tapi rasanya cape bangett

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

Gambar sampul dengan judul "MAAFIN 5 ORANG INI YAA !! BIAR HIDUP KITA LEBIH TENANG" menampilkan profil wanita berniqab, ikon interaksi media sosial, dan latar belakang dinding tua beratap genteng.
Halaman pertama menjelaskan pentingnya memaafkan kesalahan diri sendiri, dilengkapi kutipan QS. Az-Zumar: 53 dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan, dengan profil wanita berniqab.
Halaman kedua membahas memaafkan ketidaksempurnaan diri, disertai penjelasan dan kutipan QS. Al-Kahf: 110 dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan, dengan profil wanita berniqab.
📌 5 HAL YG PERLU KITA BERI MAAF
Bismillah, haiii lemon's ^^ Alhamdulillah, Allah masih beri kita kesempatan untuk bisa saling berbagi dan mengingatkan dalam hal kebaikan 💐 Percayalah temen², memaafkan adalah hadiah terindah untuk diri kita sendiri. Ini bukan berarti melupakan, melainkan melepaskan beban yang selama ini me
𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

123 suka

4 Masalah Rambut yang Paling Sering Dialami Orang Indonesia 😭✨
Ngerasa rambut gampang rontok, kering, bercabang, atau cepat lepek? Kamu nggak sendirian 😭 Cuaca panas, polusi, stres, sampai salah pilih produk bisa bikin kondisi rambut makin drama tiap hari. Di carousel ini aku bahas satu-satu masalah rambut yang paling sering dialami orang Indonesia 💗 ✨ Ci
Daily Glow Class

Daily Glow Class

21 suka

Seorang wanita berhijab duduk di depan toko 'TOKO MART' yang menjual berbagai barang. Teks utama berbunyi 'PAKAi KALIMAT INI, DIJAMIN PEMBELI NGGAK BISA NOLAK!' dengan sub-teks tips dari IRT yang sukses berjualan.
Gambar ini membahas pengalaman rugi jualan karena barang menumpuk dan dicap maksa. Teks menjelaskan bahwa komunikasi yang tepat adalah kunci, bukan produk yang jelek, untuk mengatasi masalah penjualan.
Daftar 5 kalimat jualan efektif yang membuat pembeli berpikir dua kali untuk menolak. Setiap kalimat disertai penjelasan singkat tentang mengapa kalimat tersebut berhasil, seperti menciptakan urgensi atau empati.
IRT Wajib Tahu!Kalimat yg Bikin Dagangan Auto Laku
📦 kalian Pernah gak jualan, tapi malah rugi? 📉 Barang nggak laku, padahal udah promosi habis-habisan? Aku dulu juga pernah ngerasain... 😔 #KisahTerpendam IRT yang jualan sambil ngurus rumah, tapi sering zonk karena... Salah cara nawarin! Setelah banyak belajar dan coba-coba, aku nemu 5 kal
Tita Rohmah

Tita Rohmah

278 suka

Gambar seorang anak kecil menangis dengan teks overlay "Kirain Wajar..! Ternyata Pola Asuh IRT Ini RED FLAG PARENTING" dan emoji sedih, menunjukkan kesadaran akan pola asuh yang salah.
Daftar tiga pola asuh red flag: sering membandingkan anak, semua-semua dibantu, dan emosi meledak lalu dianggap biasa, disertai penjelasan efek dan gantinya.
Daftar tiga pola asuh red flag: tidak minta maaf saat salah, fokus ke nilai bukan karakter, dan ngegas kalau anak emosi, disertai penjelasan efek dan gantinya.
Red Flag Parenting yg dilakukan IRT tanpa sadar..
Haiii lemonade IRT 🍋 Jadi IRT itu nggak ada sekolahnya ya kan? Belajar sambil nyuci, sambil nyusuin, sambil nahan emosi biar nggak meledak 🤭 Makanya wajar kalau ada pola asuh yang kita kira wajar, padahal diam-diam itu redflag dan ngaruh ke anak. Dan #JujurAja … SAMPAI SEKARANG pun ak
ira_kiraniaa

ira_kiraniaa

159 suka

4 Hal kecil yang dialami IRT
🍀 4 Hal Kecil yang sering dialami IRT yang Bikin Budgeting Berantakan 🌻1. Jebakan Kasir Minimarket Niat awal cuma beli token listrik Rp50.000 atau susu anak. Pas mau bayar, mata melirik cokelat diskon, jepitan rambut lucu, atau permen karet di dekat kasir. "Ah cuma Rp7.000..." Pas dit
maya sari

maya sari

11 suka

Gambar menampilkan judul 'CAPEK TANPA ALASAN' dengan teks 'Ini yang sedang aku alami. Gen z 24 tahun sharing..' di atas latar belakang coretan abstrak dan pulpen biru, disertai emoji wajah menangis.
Gambar menunjukkan teks tentang perasaan sesak, ingin menangis tanpa tahu alasannya, serta pikiran ramai dan hati kosong, di atas latar belakang coretan abstrak dan pulpen biru.
Gambar menjelaskan bahwa perasaan tersebut sering dialami Gen Z, disebut 'emotional emptiness' atau kelelahan emosional tanpa sadar, di atas latar belakang coretan abstrak dan pulpen biru.
Baca ini kalo kamu sering ngerasa capek... 🫂🥺
Halo Lemonade🍋🍋🍋🍋 Kamu lagi ngerasain hal yang sama kaya aku apa engga? Aku ga sendirian kan ya? Tiba tiba lagi diem di rumah, nggak ngapa-ngapain, tapi hati rasanya capek banget. apa mungkin itu karena "EMOTIONAL EMPTINESS" Dimana kadang hati kita capek bukan karena kejadian
IniCiaa

IniCiaa

8 suka

Badan Sering Lemas? Cek 7 Hal Sepele Jadi Pemicunya! Wanita Wajib Tau!
Hayo, siapa di sini yang sering ngerasa udah tidur cukup tapi pas bangun badan malah lemas dan bawaannya pengen bad mood seharian? 🥹 Wanita wajib tau nih, jangan-jangan kamu sering ngelakuin kebiasaan sepele di atas tanpa sadar! Ternyata hal-hal kecil yang sering kita sepelekan itu yang bikin i
anisasismita🎀

anisasismita🎀

18 suka

IRT Merapat! Jangan Ulangi Kesalahan Diet Ini
Sebagai IRT, aku baru sadar kalau diet gagal bukan selalu karena kurang niat, tapi karena banyak kebiasaan kecil yang sering dianggap sepele. 😅 Mulai dari sering begadang, melewatkan sarapan, kurang minum air putih, sampai terlalu ketat saat diet. Ternyata hal-hal itu bisa bikin berat badan susah
Tita Rohmah

Tita Rohmah

10 suka

Kolase delapan kartun populer masa kecil seperti The Fairly OddParents, Scooby-Doo, The Wild Thornberrys, Upin & Ipin, Strawberry Shortcake, Ben 10, ChalkZone, dan Pada Zaman Dahulu, dengan teks tentang kartun yang menemani masa kecil.
Ilustrasi karakter dari kartun The Fairly OddParents, termasuk Timmy Turner, Wanda, Cosmo, Vicky, dan Mr. Crocker, di depan rumah Timmy.
Karakter utama dari kartun Scooby-Doo: Fred, Velma, Scooby-Doo, Shaggy, dan Daphne, berdiri bersama di latar belakang hutan.
8 film Kartun Yg IRT sering liat MASA dulu...
Hallo Lemonade🍋 aku waktu kecil paling suka nontonin film-film ini sampe sekarang yg masih ada cuma upin&ipin aja , yg lain udah gk pada tayang lgi di layar kaca ... film-film ini yg nemenin masa kecil ku di era padat nya ngapalin nadoman , tajwid , sama ngaji lagam 😌 , padahal dulu aku s
✿Erlin Rosita✿

✿Erlin Rosita✿

49 suka

Gambar seorang wanita berhijab dengan wajah nenek-nenek yang diedit, duduk di meja kantor penuh dokumen. Terdapat tulisan 'IRT SYOK RAHASIA NENEK KAYA Bikin Aku Malu' di bagian atas gambar.
Teks berisi empat poin rahasia nenek kaya: hidup tenang, menyisihkan uang, menghargai aset nyata, dan mengutamakan kebutuhan harian teratur. Latar belakangnya adalah meja kantor dengan dokumen.
Teks berisi tiga poin lanjutan rahasia nenek kaya: disiplin dengan prinsip, menghargai barang yang dimiliki, dan tidak memberi ruang pada nafsu berlebihan. Latar belakangnya adalah meja kantor dengan dokumen.
Rahasia Nenek Kaya, Bikin IRT Syok!
#AkuPernah nanya rahasia kenapa nenek dulu bisa hidup tenang dan hartanya pelan-pelan terkumpul. Dan lucunya… banyak orang dikira mereka cuma “irit”, padahal ada tanda-tanda kebiasaan luar biasa yang mereka ulang setiap hari. Mereka nggak suka pamer, #HidupHemat semuanya dilakukan diam-diam
Miftah Chairani

