พอกลางคืนตาแป๋ว✨

แมวคือความสุข💗🐈

2025/8/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพอกหน้ากลางคืนเป็นวิธีดูแลผิวที่ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกในขณะที่เราหลับ ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะการพอกเน้นบริเวณรอบดวงตาซึ่งเป็นจุดที่บอบบางและแสดงอาการเหนื่อยล้าหรือความเครียดได้ง่าย เทคนิคการพอกหน้ากลางคืนเพื่อให้ตาแป๋วสดใส ควรใช้สูตรที่ช่วยลดอาการบวมช้ำและความหมองคล้ำ เช่น ส่วนผสมที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินอี และสารสกัดจากชาเขียว นอกจากนี้การใช้มาสก์ที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้แก่ผิวรอบดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่พอกหน้า ควรใช้มือที่สะอาดทำการลูบไล้ผลิตภัณฑ์อย่างเบามือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และหลีกเลี่ยงการใช้แรงกดที่มากเกินไป เพื่อป้องกันการระคายเคือง การนอนหลับให้เพียงพอและรักษาความสมดุลของน้ำในร่างกายก็ถือเป็นส่วนสำคัญในการดูแลผิวรอบดวงตาอย่างครบถ้วน สุดท้ายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวแต่ละบุคคล และพิจารณาการใช้ร่วมกับการดูแลผิวแบบครบวงจร เช่น การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและการใช้ครีมบำรุงผิวชนิดอื่น ๆ โดยสม่ำเสมอ การใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ เหล่านี้จะช่วยให้ผิวรอบตาของคุณดูสดใสและสุขภาพดีในทุกเช้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ป้ายยาคอนแทคเลนส์ใส่แล้วตาหวานมาก👀✨
วันนี้ขอมาป้ายยาคอนแทคเลนส์รายเดือน ใส่แล้วตาหวานตาแบ๊วกรุปมากก👀💗 สี : 🤎Jelwery Brown แบรนด์ : Midroo ขนาด : 14.5mm ค่าอมน้ำ : 40% พิกัด : ตต หน้าโปร เลนส์นิ่ม ใส่สบายน้า ไม่ระคายเคือง เป็นสีน้ำตาลธรรมชาติมีตัดขอบ ใส่แล้วตาโตตาแบ๊วตาแป๋วแบบสุดๆเราชอบมากๆ🤎 #คอนแทคเลนส์ถูกและดี #รีวิวค
𐙚˚Khwanta ▸ 👧🏻

𐙚˚Khwanta ▸ 👧🏻

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพแสดงตัวอย่างคอนแทคเลนส์ 12 แบบบนดวงตา พร้อมคะแนนและคำอธิบายลักษณะ เช่น 'ใส่แล้วตาแป๋วเหมือนเด็ก' และ 'ธรรมชาติมาก ใส่ได้ทุกวัน' รวมถึงข้อมูลติดต่อ
💕พิกัดคอนแทคเลนส์จึ้งๆ
ให้คะแนนคอนแทคเลนส์จากแอดมิน และสถิติฟีดแบคจากสาวๆ 🔥🔥 📌คอนแทคเลนส์ คู่ละ 2️⃣1️⃣3️⃣ -2️⃣4️⃣6️⃣ รวมอีเอ็มเอสนะคะ ❤️ 🅻🅸🅽🅴 : @babybigeye (มี@) #คอนแทคเลนส์ #คอนแทคเลนส์สายตา #คอนแทคเลนส์รายเดือน #contactlens #contactlenses #คอนแทคเลนส์เกาหลี #babybigeye
Babybigeye ®️คอนแทคเลนส์

