ช่วงอากาศร้อนจัดแบบนี้ ผมอยากแชร์ประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับอาการฮีทสโตรกที่เกิดขึ้นกับคนรอบตัวและวิธีการดูแลที่ช่วยลดความรุนแรงจนสามารถฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็วครับ อาการฮีทสโตรกส่วนใหญ่จะเกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนระบบควบคุมอุณหภูมิไม่สามารถทำงานได้ดี ทำให้เกิดอากาศหน้ามืด ตัวร้อน หน้ามืด หัวใจเต้นเร็ว และบางรายเกิดเหงื่อออกมากหรือไม่มีเหงื่อเลยก็ได้ ผมแนะนำว่าถ้าสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ ต้องรีบพาผู้ป่วยไปอยู่ในที่ร่ม มีอากาศถ่ายเทสะดวก คลายเสื้อผ้าให้หลวมและชื้นตัวด้วยน้ำเย็นที่บริเวณใต้วงแขนและลำตัว เพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย สำหรับผู้อยู่ในระบบประกันสังคมจะได้รับความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลฟรี รวมถึงยังสามารถใช้บริการในกรณีฉุกเฉินที่โรงพยาบาลโดยไม่ต้องสำรองจ่ายเอง ซึ่งช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายได้มาก ทางสำนักงานประกันสังคมยังมีสายด่วน 1506 ให้คำปรึกษาและแนะนำขั้นตอนการรักษาอีกด้วย ที่สำคัญคือการป้องกันก่อนจะเกิดฮีทสโตรก เช่น หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนจัด ดื่มน้ำให้เพียงพอ และใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี หากต้องทำงานกลางแดดนาน ๆ ควรพักในที่ร่มและทำตามคำแนะนำการปฐมพยาบาลเบื้องต้นทันทีเมื่อรู้สึกผิดปกติ การรู้เท่าทันและเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ฮีทสโตรกนอกจากจะช่วยชีวิตได้แล้ว ยังช่วยลดความรุนแรงของโรคและรักษาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นโดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายด้านการรักษาเมื่อใช้สิทธิ์ประกันสังคมครับ