✨แกงส้มกระเจี๊ยบเขียว🥬

อำเภอ สีชมพู
2025/8/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแกงส้มกระเจี๊ยบเขียวเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารไทยที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน และกลิ่นหอมของสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับมื้ออาหาร กระเจี๊ยบเขียวเองเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และใยอาหาร ซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพระบบย่อยอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย การทำแกงส้มกระเจี๊ยบเขียวนั้นไม่ยุ่งยาก สามารถใช้วัตถุดิบสดใหม่ เช่น กระเจี๊ยบเขียว กุ้ง หรือปลาตามชอบ พร้อมด้วยเครื่องแกงส้มที่เตรียมไว้ล่วงหน้าเพื่อรสชาติที่เข้มข้น วิธีการทำที่ควรคำนึงคือการต้มน้ำแกงส้มให้เดือดพอเหมาะ และเติมผักในช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อรักษาความกรอบของกระเจี๊ยบ เวลาทานควรรับประทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ เพื่อเพิ่มความอร่อย ทั้งนี้ การเลือกใช้สมุนไพรคุณภาพสูงและวัตถุดิบสด ใหม่จะช่วยยกระดับรสชาติของแกงส้มกระเจี๊ยบเขียวให้อร่อยถูกใจ และยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารจานเดียวที่มีทั้งรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ แกงส้มยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ เนื่องจากมีไขมันต่ำและเต็มไปด้วยวิตามินจากผักสด

ค้นหา ·
แกงส้มผักกระ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบเขียวทอดพริกแกง อร่อยมันส์กินเพลิน
#กระเจี๊ยบเขียวทอด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 8028 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียว ทานแซ่บแบบเฮลตี้ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1454 ครั้ง

วิธีทำแกงส้มกระเจี๊ยบง่ายๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง
เมนูง่ายๆ ที่บ้านเราชอบทาน เนื้อปลาฟูแน่นๆเต็มแกง รสกลมกล่อม ไม่เหนียวด้วย ทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้✨ . 🐟วัตถุดิบ -เนื้อปลาช่อน (เนื้อฟูอร่อย) 1 ตัว ให้ตลาดแล่เนื้อมา -ใบกระเจี๊ยบ 2 กำ (10 บาท) -กระเจี๊ยบ 1 ถุง (20 บาท) -พริกแกง+ใส่กระชาย (10-15 บาท) -ก้อนมะขามเปียก (20 บาท) -> ใช้จริง 2
ช่วงวัยเปลี่ยนผ่าน

ช่วงวัยเปลี่ยนผ่าน

ถูกใจ 21 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวคลุกไข่เค็ม..กรอบมันอร่อย
#เมนูกระเจี๊ยบเขียว #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 7277 ครั้ง

แกงส้มปลากระพงสับปะรด🥘🐟
ปลากระพงสดๆเนื้อแน่นๆ น้ำแกงรสชาติเข้มข้น หอมอร่อยจนใครจะอดใจไหว #แกงส้มปลากระพง #แกงส้มสับปะรด #แกงส้ม #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 56 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวเห็ดเข็มทอง
#กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ยำกระเจี๊ยบเขียว #เมนูง่ายๆ
janeji(เจนจิ)

janeji(เจนจิ)

ถูกใจ 143 ครั้ง

แกงส้มเมือง (จ.น่าน) #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #เมนูวันนี้
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 223 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงส้มหยวกกล้วย#แกงส้มหยวกกล้วย
เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงส้มหยวกกล้วย #แกงส้มหยวกกล้วย #แกงส้มหยวกกล้วยชุมพร #แกงส้มใต้ #เชฟจอมหอมครัว #หม้อหุงต้มตราพระอาทิตย์ #cooking #food
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 48 ครั้ง

ปลูกกระเจี๊ยบเขียว ตั้งแต่เริ่มจนจบ✅✨
#กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ #ปลูกกระเจี๊ยบ #ปลูกผักในกระถาง #ปลูกผักกินเอง
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 514 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1632 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1451 ครั้ง

แกงส้มไข่ชะอมกุ้ง แบบข้นๆ 🧡
🌸วัตถุดิบ 🌼ไข่ชะอม ▪️ไข่ไก่ 4 ฟอง ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมันสำหรับทอด 🌼เครื่องปรุงแกงส้ม ▪️พริกแกงส้ม ตรากนกวรรณ 100 กรัม  ▪️กุ้ง 12 ตัว ▪️น้ำเปล่าครึ่งหม้อ ▪️น้ำมะขามเปียก 4 ช้อนโต๊ะ  ▪️น้ำตาลปี๊บ 3 ช้อนโต๊ะ  ▪️น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ  ▪️กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ 🌸วิธีทำ ▪️ต
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 266 ครั้ง

