!ðŸĩ āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļāļđāđ‰āļŠāļĩāļžāļŠāļēāļ§āđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™! āļˆāļēāļāļ„āļ™āđ€āļāļĨāļĩāļĒāļ”āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļ­āļ‡āļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āļĢāļąāļāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ‚āļšāļāļĄāļ·āļ­āļĨāļēāļŠāļēāļ™āļĄāđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļ āļŠāļ§āļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ„āļļāļ“āļ‚āļēāļēāļē... āđ€āļāļ·āļ­āļšāļ•āļāļ‚āļšāļ§āļ™āļĢāļ–āđ„āļŸāļ‚āļšāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđāļšāļšāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ”āļ‰āļīāļ§! āļˆāļēāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļāļĢāđ‰āļēāļ§āļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļžāļ§āđˆāļē "āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ„āļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļĨāļ‡" āļĢāļđāđ‰āđāļŦāļĨāļ°āļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļĒāļ­āļ° Antioxidant āđāļ™āđˆāļ™āļāļĢāļļāļš āđāļ•āđˆāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āđƒāļˆāļ­āđˆāļ­āļ™āļŠāļąāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļžāļąāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”:

āļ‚āļĄāļ›āļĩāđ‹āļ•āļīāļ”āļ„āļ­āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļīāļ™āļĒāļēāļŦāļĄāļ­

āļˆāļīāļšāđ„āļ›āļŠāļ­āļ‡āļ„āļģ... āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŦāļąāļ§ āļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļ·āļ” āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļˆāļ°āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡

āđƒāļˆāļŠāļąāđˆāļ™āļœāļąāļš āđ† āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™

āđ€āļ‚āđ‡āļ”āļˆāļ™āđ‚āļšāļāļĄāļ·āļ­āļĨāļēāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđ„āļ›āļĒāļēāļ§ āđ† āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡... āļšāļļāļāļĢāļąāļāļĐāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļŠāļēāļ§āļŠāļēāļĒāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļ•āļąāļ§āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļ‚āđ‰āļēāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļšāļ­āļāļ§āđˆāļē "āđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ‰āļąāļ™āļ„āļąāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ„āļ™āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡!"

āļ§āļēāļ‡āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āđāļ§āļ‡ āļˆāļ™āļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĄāļ”āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āļŠāļ‡āļ”āļđāđāļšāļšāļāļĨāđ‰āļē āđ† āļāļĨāļąāļ§ āđ†... āļ„āļļāļ“āļžāļĢāļ°āļ„āļļāļ“āđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒ! āđāļĄāđˆāđ€āļˆāđ‰āļēāđ‚āļ§āđ‰āļĒāļĒāļĒ āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļĒāđŒāđāļšāļšāļ•āļ°āđ‚āļāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ”āļąāļ‡ āđ†!

#āļĄāļąāļŠāļ‰āļ° #āļĄāļąāļˆāļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰ #āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ„āļēāđ€āļŸāđˆ

3 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™ āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļšāļšāļ›āļāļ•āļīāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŦāļąāļ§ āđƒāļˆāļŠāļąāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļ āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļˆāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļˆāļēāļāđƒāļšāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļąāđ‰āļ™āļ”āļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° (Antioxidant) āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŠāļđāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļ‡āđāļšāļšāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĄāļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļĄāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĄāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļĄāđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āļšāļ§āļāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāļ­āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļāļđāđ‰āļŠāļĩāļž āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™ āļ„āļ§āļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ€āļˆāļ·āļ­āļ›āļ™ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļˆāļēāļāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļīāļ–āļĩāļžāļīāļ–āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ§āđˆāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļĄāļēāļ„āļđāđˆāļāļąāļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļŦāđˆāļēāļ‡āđ„āļāļĨāļˆāļēāļāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆāļāļąāļšāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­