Miftah Chairani

400 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita berhijab dan berkacamata dengan teks "Gen Z Wajib Tau Beberapa Penyakit Mental Yang Paling Banyak DiALAMI SEKARANG Kamu Ngalamin Gejala Ini Gak?" di latar belakang dinding.
Seorang wanita berhijab berdiri di tepi sungai dengan latar belakang pepohonan hijau, disertai teks tentang "1. Anxiety Disorder (Gangguan Kecemasan)" dan gejalanya.
Seorang wanita berhijab sedang membetulkan hijabnya di dekat batu besar dengan latar belakang air terjun, disertai teks tentang "2. Depression (Depresi)" dan gejalanya.
Wajib Tau Penyakit Mental Yang Banyak Dialami📌
Hallo warga lemon8🍋 Gen Z #WajibTau Beberapa penyakit mental yang sering dialami sekarang, kamu ngalamin gejala nya gak? Penyakit mental itu nyata dan banyak dialami orang di sekitar kita. Bahkan kadang diri kita sendiri gak sadar. Kalau kamu ngerasa relate, jangan ragu cari bantuan. Le
Alyaa🐣

Alyaa🐣

10 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita tersenyum di latar belakang pedesaan pegunungan, dengan judul "KALIMAT INSECURE YANG SERING DI UCAPKAN TANPA DISADARI" dan pertanyaan untuk Gen Z.
Gambar ini menampilkan dua pasang kalimat insecure dan secure: "kayaknya aku nggak cukup bagus deh" vs. "Aku lagi jalan ke sana" dan "Kok orang lain kelihatannya lebih cantik" vs. "Aku berhenti bandingin hidupku sama orang lain."
Gambar ini menampilkan dua pasang kalimat insecure dan secure: "Aku tuh takut salah ngomong" vs. "Gapapa lah kalo aku bikin kesalahan" dan "Aku sering ngerasa kalo keberadaanku tuh biasa aja" vs. "Aku harus tetap berharga."
Kalimat Insecure yg sering diucapin Ciwi Gen Z🥺🌷
Hai Lemonadee🍋🍋🍋 Siapa yang disini sering ngucapin kalimat-kalimat jahat ke diri sendiri? Terutama buat gen z nih yang sering kali masih insecure karena satu dan lain hal terus sering ngebatin atau bahkan terucap kata2 yang bikin merasa down.. Aku baru sadar, selama ini yang paling sering
IniCiaa

IniCiaa

8 suka

Gambar sampul dengan judul "IRT 45++ Menyaksikan 13 TANDA2 ORANG MAU MENINGGAL" di atas latar belakang orang-orang di lingkungan medis, dengan emoji sedih.
Teks tentang kematian dalam Islam dan tanda pertama orang akan meninggal: tubuh menggigil 100 hari sebelum kematian, dengan latar belakang koridor rumah sakit.
Teks tentang tanda kedua orang akan meninggal: pusar perut berdenyut kencang 40 hari sebelum kematian, dengan latar belakang ruangan.
✅ 13 TANDA2 ORANG MAU MENINGGAL 😢IRT Saksikan‼️
#KeseharianKu Hello Lemonade🥰 Hari ini #kenanganmanis adalah Hari Kamis yang dulu aku pernah menyaksikan waktu Almarhum Anakku Tiada dan juga Kedua Orang Tuaku Sblm 40 hari Beliau meninggalkan aku😭 #JujurAja Semua itu aku pernah saksikan seakan aku belum siap utk ditinggalkan😢. Namun In
Evie Anggelina

Evie Anggelina

1103 suka

Masalah Reproduksi Wanita yg Sering Dialami Remaja
Remaja putri sering mengalami perubahan pada tubuhnya, terutama terkait kesehatan reproduksi. Hal ini normal, tapi tetap perlu dipahami agar tidak diabaikan 💗 Beberapa keluhan yang sering dialami sehari-hari antara lain: ✨ Nyeri haid ✨ Keputihan berlebih ✨ Haid tidak teratur ✨ Gatal atau per
Bidan Yuyun👩🏻‍⚕️🩺

Bidan Yuyun👩🏻‍⚕️🩺

4 suka

Seorang wanita berhijab dan seorang anak kecil berpose di luar ruangan, dengan tulisan "Hal yang mulai aku kurangi di rumah ternyata bikin emosi anak makin stabil" sebagai judul artikel.
Seorang anak bermain dengan mainan dapur berwarna pink, dengan teks "1. KURANGI MAINAN" dan penjelasan manfaat serta tips mengurangi mainan untuk kemandirian anak.
Seorang anak berbaring, dengan teks "2. KURANGI JATAH SCREENTIME" dan penjelasan manfaat serta tips mengurangi waktu layar untuk kemandirian anak.
Hal yg aku kurangi dirumah,bikin emosi anak stabil
Hii hii Lemonmoms👋 Namanya juga anak ya ada masanya di baru mengenal emosi, sebaiknya kita kurangin hal2 ini yuuk biar anak jadi mandiri✔️ Semakin dikurangi, semakin baik emosinya.. Bonusnya, anak jadi lebih mandiri🥰 Semoga bermanfaat ya moms💓 #KeseharianKu #JujurAja #TipsLemon8 #IRT
Dinda BiRu❄️

Dinda BiRu❄️

356 suka

Gambar sampul artikel menunjukkan seorang anak tidur dengan teks "Aku IBU Dengan Inner Child Terluka 3 Kunci Pulihkan TRAUMA BULLYING Supaya Gak Turun Ke Anak!!" dan logo Lemon8.
Teks menjelaskan bagaimana trauma bullying masa kecil seorang IRT memengaruhi pola asuh anak, menyebabkan reaksi berlebihan atau overprotektif, serta tujuan healing untuk memutus rantai trauma tersebut.
Teks menjelaskan kunci pertama healing inner child: memberi validasi diri melalui jurnal, mengakui rasa sakit masa lalu, dan mengganti narasi negatif dengan afirmasi positif seperti "Kamu berharga, dan yang terjadi BUKAN salahmu."
3 Kunci Healing Inner Child IRT✨
Hi best🍋 Sebagai seorang Ibu, tugas kita adalah memberikan rasa aman. Tapi bagaimana jika batin kita sendiri masih membawa beban trauma bullying dari masa lalu? ​Luka batin (inner child wound) itu sering muncul saat kita berhadapan dengan anak: kita jadi overprotective, gampang marah, atau menu
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

18 suka

tips untuk IRT yg sering overthinking
ini penjelasn lebih lanjut dari 5 tips diatas, jangan lupa disimak dan dipraktekkan ya !! 1. Fokus sepenuhnya pada satu aktifitas sepenuhnya, Contoh : saat kamu nyuci piring, kamu cuma fokus ke-air, sabun, dan gerakan tangannya. Latih otak buat hadir di sekarang, bukan nyasar ke "nanti gimana
sulfi.hf

sulfi.hf

7 suka

4 Fase Hidup yang Dialami Hampir Semua Orang ✨
Melihat orang lain berhasil sering membuat kita merasa tertinggal. Padahal yang terlihat biasanya hanya fase bersinarnya saja. Tapi kita ga lihat fase saat mereka gagal, bingung, kehilangan arah, atau berjuang sendirian. Hampir semua orang akan melewati fase yang sama: 🍂 Terjatuh 🌧️ Bertahan
Plan4BetterU

Plan4BetterU

0 suka

Teks "IRT RELATE GAK? SEJAK PUNYA ANAK, OTAK KAYAK RAM 2GB - BANYAK LOADING NYA" dengan ilustrasi wanita berhijab bingung di atas buku pelajaran, menggambarkan perasaan otak lemot setelah punya anak.
Daftar pertanyaan "PERNAH NGALAMIN INI GA?" yang merinci pengalaman umum "mommy brain" seperti lupa tujuan masuk ruangan, lupa letak barang, lupa balas chat, dan kesulitan fokus.
Penjelasan "MOMMY BRAIN" dan empat penyebabnya: kurang tidur berkualitas, mental overload, perubahan hormon setelah melahirkan, dan multitasking terus-menerus.
IRT gerasa otak lemot? Ternyata ini alasannya..
Hai sobat lemonade 🍋 Sebagai IRT #AkuPernah ngerasa insecure banget karena ngerasa otakku berkarat, beda banget dengan para working mom yang ahli mengerjakan profesinya masing masing 🥹 Aku juga sering ngerasa lemot dan semakin pelupa juga ceroboh pas ngerjain banyak hal dirumah.. Tern
nad.afkar

