ผมอยากแชร์ประสบการณ์ว่าการเลิกเล่นโซเชียลมีเดียในช่วงเวลาหนึ่งนั้นช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตได้จริงๆ การที่ผมใช้แฮชแท็ก #မဆော့တာကြာတော့ เพื่อบอกเล่าถึงการพักจากการเล่นโซเชียลช่วยให้ผมมีสมาธิและวางแผนชีวิตได้ดีขึ้นอย่างมาก ในช่วงที่ไม่เล่นโซเชียล ผมพบว่าตัวเองมีเวลามากขึ้นสำหรับกิจกรรมที่ให้ประโยชน์ เช่น การอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย หรือแม้แต่พูดคุยกับครอบครัวอย่างจริงจัง สิ่งเหล่านี้ทำให้จิตใจผมสงบและมีความสุขมากขึ้น อีกจุดที่ผมชื่นชอบคือการได้ติดตามคอนเทนต์ของ #🍒zin🍒 ที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและความบันเทิงอย่างเหมาะเจาะ ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่โซเชียลมีเดียทั่วไปสามารถให้ได้โดยตรง ถ้าคุณกำลังรู้สึกติดโซเชียลหรืออยากลองพักดูบ้าง ผมแนะนำให้ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ อย่างเช่นงดเล่นโซเชียล 1-2 ชั่วโมงต่อวัน จากนั้นสังเกตความเปลี่ยนแปลงในตัวเอง คุณอาจพบว่าการหยุดพักโซเชียลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ชีวิตและทำให้คุณโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญได้มากขึ้นจริงๆ