แกงส้มดอกกระเจียว (ตอนจบ พระบวชใหม่)
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เรื่องเล่า #เรื่องผี #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ: ลวก, ต้ม, แช่น้ำ พร้อมประโยชน์ที่ต่างกัน. ลวกได้ใยอาหาร+เมือกสมดุล, ต้มเน้นใยอาหารสูงช่วยคุมน้ำตาล/ไขมัน, แช่น้ำได้เมือกสูงช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และระบบขับถ่าย. มีภาพประกอบกระเจี๊ยบเขียวแต่ละแบบ.
กระเจี๊ยบเขียว กินต่างกันให้ผลลัพธ์ต่างกัน✅✅
🌿 กระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ กินต่างกัน ผลลัพธ์ก็ต่างกันนะคะ หลายคนกินกระเจี๊ยบเขียวเพราะดีต่อสุขภาพ แต่รู้ไหมว่า วิธีเตรียมต่างกัน ประโยชน์ก็เน้นต่างกัน 🥬 1. กระเจี๊ยบเขียวลวก (1–2 นาที) ได้ทั้ง ใยอาหาร + เมือกธรรมชาติ ✔ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ✔ ลดคอเลสเตอรอล ✔ ช่วยระบบขับถ่าย ✔ ดีต่อจุลินท
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 107 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว​ กินสดหรือลวกดีกว่ากัน
กระเจี๊ยบเขียว กินแบบสดได้ประโยชน์กว่าใช่ไหม? หรือจริงๆ ต้องลวกก่อนถึงจะเวิร์ก? เดี๋ยววันนี้เราจะมาบอก #กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผักเพื่อสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 212 ครั้ง

💚 กระเจี๊ยบเขียว เต้าเจี้ยวหลน 🥬✨ น้ำพริกนัวๆ ไฟเบอร์แน่นๆ
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 37 ครั้ง

แกงส้มปลาอินทรีทอดคุณแพรี่
📍พิกัด: ปลาทอดอินทรีคุณแพรี่ ตั้งใจจะดูเฉย ๆ สุดท้ายเอฟปลาอินทรีทอดกลับบ้าน เอามาแกงส้ม… บอกเลยว่าเด็ดอร่อยจริง น้ำแกงส้มเข้มข้นซึมเข้าเนื้อปลา อร่อยกลมกล่อมสุด ๆของดีแบบนี้ต้องบอกต่อ! #ปลาอินทรีทอดแดดเดียว #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #คลิปนี้ต้องฟีด #แกงส้มปลา #ห้องครัวlemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2080 ครั้ง

เลิฟกระเจี๊ยบเขียวมากก
รู้สึกใช้ระเบียงคุ้มมาก รอกินไม่ไหวเเล้ว☺️ #ปลูกกระเจี๊ยบ #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ปลูกง่าย #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 183 ครั้ง

เมนูใหม่ ยำกระเจี๊ยบเขียว ไข่ต้ม🫛🍳
เมนูใหม่ ทำง่ายใน 10 นาที “ยำกระเจี๊ยบเขียวไข่ต้ม” 🫛🥚 เตรียมอาหารสุขภาพง่าย ๆ สำหรับทุกคนในครอบครัว ด้วย Haier ES901 หม้อนึ่งไฟฟ้า ✅ นึ่ง ต้ม ตุ๋น เคี่ยว พร้อมกันได้ทั้งชั้นบน-ล่าง ไม่ปนกลิ่น ✅ ไอน้ำร้อนพร้อมใช้ใน 3 นาที ด้วยเทคโนโลยี 1000W ✅ ตั้งเวลาได้ 60 นาที ทำอาหารง่าย ✅ อเนกประสงค์ นึ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 109 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 117 ครั้ง

ย้ายกล้ากระเจี๊ยบเขียวจนโต✨✅
2 ต้นนี้ เพาะจากฝักแก่ #ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #ผักปลอดสารพิษ
สวน�ผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 74 ครั้ง

#แกงส้มกระเจี๊ยบใส่ปลากระป๋อง
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว 💚 ช่วยระบบขับถ่าย * มีใยอาหารสูง * ช่วยลดอาการท้องผูก * ทำให้อุจจาระนุ่มขึ้น 💚 ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด * ใยอาหารช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล * เหมาะเป็นผักสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล 💚 มีสารต้านอนุมูลอิสระ * มีวิตามินซี วิตามินเอ และโพลีฟีนอล * ช่วยปกป้องเซลล์
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม