Tịm Trái Cây & Hoa Kim Huy

27 follower

Follow

Follow

Follow

1/4

Đã lưu 1

11

2

món thanh đạm mà người tiểu đường có thể ăn tẹt ga

nguyên liệu

500gr nạc dăm

500 gr rau sống các loại

cách làm

👉 thịt sau khi rửa sạch với muối để ráo

👉 rau sống lấy lá bỏ cọng ngâm nước muối loãng 10 phút

👉 bắt nồi nước lên bếp cho 1 tí muối gừng khi nước sôi thả thịt vào nấu tầm 30 phút thịt chin vớt ra để ráo cắt lát mỏng

👉 món này cuốn bánh tráng chấm nước mắm hoặc thịt luộc cà pháo 1 ít cơm đắng rất tốt cho người tiểu đường U50

Món ăn nấu tại Kiốt trái cây, nền tráng miệng rất là phong phú bưởi hoặc ổi Trái cây Ngọc Nguyễn #monantieuduong #traicaylactan #monandelam

3/10 Đã chỉnh sửa vào

2 bình luận

Thủy Nguyễn6589

🥰

Xem thêm(1)

Bài đăng liên quan

🌿 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG MUỐN KHỎE… PHẢI BIẾT CHĂM CƠ THỂ ĐÚNG CÁCH!

🌿 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG MUỐN KHỎE… PHẢI BIẾT CHĂM CƠ THỂ ĐÚNG CÁCH! Tiểu đường không chỉ là chuyện đường huyết tăng cao mà còn ảnh hưởng tới tim mạch, thần kinh, mắt và cả giấc ngủ 😔 Vì vậy chăm sóc cơ thể mỗi ngày là điều cực kỳ quan trọng. 💡 Một vài thói quen nhỏ nhưng rất cần thiết cho người t

0 lượt thích

món thanh đạm cho người tiểu đường

Nguyên liệu 300 gr cồi sò 300gr giá 300 gr hẹ Cách làm 👉cồi sò điệp rửa kỹ với mười sau đó chần qua nước sôi để khi chế biến tránh bị teo 👉giá hẹ rửa sạch để ráo 👉bắc chảo lên bếp cho tí dầu ăn ( rất ít) dầu nóng cho tỏi vào phi , tiếp đến cho coi sò điệp vào xào gần chín , cho giá hẹ

11 lượt thích

món ăn thanh đạm cho người tiểu đường

đậu hũ sốt cà chua + canh bí xanh tôm khô nguyên liệu 2 trái bí xanh 2 muỗng canh tôm khô 3 miếng đậu hũ 3 quả cà chua cách làm 👉 tôm khô rửa sạch ngâm tầm 10 phút, nấu nước sôi cho tôm khô vào sôi tầm 10 phút thả bí xanh cắt nhỏ vào, bí chín cho ít hạt nêm, nêm nếm vừa ăn cho hành lá vào

4 lượt thích

🌿 CÁC CHỈ SỐ QUAN TRỌNG CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG VÀ CÁCH HỖ TRỢ TẠI NHÀ

🌿 CÁC CHỈ SỐ QUAN TRỌNG CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG VÀ CÁCH HỖ TRỢ TẠI NHÀ 📌 Chỉ số đường huyết bình thường: ✔️ Đường huyết lúc đói: khoảng 70–99 mg/dL (3.9–5.5 mmol/L) ✔️ Sau ăn 2 giờ: dưới 140 mg/dL 📌 Dấu hiệu cần lưu ý: ⚠️ Đường huyết lúc đói từ 126 mg/dL trở lên nhiều lần ⚠️ HbA1c từ 6.5% trở

1 lượt thích

📌 ĐỪNG ăn quá thường xuyên nha… sợ tóc mọc nhiều đ

Ai hay thức khuya, rụng tóc nhiều, nhất định phải thử món cháo tam hắc dưỡng tóc này 🖤 Vừa ngon thơm béo ngậy, vừa giúp bổ khí huyết, nuôi chân tóc khỏe từ gốc. Sáng nào ăn 1 bát là thấy tâm trạng tươi mới liền luôn~ 🥣 Nguyên liệu: • Hạt đậu đen: 30g • Lạc (đậu phộng): 20g • Vừng đen (