Babybigeye ®️คอนแทคเลนส์

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลนส์ไล่สี ตาไม่เหล่ จริงหรอ?
I-SHA Reborn เลนส์ล็อคไม่หมุน ใส่ทั้งวันน้องก็ไม่หมุนเลย ใส่แล้วตาแป๋ว น่ารักมาก โต่วอินสุดๆ น้องเป็นรายเดือนนะงับ 🍰🎀 🍰 B.C 8.6 | DIA 14.2mm | G.DIA 13.7mm 🍰 Water 40% 🍰 silicone hydrogel #ป้ายยากับlemon8 #คอนแทคเลนส์ #เลนส์โต่วอิน
chouxcreamboy 𐙚₊˚

chouxcreamboy 𐙚₊˚

ถูกใจ 40 ครั้ง

คอนแทคเลนส์ลายลูกรักก
#คอนเเทคเลนส์ #คอนเเทคเลนส์midroo
ญาดารีวิวว

ญาดารีวิวว

ถูกใจ 124 ครั้ง

กลางคืนตาสว่าง ลำบากแม่มัน
นอนเก่ง #ติดเทรนด์ #แมว #แมวน่ารักๆ #แมวสฟิงซ์ #สฟิงซ์
สมหญิง ยิ่งไร้ขน “Sphynx Cat”

สมหญิง ยิ่งไร้ขน “Sphynx Cat”

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตาแป๋วเอยใด 👱🏼‍♀️❣️
@Sisselens Official #sisselens #O2airlens #คอนแทคเลนส์เกาหลี #คอนแทคเลนส์
folkswagen 🐞

folkswagen 🐞

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพดวงตาที่สวมคอนแทคเลนส์สีน้ำตาล รุ่น Rayla ทำให้ดวงตาดูหวานและเป็นธรรมชาติ มีภาพคอนแทคเลนส์เดี่ยวๆ และภาพใบหน้าบางส่วนประกอบอยู่ด้วย
ภาพใบหน้าใกล้ๆ แสดงดวงตาที่สวมคอนแทคเลนส์สีน้ำตาล รุ่น Rayla ซึ่งช่วยให้ดวงตาดูเป็นธรรมชาติและหวานขึ้น มีภาพคอนแทคเลนส์เดี่ยวๆ ประกอบอยู่
ภาพใบหน้าใกล้ๆ แสดงดวงตาที่สวมคอนแทคเลนส์สีน้ำตาลธรรมชาติ ทำให้ดวงตาดูหวานและละมุน มีภาพดวงตาขนาดเล็กประกอบ และข้อความระบุถึงสีน้ำตาลตาหวานธรรมชาติ
คอนแทคเลนส์ ตาสวย🥺🤎✨
ป้ายยาคอนแทคเลนส์ของ Kittykawaii อีกแร้วว✨ รุ่น Rayla สี brown ตาแป๋วว สีธรรมชาติ ละมุนมากก ตาหวานสุดๆ 👀 ราคาน่ารัก 5 / 5 ใส่สบาย 3.5 / 5 ความสวยย 5 / 5 🩷🩷🩷 #kitty kawaii #คอนเทคเลนส์ #รีวิวคอนเทคเลนส์ #ป้ายยาคอนเทคเลนส์ #ป้ายยากับlemon8
Grace

Grace

ถูกใจ 1223 ครั้ง

ภาพหนูแกสบี้สองตัวในกรง ตัวหนึ่งสีน้ำตาลอ่อนกำลังมองตรงมาที่กล้องและพักหัวบนชามอาหาร พร้อมข้อความว่า '5. เรื่องจริงของหนูแกสบี้ที่ (คน) ไม่รู้!?' และ 'SWIPE'
ภาพหนูแกสบี้สีขาวน้ำตาลกำลังยืนสองขาเอื้อมไปหาปลายนิ้วของคน พร้อมข้อความว่า '1. จำเสียงเจ้าของได้จริงๆ'
ภาพหนูแกสบี้สีขาวน้ำตาลกำลังนอนหลับตาเปิดอยู่ในกรง มีอิโมจิรูปหน้าหลับอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า '2. นอนทั้งที่ตาเบิดได้'
เข้าใจหนูหน่อย🥰
🐹 5 เรื่องจริงของ “แกสบี้” ที่คน (ยัง) ไม่รู้! 1. 🧠 จำเสียงเจ้าของได้จริง ๆ เดินผ่านเฉย ๆ ก็ร้อง “วิ๊ด~” เรียกเลย รู้เลยว่าเป็นเสียงของแม่ ไม่ใช่คนแปลกหน้า! 2. 💤 นอนทั้งที่ตาเปิดได้ ใครไม่รู้เห็นน้องนอนตาแป๋วจะนึกว่าตื่นอยู่… แต่จริง ๆ ฝันถึงเม็ดๆไปแล้ว 3. 💥 กระโดดดึ๋ง ๆ เวลาอารมณ์ดี เร
Aom

