シンプルなメニュー。スパイシーガールエディション。🌶️🫑
今日は、もう一つのメニューがあります!!
それは「豚チョップに詰めたピーマン」です。
(唐辛子が何であるかを呼び出すことはできません)
●原材料について
-緑のピーマン。
-ポークチョップ
・にんにく（着用可・着用不可）
-調味料ソース（醤油、あさり油、ごま油、調味粉）
これを使います。
その後、唐辛子で詰めた味付けポークチョップを加えてください。
その後、20分間、190度のオイルフリーフライヤーに入れてください。
-*気に入ったら、もう一度焼いてください。約10分。
皆さん、やってみてください。#豚ひき肉を詰めたチリ #自分で体重を減らす#レモン8日記 #成長してそれを知る自分で料理して食べることができます
สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูทำง่ายและเหมาะกับสาวๆ ที่รักสุขภาพอย่างเราที่ต้องการลดแป้งและเลือกทานอาหารที่ดี วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การทำพริกเขียวยัดไส้หมูสับเมนูนี้ค่ะ เริ่มต้นด้วยการเลือกพริกเขียวที่มีขนาดพอดีสำหรับการยัดไส้ เพื่อให้หมูสับที่ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงครบถ้วน เช่น ซีอิ๊ว น้ำมันหอย น้ำมันงา และผงปรุงรส มีรสชาติกลมกล่อมพร้อมกระเทียมสับเพิ่มความหอม เมื่อยัดหมูสับลงในพริกเสร็จแล้ว เรานำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมันด้วยอุณหภูมิ 190 องศา ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีค่ะ สะดวกและรวดเร็วมากๆ เคล็ดลับที่ช่วยให้เมนูนี้อร่อยขึ้น คือหลังอบครบเวลาแล้ว หากชอบรสสัมผัสแบบกรอบเกรียมมากขึ้น ให้เอาใส่หม้ออบเพิ่มอีกประมาณ 10 นาที จะได้พริกเขียวที่หอมและมีผิวเกรียมเล็กน้อยรสชาติดียิ่งขึ้นค่ะ เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยและง่าย แต่ยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือรักสุขภาพ เพราะใช้หม้อทอดไร้น้ำมันแทนการทอดทั่วไป ช่วยลดไขมันส่วนเกิน อีกทั้งการใช้พริกเขียวช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อนและวิตามินต่างๆ เข้าไปอีก เหมาะสำหรับเป็นกับข้าวหรือกับแกล้มในวันเร่งรีบมากค่ะ ใครที่ลองทำแล้วอย่าลืมปรับรสชาติตามชอบ และลองเติมกระเทียมสับหรือเครื่องปรุงอื่นๆ เพื่อเพิ่มความอร่อยอย่างหลากหลาย รวมถึงอย่าลืมแชร์ประสบการณ์และภาพผลงานด้วยนะคะ จะได้เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ ลองทำตามไปด้วยกัน #พริกยัดใส้หมูสับ #เมนูง่ายๆ #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #หม้อทอดไร้น้ำมัน