nad.afkar

10 suka

Yang sering dilupain IRT
3 Hal yang Sering Dilupain IRT 😌 1. Lupa istirahat karena sibuk ngurus semua Bangun paling pagi, tidur paling akhir. Kadang semua kebutuhan rumah dipikirin, tapi dirinya sendiri malah dilupain. 2. Lupa menghargai diri sendiri Merasa “cuma di rumah”, padahal pekerjaan IRT itu tidak pernah be
Mamamuda

Mamamuda

0 suka

😱 Tips IRT! Kontrol Emosi Meski Sering Memaki
Hai Lemoners! 🌸 😱 Aku sering banget memaki dalam hati! Kadang rasanya pengin teriak, tapi ya cuma bisa ditahan di pikiran sendiri 😅. Tapi aku nemuin 5 cara ampuh untuk kontrol emosi ala IRT 2026, yang bikin hati lebih tenang tanpa drama: 1️⃣ Tarik napas dalam-dalam 🌬️ Setiap kali rasanya
Tita Rohmah

Tita Rohmah

6 suka

Tanpa Sadar Sering IRT lakukan...
Haii Haii Lemonades 🍋 ​Hai teman² Pernah gak sih ngerasa uang bulanan kayak cuma mampir numpang lewat doang? Padahal suami udah kerja banting tulang dari pagi ketemu pagi, tapi kok rasanya dompet kering mulu ya? ​Kadang kita sibuk nyalahin keadaan atau mikir "Aduh, kurang kerja keras apa
Teh Nisaaa (✿❛◡❛)

Teh Nisaaa (✿❛◡❛)

5 suka

TIPS HACK DAPUR RAHASIA✅ BERMANFAAT IRT NO SKIP ‼️✨
Jadi mak ini adalah pengalaman pribadi yg sering terjadi sampai akhirnya aku ketemu hack sederhana tapi ngebantu banget sumpih ☺️Tadinya tomat cabe beberapa hari dikulkas udah kusut skrang tetap segar dong... langganan Panci Gosong aku tu 😂sekarang udah tau cara bersihinya glowing lagi 😊..IRT w
Yasa Star

Yasa Star

88 suka

👉 IRT Baru Sadar, Asam Urat Ternyata Bisa Ganggu Aktivitas Harian 🔥
🍋 Sebagai IRT, aku baru sadar kalau asam urat bukan cuma soal nyeri sendi. Kadang dampaknya terasa sampai ke aktivitas sehari-hari, mulai dari pekerjaan rumah yang jadi lebih berat, jalan kaki yang tidak nyaman, sampai tidur yang kurang nyenyak. Dalam realita kehidupan dewasa, kesehatan sering b
Tita Rohmah

Tita Rohmah

6 suka

3 Jenis Zina yang sering di anggap wajar dilakukan, padahal....
#MyJourney #NgontenBareng #DiskusiYuk #Zina @Lemon8 Family ✨ @Lemon8IRT @Lemon8_ID ========================================== Begini cara menghindari 3 zina di slide : 𝟭. 𝗭𝗜𝗡𝗔 𝗠𝗔𝗧𝗔 1) Menundukkan Pandangan (Ghadhdhul Bashar) 𝑃𝑒𝑟𝑖𝑛𝑡𝑎ℎ 𝑖𝑛𝑖 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑎𝑘𝑡𝑢𝑏 𝑑𝑎𝑙𝑎𝑚 𝑄𝑆. 𝐴𝑛-𝑁
Bunda Luthfy

Bunda Luthfy

11 suka

SOLUSI PEGAL2 🔥IRT SERING JOMPO KUMPUL SINI 😆
Team jompo mana nih ..setelah jadi IRT dan punya anak aku hampir setiap haaru badan pegal2 banget kalau udah gk kuat tempel dah koyo..Kalau pegalnya gk bisa ditoleren pakai koyo cabe aku mak 😂 Tapi yg untuk kulit sensitif bisa coba salonpas aja yg warna putih atau couterpain..Siapa yg sering pak
Yasa Star

Yasa Star

29 suka

Gambar menampilkan tempat tidur dengan sprei bermotif, di atasnya terdapat teks judul berwarna pink: "Kalau kamu Sering Lelah, Hati-Hati IRT... Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini!".
Gambar tempat tidur dengan teks menjelaskan bahwa kelelahan IRT wajar, namun ada 'Capek yang Gak Normal' dengan gejala seperti bangun tidur masih lelah, badan berat, susah fokus, pusing, dan ingin rebahan.
Gambar tempat tidur dengan teks yang menguraikan dua penyebab kelelahan: 'Penyakit 1: ANEMIA' dengan tanda mudah lelah, pucat, jantung berdebar, pusing; dan 'Penyakit 2: TIROID' dengan tanda lemas, rambut rontok, berat badan berubah, gemetar.
IRT Cepat Lelah? Jangan-Jangan Ini Penyebabnya!
Hai Irt ! 🍋 Sebagai IRT yang harus ngurus rumah, anak, dan segala drama kehidupan, rasa capek itu sebenarnya hal yang sangat wajar. Tapi… pernah nggak sih kalian ngerasa capek yang beda? Capek yang bukan cuma karena kerjaan, tapi seolah badan tuh kasih “kode keras” ke kita? 😞 Aku tuh pernah mom
Tita Rohmah

Tita Rohmah

9 suka

Gambar sampul dengan judul '5 LARANGAN Tertinggi Di Dunia Yg Jarang Orang Tau' berwarna merah dan kuning, dengan latar belakang sebagian mobil hitam dan bangunan.
Teks 'SYIRIK (Menyekutukan Allah)' menjelaskan syirik sebagai dosa terbesar dalam Islam, dengan contoh meminta pertolongan selain Allah atau percaya benda memberi kekuatan mutlak.
Teks 'DURHAKA Kepada Orang Tua' menjelaskan bahwa membentak, menyakiti hati, atau mengabaikan orang tua adalah dosa besar, dengan contoh mengabaikan atau berkata kasar.
Larangan Terbesar Yg Sering Tdk Disadari Bnyak Org
Hai... Lemonade 🍋🤗 Dalam hidup, manusia sering mencari apa yang boleh dilakukan. Tapi ternyata ada beberapa larangan besar yang sering dianggap sepele, padahal dampaknya sangat besar bagi kehidupan di dunia maupun akhirat. Dalam ajaran agama islam, larangan ini termasuk hal yang harus benar-ben
Fuji Riwa

Fuji Riwa

3 suka

Gambar sampul dengan judul "GEJALA ASAM URAT PADA USIA MUDA YANG SERING IRT ABAIKAN" di atas ilustrasi lutut yang sakit, dengan seorang wanita berhijab di pojok kanan bawah.
Daftar delapan faktor peningkatan peluang gejala asam urat, seperti genetik, usia, makanan tinggi purin, minuman fruktosa tinggi, obesitas, kurang minum air, tekanan darah tinggi, dan ginjal kronis, dengan latar belakang kaki.
Poin pertama gejala asam urat, yaitu nyeri sendi secara tiba-tiba di jempol kaki, pergelangan kaki, lutut, atau tangan, dengan rasa sakit tajam seperti ditusuk-tusuk, ditampilkan di atas ilustrasi kaki.
GEJALA ASAM URAT PADA USIA MUDA YANG SERING IRT AB
Hi sahabat 🍋!! Asam urat timbul karena zat dalam tubuh menumpuk sehingga membentuk kristal berbentuk jarum yang menimbulkan rasa sakit dan kadang kala bengkak. Asam urat bukan hanya penyakit orang tua namun anak muda zaman sekarang sudah mulai terkena asam urat. Cara mengatasi asam urat y
Hilda Vegi

Hilda Vegi

119 suka

Kaki seseorang mengenakan sandal dan kaus kaki berdiri di jalan berbatu, dengan teks "MY HIJAB JOURNEY.. Kolaborasi IRT Milenial x Gen Z" yang menjelaskan perjalanan berhijab.
Latar belakang bangunan tua yang rusak dengan rumput hijau, dihiasi teks yang menceritakan awal berhijab di usia 20-an, mengikuti tren, hingga bergabung dengan komunitas Indonesia Tanpa Pacaran.
Seorang wanita berhijab berlari di area berumput dengan bangunan tua di belakangnya, disertai ilustrasi wanita berhijab dan teks tentang kolaborasi dengan Kak Dyan, Gen Z muslimah.
IRT 30th : perubahan kecil yang pengaruhnya besar
Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Alhamdulillah akhirnya aku ajak kolab kak @dyann🥷🏻 Awalnya bingung mau bahas apa. Karena kak Dyan lebih fokus ke Fashion Muslimah jadi aku kepikiran tentang ide dulu dan sekarang. Dan jadilah ini.. Makasih banyak unt
Rindarviana 🌿

Rindarviana 🌿

24 suka

5 Sifat Suami Gini Bikin IRT Rentan Burnout! 🚩
Dulu tuh aku mikir burnout cuma dialami pekerja kantoran. Ternyata sejak jadi IRT malah lebih gampang kena burnout 🤣 Apalagi kalau perasaan dipendem sendiri.. Yang bikin sedih, banyak IRT lain juga yang ngerasa kalau penyebabnya bukan kerjaan rumahnya… Tapi kurangnya support dari pasan
arimbiamy

arimbiamy

7 suka

Kolase empat gambar: seorang wanita rafting, keluarga di depan hotel, tangan memegang uang seratus ribuan, dan kotak berisi barang-barang. Teks utama: "TERNYATA.. 8 HAL INI PERTAMA KALI IRT LAKUKAN DI TAHUN 2025".
Seorang wanita mengenakan pelampung oranye dan helm kuning, memegang dayung, siap untuk rafting. Teks: "1. Rafting".
Seorang wanita berambut panjang dengan jaket hijau berdiri menghadap danau Kawah Putih yang berkabut. Teks: "2. Main ke Kawah Putih".
8 Hal yg Pertama Kali IRT Lakukan Tahun Ini
Haloo Lemonbabes 🍋 Sebentar lagi dah harus say #GoodBye2025 , gimana tahun ini berasa banget atau lancar jaya tiba" dah di penghujung tahun aja? 🤪 Jadi flashback ke 1 tahun ke belakang ternyata banyak juga lho hal yang baru pertama kali aku lakukan di tahun ini. Gak sabarrr tahun depan
dityarinta

dityarinta

28 suka

Seorang wanita berhijab ungu duduk di ladang bunga warna-warni, dengan teks "5 SUMBER LUKA BATIN yang Paling Sering Dialami Perempuan Tanpa Disadari" sebagai judul.
Seorang wanita berhijab ungu duduk di ladang bunga, dengan teks "1. Luka karena Kurang Dicintai / Kurang Diperhatikan" dan penjelasannya tentang dampaknya.
Seorang wanita berhijab ungu duduk di ladang bunga, dengan teks "2. Luka karena Selalu Disalahkan" dan penjelasannya tentang dampaknya pada kepribadian.
ternyata sering kita alami tanpa kita sadari 🥹
hai teman lemon 🖐🏻🍋 #TentangKehidupan #BahasMental yang sering kita alami sebagai perempuan... Kadang kita merasa mudah capek secara emosional… gampang tersinggung, cepat overthinking, atau merasa hati itu ringkih banget. Tapi kita sendiri bingung: “Aku kenapa ya? Kok jadi sensitif gini
nakaraka

nakaraka

12 suka

Sebuah tangan memegang tasbih berwarna biru dengan liontin emas, di latar belakang abu-abu. Terdapat teks judul "Akibat IRT 30an Sering Istighfar! Aku Pernah Dapet Rezeki yang Tidak Disangka-sangka!" di bagian atas gambar.
Seorang wanita berhijab dengan motif bunga-bunga, sebagian wajahnya terlihat. Terdapat kotak teks putih berisi narasi pribadi tentang istighfar yang membawa rezeki tak terduga, meskipun awalnya hanya untuk memohon ampun.
Sebuah tangan memegang buku terbuka dengan sampul kuning. Terdapat dua kotak teks putih berisi kutipan Hadits Rasulullah SAW tentang manfaat memperbanyak istighfar, termasuk jalan keluar dari kesedihan dan rezeki tak terduga.
Akibat IRT 30an Sering Istighfar!
Padahal cuma istighfar lho.. Bisa: • Penghapus Dosa dan Kesalahan • Mendekatkan Diri Kepada Allah • Menghilangkan Azab dan Bencana • Mendapatkan Kebaikan di Dunia dan Akhirat Manfaatnya Buat Psikologis • Ketenangan Hati dan Jiwa • Solusi Segala Masalah • Memperbaiki Diri Manfaat Dunia
Devi Riyanti

Devi Riyanti

14 suka

Lihat lainnya