Aom

ถูกใจ 90 ครั้ง

ความตาแป๋วนี้ต้องให้
#misslens #misslensdisneycollection #disney #คอนแทคเลนส์ #รีวิวบิวตี้
Poppy_ntpnsp

Poppy_ntpnsp

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนพร้อมเมคอัพ แสดงภาพรวมคอนแทคเลนส์สำหรับสาวตาเล็ก โดยมีภาพซูมดวงตาที่ใส่คอนแทคเลนส์รุ่น dear marin, one & only, private และ glitzlens
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงที่ใส่คอนแทคเลนส์ One&Only Kristin (Gray) สีเทา พร้อมภาพแพ็กเกจคอนแทคเลนส์ แสดงให้เห็นว่ารุ่นนี้ช่วยให้ตาดูแบ๊วและกลมโตอย่างเป็นธรรมชาติ
ภาพซูมดวงตาของผู้หญิงที่ใส่คอนแทคเลนส์ Push!Color ReVIA (Hailey) สีน้ำตาลอมฟ้าอ่อนๆ พร้อมภาพแพ็กเกจคอนแทคเลนส์ แสดงให้เห็นถึงความละมุนและหวาน
รวมพิกัดคอนแทคเลนส์ที่ใส่บ่อยที่สุด 👀🌟
💗คำถามจากทางบ้านที่ได้รับมากที่สุดคือ… วันนี้รวมมาให้แล้ว คอนแทคเลนส์ที่ชอบที่สุด ปังที่สุด ทั้งหมด 7 รุ่น ใครอยากได้คอนแทคเลนส์ที่ใส่ได้บ่อย ใส่แล้วตาหวานละมุน เซฟโพสนี้ไว้ได้เลยจ้า 🫧 One&Only Kristin (Gray) g.dia 13 รุ่นเดียวกับที่วอนยอง IVE ใส่ คือรุ่นนี้จะเป็นสีที่ค่อนข้างสุภาพ ไม่เอะอะ
brinkkty

brinkkty

ถูกใจ 2774 ครั้ง

👀👁✨️ ตาแป๋ว 😄😄
สร้างภาพสมจริง (ใบหน้าเหมือน100% ) ของหญิงสาววัยรุ่น ที่มีผิวกายขาวเนียนใสราวหินอะลาบาสเตอร์. close up โฟกัสใบหน้านางแบบเด่นชัด ความละเอียดคมชัด8K ขนาดภาพ 9:16 ลักษณะตัวนางแบบ ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง, รูปร่างดีมาก - ผมยาวถึงเอวสีน้ำตาลดำ "ทรงผมบันสูงแบบยุ่งๆ" (Messy High Bun) หรือ "
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 5 ครั้ง

🩵 คุณหนูวอนยอง
#Prompt ; Character: ใช้ใบหน้าเดิมจากไฟล์แนบ (Ref Face) 100% / รูปร่างดี อวบสมส่วน ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): • รูปร่าง: อวบสมส่วน, ผิวขาวสว่างอมชมพู • ผม: ผมยาวมากถึงระดับเอว สีน้ำตาลเข้ม, ตัดแต่งทรงสไลด์เลเยอร์ (Layered cut), มีปอยผมตกลงมาปิดกรอบหน้าเล็กน้อยเพื่อความธรรมชาติ • มือและเล็บ:
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 1173 ครั้ง

ไอเริ้ฟคอนแทคเลนส์แบรนด์ไทย
ใครมีลายสวยๆที่ต้องทุบโปรดป้ายยาทีคั้บ ต้องการมาก 55555 #fyp #รีวิวบิวตี้ #ป้ายยา #makeuptutorial #รีวิวคอนแทคเลนส์
morpor

morpor

ถูกใจ 2194 ครั้ง

ภาพคอลลาจของอินฟลูเอนเซอร์ที่สวมคอนแทคเลนส์หลากหลายแบบในโอกาสต่างๆ เช่น ลุคคลีนๆใสๆ ถ่ายรูปรับปริญญา ออกงาน และลุคแบ๊ว เพื่อแนะนำคอนแทคเลนส์ที่ใช้มานาน
ภาพคอลลาจของอินฟลูเอนเซอร์ที่สวมคอนแทคเลนส์ Queenie Cocoa ซึ่งมีขนาดใหญ่กว่าตาจริง ให้ลุคธรรมชาติมากและใส่สบาย พร้อมรายละเอียดคะแนนความธรรมชาต��ิและราคา
ภาพคอลลาจของอินฟลูเอนเซอร์ที่สวมคอนแทคเลนส์ Sisse Lens Lili Sugar brown / Butter ซึ่งมีขนาดพอดีตา ให้ลุคตาหวานแบบธรรมชาติ เหมาะสำหรับใส่ในชีวิตประจำวัน พร้อมรายละเอียดคะแนนและราคา
มัดรวมคอนแทคเลนส์ (ฉบับอินฟลูสาว)
วันนี้มาป้ายยาคอนแทคเลนส์ที่ใส่มาตลอด5ปี ++ 💖⭐️รวมมาให้แล้วววว หรือใครอยากป้ายยา fav ลายไหนแบรนด์ไหนบอกต่อกันได้น้าา >_<⭐️💖 ส่วนมากที่แทมใส่จะเป็นแบรนด์เกาหลี ใส่สบายไม่เคืองตา มือใหม่ใส่ง่าย!! ⭐️พื้นตาแทม สีดำกลาง เจอแฟลชแล้วสีน้ำตาลกลางไม่อ่อนมาก ตาเล็กตาหมวย ตาดำเล็กนิดนึงง #คอน
แทมมี่❤️แซลมอน

แทมมี่❤️แซลมอน

ถูกใจ 570 ครั้ง

น้องตาแป๋ว #ล่าหยก #pursuitofjade #พสจีน #fyp
Beproud Clinic

Beproud Clinic

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพหน้าจอการสั่งซื้อสินค้าออนไลน์จากร้านค้าหนึ่ง มีข้อความว่า 'สั่งซื้อเสร็จสิ้นแล้ว' และข้อความสีชมพู 'ครีมริก้าพี่ตาแป๋ว ดีจริงมั้ย' พร้อมภาพตกแต่งน่ารัก
ภาพหน้าจอการสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ แสดงรายละเอียดสินค้าประเภทครีมบำรุงผิวแพ็กเกจใหม่ พร้อมสูตรโสมไข่มุกและสูตรกลางวัน มีข้อความ 'สั่งซื้อเสร็จสิ้นแล้ว' และยอดขายจำนวนมาก
ภาพบุคคลสวมชุดนักเรียน เสื้อเชิ้ตขาว ผูกไทด์ดำ และกางเกงขาสั้นสีดำ นั่งไขว่ห้าง แสดงให้เห็นผิวที่ดูสว่างและเรียบเนียน
ครีมตามกระแส ดีจริงมั้ย
หนูใช้มาสองเซ็ตค่ะ ผิวสว่างขึ้นมาก #ป้ายยากับlemon8 #ครีมตามกระแส #ติดเทรนด์ #ครีมทาผิวขาว #ครีมริการ์
พู่ชอบเสิร์ฟ

พู่ชอบเสิร์ฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครเป็นบ้าง…บ่ายทีไรตาจะปิดทุกที 😴
จริง ๆ มันไม่ได้มาจากข้าวเท่านั้นนะ แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณบางอย่าง 👉 ลองดื่มน้ำ ขยับตัวนิดเดียว ก็ช่วยตื่นได้เยอะ #ง่วงนอน #หลับยังไงให้ตื่นมาไม่ง่วง #Lemon8ฮาวทู #ขอถามขอเเชร์ #ถกมาคุย
Petcharapan

Petcharapan

ถูกใจ 3 ครั้ง

แนะนำคอนแทคเลนส์ตาแป๋ว🐰🤎🥐
วันนี้มาป้ายยาคอนแทคเลนส์ของ LUNAR เป็น Collection : Classic Croisant สีนี้บอกเลยว่าใครกำลังหาสีน้ำตาลที่ละมุนต้องลอง😽 สี Crescent Moon (Beige) เป็นสีออกน้ำตาลทอง แต่งหน้าได้หลายลุค เพิ่มประกายที่ดวงตาสุดๆ เป็นลายมีขอบและไล่สีน้ำตาล เป้นสีน้ำตาลที่ถูกต้อง✅ สีเหมือนครัวซ็องอบใหม่ ⭐️ เป็นคอนแทคเ
ᴘᴇᴏɴʏ 🎧🩰

ᴘᴇᴏɴʏ 🎧🩰

ถูกใจ 2059 ครั้ง

ดอลลี่อายตาแป๋ว Elegant beauty 🌻
เปิดตัวเปิดใจ ดอลลี่อายสติ๊กแบบแท่งน้องฉัตรมาเสิร์ฟแล้วค่าาา 👁✨ Browit Eyedol Dolly Eye 👁✨ ดอลลี่อายกล้าแสดงออก ช่วยสร้างมิติใต้ตาให้ดูหวานละมุน ตาโตขึ้นแบบธรรมชาติ เบอร์ 02 Natural Beige โทนเบจนู้ด ใช้ง่าย เข้ากับทุกลุค สวยแบบ elegant แบบไม่ต้องพยายาม สวยจริงจังไม่เล่น ช่วยทำให้ใต้ตาดูสว่างขึ้
may-coco

may-coco

ถูกใจ 151 ครั้ง

ตาแป๋วเหมือนนางเอกล่าหยก
*ใช้เป็นภาพตัวอย่าง ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล* #เปิดหางตา #ล่าหยก #เถียนซีเวย #หมอหลิงบีพราวด์ #pursuitofjade
อ.หมอหลิงบีพราวด์ จักษุแพทย์

อ.หมอหลิงบีพราวด์ จักษุแพทย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมคอนแทคเลนส์สีเฮเซลที่ทำให้ตาดูหวานและกลมโต ในอิริยาบถและชุดที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความแนะนำคอนแทคเลนส์
ภาพผู้หญิงสวมคอนแทคเลนส์สีเฮเซลในแสงแฟลช แสดงดวงตาที่ดูหวานและกลมโต พร้อมข้อความระบุว่าถ่ายด้วยแสงแฟลช
ภาพผู้หญิงสวมคอนแทคเลนส์สีเฮเซลในชุดไหมพรมสีชมพูอ่อน หน้าต้นคริสต์มาส แสดงดวงตาที่ดูหวานและกลมโต
พิกัดคอนแทคตาแป๋ว
ป้ายยาคอนแทคเลนส์สายหวาน 💖 💗 kitty kawaii รุ่น bambi สี hazel 💗 ใส่แล้วตาแป๋ว ตาหวานมากก ขนาดเลนส์ 14.5 ใหญ่กว่าตาจริง🤏🏻 นี่ว่าใส่ถ่ายรูปได้ แต่ชีวิตประจำวันอาจจะยัง5555 #kitty kawaii #ป้ายยาช้อปปิ้ง #คอนแทคเลนส์ตาหวาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
babamm.

babamm.