42 lượt thích

Đạo trời kỵ sự viên mãn - Đạo người kỵ sự vẹn toàn

Bạn có nhận ra rằng, ông trời chẳng bao giờ trao tất cả những điều tốt đẹp cho cùng một người. Sự sắp đặt tréo ngoe của nhân duyên thường thấy ở chỗ: Những gia đình hay xích mích lại thường sinh được đứa con rất giỏi giang. Những đôi vợ chồng ân ái, mặn nồng thì thường có một người sức khỏe k

1 lượt thích

Bí kíp “cắt đuôi” mỡ thừa nhờ hiểu đúng về đường và Insulin ✨

Có bao giờ bạn tự hỏi: "Mình đã cắt bỏ hoàn toàn thịt, nói không với dầu mỡ và chăm chỉ ăn plant-based (thuần thực vật) mỗi ngày... nhưng tại sao chiếc cân vẫn dậm chân tại chỗ?" 😔 Nhìn người ta giảm cả 5kg một cách nhẹ nhàng, còn mình thì ôm chiếc bụng vẫn nguyên số đo, nhiều lúc chỉ mu

1 lượt thích

NGƯỜI XUẤT THÂN NGHÈO KHÓ, CÓ THỂ VƯƠN LÊN GIÀU CÓ KHÔNG?

Câu trả lời là "CÓ", nhưng điều tàn nhẫn hơn là xã hội này thực sự cần "người nghèo". "Nghèo đói giống như một nhà tù, từng có lúc tất cả chúng ta đều ở trong đó, nhưng có những người leo lên chiếc thang để thoát ra, rồi sau đó họ rút chiếc thang đi". CẤU TRÚC CỦA THẾ GI

3 lượt thích

Những món ăn nhẹ thuần chay giàu Protein

Chế độ ăn thuần chay dựa trên thực vật (như rau, ngũ cốc, các loại hạt và trái cây) và các thực phẩm chế biến từ thực vật. Người ăn chay trường không ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, kể cả các sản phẩm từ sữa và trứng. Trong bối cảnh chế độ ăn thuần chay, việc đáp ứng nhu cầu protein

4 lượt thích

3 khung giờ ăn trứng giúp giảm mỡ và đường huyết

Ba khung giờ ăn trứng giúp kiểm soát cân nặng và chỉ số đường huyết #khanginsulin #duonghuyet #tieuduong #giammo

9 lượt thích

5 BƯỚC ĐỂ "NHẸ NGƯỜI" TỨC THÌ SAU KỲ NGHỈ LỄ 🍏🏃‍♀

Muốn lấy lại phong độ nhanh nhất? Đừng nhịn ăn, hãy ăn đúng! ✅ Ăn đủ đạm. ✅ Bớt đồ ngọt. ✅ Đi bộ mỗi ngày. ✅ Ngủ sớm. ✅ Và nhớ là không được bỏ bữa đâu nhé! Chúc cả nhà một tuần mới tràn đầy năng lượng và sớm quay lại cân nặng mục tiêu! 💪 #HealthTips #DinhDuong #BackToRoutine

3 lượt thích

❤️ĐƯỜNG DÀI MỚI BIẾT NGỰA HAY, Ở LÂU MỚI BIẾT NGƯỜI

Cuộc đời là một hành trình dài, không phải một chặng đua ngắn để phân thắng bại chỉ qua đôi ba bước chạy. Cũng như con người, không ai chỉ nhìn vài lần cư xử mà hiểu được hết lòng dạ. Có những điều phải qua năm tháng, phải đi qua mưa nắng cùng nhau, phải trải đời và nếm đủ vị đắng cay mới thấy rõ đ

0 lượt thích

🔥 "Người Việt bỏ quê lên phố, người Tây lại kéo nhau về quê Việt chăn trâu, cấy

🌾 DU KHÁCH PHƯƠNG TÂY THÍCH THÚ TRẢI NGHIỆM CẤY LÚA, CHĂN TRÂU Ở VIỆT NAM 🐃 ✨ Nét đẹp bình dị của làng quê trở thành “đặc sản” du lịch 🌿 Trong khi nhiều người Việt Nam xem cấy lúa, chăn trâu hay làm vườn là những công việc quen thuộc của cuộc sống nông thôn, thì với nhiều du khách phương Tây,

0 lượt thích

Yến sào dành co người tiểu đường

#yensao #yensaonguyenchat

0 lượt thích

Xem thêm