ถูกใจ 6 ครั้ง

7 นิสัยน่าเบื่อของผู้หญิงที่โคตรน่ารัก
1. ผู้หญิงที่แสดงออกว่าชอบเขา ...แต่แสดงออกแบบน่ารัก ๆ ไม่ออกตัวแรงนะ ออกตัวแรง ผู้ชายกลัวนะ 2. ผู้หญิงเอาแต่ชม ...แต่ชมแบบพอดี ๆ นะ ไม่ต้องถึงกับอวย มันจะดูเฟค 3. ผู้หญิงชอบซบ ชอบสัมผัส ...แต่เป็นสัมผัสแบบเหมือนไม่ตั้งใจนะ ถ้าตั้งใจจะเป็นคุกคาม 4. ผู้หญิงอ่อนแอ...แต่อ่อนแอเป็นบางเว
mamapranglemon8

mamapranglemon8

ถูกใจ 654 ครั้ง

คอรเเทคเลนส์ตาแป๋วว✅😍✨
เจอคอนแทคเลนส์ตัวนี้มาแล้วแบบชอบเลย เลยอยากมาบอกต่อ 👀✨ROZE HYDROGEL เป็นเลนส์โทนน้ำตาลที่ดูธรรมชาติมาก🫶🏻💖 ไม่ได้แบบตาโตเว่อร์หรือชัดจนโป๊ะ ขนาด14.3 ✨เค้าใช้ลาย Mini glitter brown 🤎 ชอบตรงที่มันยังดูเป็นธรรมชาติอะ เหมาะกับสายแต่งหน้าเบาๆหรือวันสบาย ๆ มาก ใส่ไปเรียน/ไปทำงาน หรือไปเที่ยวก็รอดหมด
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 25 ครั้ง

เรื่องจริงรายวัน 40+++
ใน 1 วัน นอกจากอากาศ แสงแดดแผดเผา ชีวิตนี้เราต้องเจออะไรบ้าง อาจจะยังไม่ตาย…แต่ก็ไม่สดเหมือนผักสลดเพราะขาดน้ำ เหนื่อยนิด ขำหน่อย แล้วก็ใช้ชีวิตต่อ เวอร์ชันคนขี้เกียจแต่ยังดูดี ไม่ว่าจะช่วงฤดูไหนก็ต้องเจอ ตื่นมา...ไม่ได้สดชื่นแต่ยังรอด นอนไม่พอ? ไม่เป็นไร เพราะต่อให้ได้นอน 8 ชม. ก็ยังง่วงอยู่ดี
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 8 ครั้ง

⚠️ อุทาหรณ์คนนอนน้อย
อยากมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเอง ที่เคยชินกับการเป็น ”มนุษย์นกฮูก“ 🌚 ชอบทำงานตอนกลางคืน เพราะเงียบ ไม่ต้องเจอผู้คน คือเป็นมนุษย์ Introvert ที่แท้ทรู ใช้ชีวิตแบบเดิมวนไปจนเคยชิน จนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือนบางอย่าง 📍 อาการเริ่มแรก เราสังเกตเห็นว่ามีตุ่มคล้ายหูดขึ้นที่นิ้ว พอเวลาผ่านไปเริ่มมี “ตุ
Pluem •ﻌ•

Pluem •ﻌ•

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 621 ครั้ง

จัด Top 5️⃣ นายเอกฟิคโน่มิน ที่ห้ามพลาด
สารัช สามสารัช-nomin เขตแดน สุดเขตแดน-nomin วิเวียน เชษฐวิรุฬห์-nomin ปอนด์ lean on you-nomin มู่หลาน มู่หลานชู-nomin ชาวโน่มินห้ามพลาด นายเอกฟิคในดวงใจ ไม่งี่เง่า ไม่เอาแต่ใจ นี่ไงคนที่ดูแลเธอได้ #แนะนำฟิคnomin #ฟิคnomin #ป้ายยากับlemon8
PN

PN

ถูกใจ 368 ครั้ง

ไหนใครง่วงนอน ดูตาพี่ด้วย วัยรุ่นเค้านอนเช้ากัน
#เจ้าของแบรนด์โยโกะ #คลองวัด
น้ำใจ

น้ำใจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงดวงตาของผู้หญิงที่สวมคอนแทคเลนส์สีน้ำตาล BuBu Ash Brown ซึ่งช่วยให้ดวงตาดูโตและสดใสขึ้น พร้อมข้อความระบุชื่อรุ่นคอนแทคเลนส์
ภาพแสดงกล่องบรรจุภัณฑ์คอนแทคเลนส์ Sisse Lens ลายสุนัข BuBu Ash Brown สีชมพู และตลับใส่คอนแทคเลนส์พร้อมที่คีบ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นแบรนด์เกาหลี
ภาพแสดงแผงคอนแทคเลนส์ Sisse Lens สองคู่ที่ยังไม่เปิดและสองคู่ที่เปิดแล้ว พร้อมข้อความระบุว่าเป็น O2 air lens ใส่สบายตา เหมาะกับคนตา sensitive
คอนแทคเลนส์ตาแป๋วววว 👀🐶
👀✨ New in! BuBu Ash Brown ✨ จากบ้าน Sisse Lens แบรนด์เกาหลี🇰🇷 ✅ ตาไม่แดง ไม่ล้า ใส่ได้ทั้งวัน ✅ Ultra Slim Lens บางเบา นุ่มสบาย ✅ All day extra soft & safe ลายนี้ใส่แล้วตาแป๋วมากกก ขึ้นกล้องสุดๆ 🪽 📍 @misslens_official #SisseLens #O2AirLens #misslens #คอนแทคเลนส์เกาหลี #mg
Chminmintt

Chminmintt

ถูกใจ 243 ครั้ง

เรื่องนี้น่ารัก คนน้องตาแป๋วทั้งเรื่องง 🥰
เรื่อง บรรทุกหัวใจใส่แทรกเตอร์ ดูได้ทาง iQIYI น้า VIP มี 8 ตอน ไม่ขมจบดี เนื้อเรื่องน่ารัก #ซีรีส์iqiyi #BL #ซีรี่ย์วายเกาหลี
patkkgging

patkkgging

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผมตื่นตี 3 ทุกคืน.. นักบำบัดการนอนให้ผมทำ 4 ข้อนี้
ผมตื่นตี 3 ทุกคืนมาเกือบปี จนเริ่มรู้สึกว่า เออ… มันไม่ปกติแล้ว เลยไปลองบำบัดการนอนแบบไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) สิ่งที่นักจิตวิทยาให้ผมทำหลัก ๆ มีอยู่ 4 ข้อ คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่มีปัญหาการนอนเหมือนกัน เลยนำมาแชร์ครับ . ก่อนจะลงร
มาโคโตะสตอรี่

มาโคโตะสตอรี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨แม่มือใหม่ พาลูกแรกเกิดนอน ✨
แรกๆก็จะบันเทิงสักหน่อย ตอนนี้ แม่ได้นอนยาวไปพร้อมกับเบบี้แล้วนะคะ มาแชร์ให้แม่ลองทำตามกันดู เลี้ยงลูกมีความสุขขึ้นเยอะเลยค่ะ #การนอนของทารก #ลูกไม่ยอมนอน #ลูกนอนยาก #นอนง่สยในเด็ก #เด็กหลับง่าย
น้องเออร์วิ่ง Irving Boy

น้องเออร์วิ่ง Irving Boy

ถูกใจ 23 ครั้ง

มัดรวมนิยาย feel good #jaedo
ไปสะสมมาฝาก แต่ละเรื่องอ่านแล้วยิ้มตามทุกเรื่องอ่านแล้วมาเมาท์มอยกันได้👍🏻 #นักอ่านนักเขียน #Lemon8Club #readawrite #ficjaedo
ชตก.

ชตก.

ถูกใจ 1047 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า "7 สัญญาณเตือน 'มะเร็ง' ที่มักมาตอนกลางคืน" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @coachgate_sukanya อยู่ที่มุมล่างซ้าย
หลายคนรู้สึกว่าตัวเอง “ผิดปกติตอนกลางคืน” เช่น ไข้ต่ำ ๆ เหงื่อออกตอนนอน หรือหัวใจเต้นแปลก ๆ แล้วคิดว่าเป็นเพราะนอนดึก เครียด หรือฮอร์โมนรวนเท่านั้น แต่ความจริงคือ หลายเคสมะเร็งระยะเริ่มต้นจะส่งสัญญาณตอนกลางคืนก่อนเสมอ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเต็มที่ และความผิดปกติจะ
Gate

Gate

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม